目次
- セックスレスは辛いもの
- セックスレスとは？期間はどれくらい？
- セックスレスの期間はどれくらい？
- セックスレスで悩む夫婦の割合は？
- セックスレス中の女性心理
- 女としての自信がなくなる
- 誰にも相談できない
- どうしたらいいか分からない
- 愛されているのか不安になる
- セックスレス中の男性の心理
- 男としての自信をなくす
- 申し訳ない
- 気持ちが離れていくのではという不安
- 性欲がたまる
- セックスレスの原因
- 異性として見れなくなった
- 仕事や家事のストレスや疲れ
- 生活リズムのズレ
- 性機能・性欲の低下
- 妊娠・出産
- セックスのマンネリ化
- 仲がよすぎてセックスを必要としていない
- セックスレスが長引くとどうなる？
- ケンカが増える・仲直りに時間がかかる
- お互いセックスに関心がなくなる
- 不倫や離婚
- うつ病
- セックスレスで辛い時の対処法
- セックスレスであることをあまり意識しない
- 自分磨きやイメチェンに励む
- 共通の趣味やスポーツを楽しむ
- 新しい人生を考えてみる
- セックスレスの解消法
- ストレートに告げる
- 多少のヤキモチをやかせる
- スキンシップを増やす
- 2人で旅行をするなどいつもと違う環境を作る
- 家の中でも男・女であることを意識する
- 疲れやストレスなどをため込まない
- セックスレスはお互いが認識すれば改善できる！
via pixabay.com
2人だけの空間である家の中であっても、男と女であることを意識した振る舞いをするようにしてみましょう。慣れた相手だからといって、裸で歩き回ったり、すっぴんやだらしのない服装で接していると、異性として意識することが難しくなります。そういった小さな努力を、積み重ねてみましょう。
疲れやストレスなどをため込まない
via pixabay.com
疲れやストレスは、性機能低下や性欲低下につながりますし、心の余裕も奪っていきます。自分自身も、パートナーも、疲れやストレスをため込まないようにしてみましょう。心に余裕が持てるようになれば、パートナーもあなたを思いやることができますし、あなたの気持ちも楽になります。
セックスレスはお互いが認識すれば改善できる！
via pixabay.com
セックスレスは、自分一人が抱え込んでいても、解決できる問題ではありません。自分一人で抱え込んでしまうのは、あなたの心に大きな負担を与える行為ですし、さらにパートナーとの溝も深まってしまうことなのです。
セックスレスを解消するために、パートナーにも状況とあなたの思いを認識してもらうようにしてみましょう。お互いが認識し、思いやることでセックスレスは改善することができます。
セックスレスを解消するために、パートナーにも状況とあなたの思いを認識してもらうようにしてみましょう。お互いが認識し、思いやることでセックスレスは改善することができます。
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