目次
- 恐怖症に悩んでいる男女は多い
- 恋愛恐怖症診断
- 過去に辛い恋愛経験をしたことがある
- 人と目を合わせられない
- 自分に自信がない
- 恋愛経験が少ない
- 異性に褒められると構えてしまう
- 他者を信用できない
- 友人同士であっても恋愛話が苦手
- 恋愛に関してネガティブなイメージを持っている
- 恋愛恐怖症の特徴【女性】
- 人の恋愛に口出しする
- 男性を毛嫌いする
- 男性の前で挙動不審
- 結婚しない宣言をする
- 他者の言動に敏感
- 恋愛恐怖症の特徴【男性】
- 女友達が少ない
- 連絡内容が素っ気ない
- 約束事に曖昧な返事をする
- イチャつく男女に否定的な発言をする
- 女性に期待されるのが嫌
- 恋愛恐怖症の症状
- 恋愛をしている他者を否定的に捉える
- 恋愛を過剰に意識し過ぎる
- 異性に対して敵対心を持つようになる
- 恋愛・結婚のネガティブな部分にのみ注目する
- 異性と一緒に居ると挙動不審になる
- 恋愛恐怖症克服方法
- 恋愛の何に恐怖を感じるのか認識する
- 異性のどういったところに恐怖を感じるのか認識する
- 過去の経験を第三者に話す
- 異性と関わる時間を持つ
- 恋愛を意識し過ぎない
- 自己肯定感を高める
- 恋愛恐怖症の相手との恋愛の進め方
- まずは友達から
- 信頼関係をゆっくりと形成する
- パーソナルスペースは慎重に見極める
- 過去のトラウマを無理に聞きださない
- 否定的な発言を避ける
- 楽しい事をたくさん共有する
- 恋愛恐怖症を克服し素敵な恋愛を始めてみよう
まずは、自分は恋愛の何にこれほどまでに恐怖を感じているのかを冷静に分析してみましょう。おそらく、恋愛恐怖症に陥っている人に場合、こうした冷静な分析を行っていないはずです。
ただ恐怖から逃れたいという強い意識が働くだけで、その場がしのげれば良いという考えになってしまい、とくに対策ということを意識していなかったはずです。まずは何にそれほどまでに恐怖を感じてしまい、何から逃げてしまっているのかを考えてみましょう。
こうした行動が恋愛恐怖症から脱却する第一歩となることは間違いありません。
ただ恐怖から逃れたいという強い意識が働くだけで、その場がしのげれば良いという考えになってしまい、とくに対策ということを意識していなかったはずです。まずは何にそれほどまでに恐怖を感じてしまい、何から逃げてしまっているのかを考えてみましょう。
こうした行動が恋愛恐怖症から脱却する第一歩となることは間違いありません。
異性のどういったところに恐怖を感じるのか認識する
そして、異星のどういったところに恐怖を感じてしまうしまうのかを認識してみましょう。こういった行動はとても勇気がいることです。
ある意味では、自分自身を追い込んでしまうような行動になりますので、方法によっては恋愛恐怖症が悪化してしまうかもしれません。それでも、こういったことをしなければ、恋愛恐怖症は克服できないと思うべきです。
異性のどういったところに恐怖を感じてしまうのかを認識すれば、より恋愛恐怖症の解決方法が見えやすくなってきます。
ある意味では、自分自身を追い込んでしまうような行動になりますので、方法によっては恋愛恐怖症が悪化してしまうかもしれません。それでも、こういったことをしなければ、恋愛恐怖症は克服できないと思うべきです。
異性のどういったところに恐怖を感じてしまうのかを認識すれば、より恋愛恐怖症の解決方法が見えやすくなってきます。
過去の経験を第三者に話す
さらに、自分の過去の経験を他の人に話すことも良い方法です。自分の経験を話すことで、気持ちがとても楽になっていきます。
こういった経験があり、結果的に恋愛恐怖症になってしまったと第三者に話し、もしその話から恋愛恐怖症を解消できる方法が得られなかったとしても、こうした行動を取るだけで、解消に向かっていくのです。
自分の悩みを相手に打ち明ければ、気持ちがとても軽くなるという経験は、多くの人が持っているはずです。この克服方法も同じような効果が期待できるのです。
決して諦めることなく、第三者に相談をしてみましょう。
こういった経験があり、結果的に恋愛恐怖症になってしまったと第三者に話し、もしその話から恋愛恐怖症を解消できる方法が得られなかったとしても、こうした行動を取るだけで、解消に向かっていくのです。
自分の悩みを相手に打ち明ければ、気持ちがとても軽くなるという経験は、多くの人が持っているはずです。この克服方法も同じような効果が期待できるのです。
決して諦めることなく、第三者に相談をしてみましょう。
異性と関わる時間を持つ
これはとても辛い克服方法になるかもしれませんが、異性と関わる時間を自ら作ることも恋愛恐怖症を克服できる方法なのです。かなりの恋愛恐怖症の場合には、こうした行動を取ること自体が苦痛に感じてしまうかもしれませんが、恋愛恐怖症を克服したいと考えている場合には、こうした方法は避けては通れないのです。
徐々に体を慣れさせることで、恋愛についての恐怖心は薄くなっていくでしょう。もちろん、酷い恋愛恐怖症の場合には、すぐには克服はできませんが、少しずつ克服できるようになります。
徐々に体を慣れさせることで、恋愛についての恐怖心は薄くなっていくでしょう。もちろん、酷い恋愛恐怖症の場合には、すぐには克服はできませんが、少しずつ克服できるようになります。
恋愛を意識し過ぎない
恋愛恐怖症の人は、恋愛という言葉自体にも強い過剰反応を示してしまいます。恋愛という言葉を聞くと、恋愛恐怖症をということに無意識に結びつけてしまうのです。
恋愛恐怖症を克服させるには、恋愛ということを極端に意識しないことも大切です。過剰に意識をしてしまうことで、過去に恋愛に対するトラウマがある人は、そのトラウマと結びつけてしまい余計に恋愛恐怖症になってしまうでしょう。
完全に恋愛ということを意識しないことは無理かもしれませんが、少しずつ恋愛を考えなくてもいいように自分をコントロールできるようにしていきましょう。
恋愛恐怖症を克服させるには、恋愛ということを極端に意識しないことも大切です。過剰に意識をしてしまうことで、過去に恋愛に対するトラウマがある人は、そのトラウマと結びつけてしまい余計に恋愛恐怖症になってしまうでしょう。
完全に恋愛ということを意識しないことは無理かもしれませんが、少しずつ恋愛を考えなくてもいいように自分をコントロールできるようにしていきましょう。
自己肯定感を高める
恋愛恐怖症の人は、そうした症状のある自分自身を否定してしまう感情が強いです。どうして自分は他の人と同じように恋愛ができないのか、異性といると感情をコントロールすることができなくなるのかという強い自己否定感に襲われてしまい、余計に恋愛に対する恐怖心が強くなってしまうのです。
恋愛恐怖症を克服させるには、まずはこうした自分を否定するようなことはしないようにしましょう。まずは自分を認める、つまりは自己肯定感を強めていき、こうした考えや症状も自分の個性なのだと考えるようにしましょう。
実際、こうした感情を持っていることは、決して恥ずかしいことではないのです。捉えようによっては、恋愛恐怖症はピュアな感情でもありますので、まずは自己否定をしないことから始めてみましょう。
恋愛恐怖症を克服させるには、まずはこうした自分を否定するようなことはしないようにしましょう。まずは自分を認める、つまりは自己肯定感を強めていき、こうした考えや症状も自分の個性なのだと考えるようにしましょう。
実際、こうした感情を持っていることは、決して恥ずかしいことではないのです。捉えようによっては、恋愛恐怖症はピュアな感情でもありますので、まずは自己否定をしないことから始めてみましょう。
恋愛恐怖症の相手との恋愛の進め方
もし、好きになった相手が恋愛恐怖症だった場合には、どういった恋愛の進め方を行うことがベストでしょうか。過剰なまでの恋愛恐怖症に陥っている相手の場合、どういった対処方法を取るべきか誰でも悩んでしまうはずです。
しかし、次にご紹介する内容を実行することで、恋愛恐怖症の相手とも恋愛を進めていくことができるようになるでしょう。
しかし、次にご紹介する内容を実行することで、恋愛恐怖症の相手とも恋愛を進めていくことができるようになるでしょう。
まずは友達から
大好きな相手が恋愛恐怖症だった場合、まずは恋愛から急に進めていくのではなく、友達から関係をスタートしてみましょう。友達から進めていくことで、お互い無理をすることなく恋愛に繋げていけるでしょう。
恋愛恐怖症の人にとって大切なことは、まずは慣れることです。異性と会話をしたり、異性と遊びにいくということを少しずつ行っていくことで、相手も少しずつ心を開いてくれるようになるはずです。
どちらにしても、時間をかけて進めていくことが大切なことです。
恋愛恐怖症の人にとって大切なことは、まずは慣れることです。異性と会話をしたり、異性と遊びにいくということを少しずつ行っていくことで、相手も少しずつ心を開いてくれるようになるはずです。
どちらにしても、時間をかけて進めていくことが大切なことです。
信頼関係をゆっくりと形成する
恋愛恐怖症の相手と急に関係を築くことは、まず無理です。時間をかけても、なかなか信頼関係は構築しにくいので、それでもゆっくりと時間をかけて信頼関係を作ることを意識しましょう。
どうしても時間をかけて信頼関係を構築していくと、諦めたいという気持ちになっていきます。この人は、自分には恋愛対象としては合わないと感じてしまうようになるでしょう。
しかし、それでも好きという気持ちが強ければ、信頼関係をゆっくりと作っていき克服していきましょう。大きなトラウマがある場合でも、ゆっくりと二人の時間を作っていくことで、きっと恋愛恐怖症を克服して恋愛を始めることができます。
どうしても時間をかけて信頼関係を構築していくと、諦めたいという気持ちになっていきます。この人は、自分には恋愛対象としては合わないと感じてしまうようになるでしょう。
しかし、それでも好きという気持ちが強ければ、信頼関係をゆっくりと作っていき克服していきましょう。大きなトラウマがある場合でも、ゆっくりと二人の時間を作っていくことで、きっと恋愛恐怖症を克服して恋愛を始めることができます。
パーソナルスペースは慎重に見極める
また、パーソナルスペースは必ず慎重に見極めてあげるようにしましょう。恋愛恐怖症の人にとって、このパーソナルスペースはとても大切な意味を持っています。
このパーソナルスペースが崩れてしまうことで、関係は悪化してしまうことがあります。恋愛恐怖症の人は、このパーソナルエリアにいることで、強い安心感を得るようになっています。
恋愛恐怖症が薄れていくことで、このパーソナルエリアも徐々に広くなっていきますが、広くなるまでは暖かい目で見守っていくことをおすすめします。時間をかければかけるほど、恋愛恐怖症に対する恐怖心も和らげることができるようになります。
このパーソナルスペースが崩れてしまうことで、関係は悪化してしまうことがあります。恋愛恐怖症の人は、このパーソナルエリアにいることで、強い安心感を得るようになっています。
恋愛恐怖症が薄れていくことで、このパーソナルエリアも徐々に広くなっていきますが、広くなるまでは暖かい目で見守っていくことをおすすめします。時間をかければかけるほど、恋愛恐怖症に対する恐怖心も和らげることができるようになります。
過去のトラウマを無理に聞きださない
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