目次
- セックスレスは辛いもの
- セックスレスとは？期間はどれくらい？
- セックスレスの期間はどれくらい？
- セックスレスで悩む夫婦の割合は？
- セックスレス中の女性心理
- 女としての自信がなくなる
- 誰にも相談できない
- どうしたらいいか分からない
- 愛されているのか不安になる
- セックスレス中の男性の心理
- 男としての自信をなくす
- 申し訳ない
- 気持ちが離れていくのではという不安
- 性欲がたまる
- セックスレスの原因
- 異性として見れなくなった
- 仕事や家事のストレスや疲れ
- 生活リズムのズレ
- 性機能・性欲の低下
- 妊娠・出産
- セックスのマンネリ化
- 仲がよすぎてセックスを必要としていない
- セックスレスが長引くとどうなる？
- ケンカが増える・仲直りに時間がかかる
- お互いセックスに関心がなくなる
- 不倫や離婚
- うつ病
- セックスレスで辛い時の対処法
- セックスレスであることをあまり意識しない
- 自分磨きやイメチェンに励む
- 共通の趣味やスポーツを楽しむ
- 新しい人生を考えてみる
- セックスレスの解消法
- ストレートに告げる
- 多少のヤキモチをやかせる
- スキンシップを増やす
- 2人で旅行をするなどいつもと違う環境を作る
- 家の中でも男・女であることを意識する
- 疲れやストレスなどをため込まない
- セックスレスはお互いが認識すれば改善できる！
via pixabay.com
生活リズムのズレが、セックスレスを招く場合もあります。パートナー同士の生活リズムが、ある程度同じであれば、セックスの時間も確保しやすくなりますし、お互いに誘いやすい状況です。
しかし、睡眠をとる時間がかけ離れていたり、稼働時間が大幅にズレていれば、セックスの時間が確保できません。パートナーをセックスに誘いたいと思っていても、相手が出勤時間であったり、睡眠をとる時間であれば、誘うタイミングも逃してしまいやすくなります。
働き方改革や、さまざまな職種が登場したことによって、生活リズムがかけ離れたカップルや夫婦も存在しているのです。生活リズムのズレは、仕事も関係していますし、仕事は生活に直結する事柄であるため、すぐに変更することもできません。セックスレスの原因は、簡単に解決できるものばかりではないのです。
しかし、睡眠をとる時間がかけ離れていたり、稼働時間が大幅にズレていれば、セックスの時間が確保できません。パートナーをセックスに誘いたいと思っていても、相手が出勤時間であったり、睡眠をとる時間であれば、誘うタイミングも逃してしまいやすくなります。
働き方改革や、さまざまな職種が登場したことによって、生活リズムがかけ離れたカップルや夫婦も存在しているのです。生活リズムのズレは、仕事も関係していますし、仕事は生活に直結する事柄であるため、すぐに変更することもできません。セックスレスの原因は、簡単に解決できるものばかりではないのです。
性機能・性欲の低下
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年齢を重ねたり、何らかの原因で性機能低下や性欲の低下になることで、セックスレスが引き起こされる場合があります。生活習慣によっても、性機能低下や性欲低下が起こってしまうため、パートナーがこういった状況に陥ると、そのカップルや夫婦はセックスレスになりやすくなるのです。
性機能低下や性欲の低下が、病気であったり明確な改善方法が分かれば、セックスレスを解消することもできますが、原因が明確ではない場合もあり、セックスレスの解消がさらに難しくなる事もあります。
性機能低下や性欲の低下が、病気であったり明確な改善方法が分かれば、セックスレスを解消することもできますが、原因が明確ではない場合もあり、セックスレスの解消がさらに難しくなる事もあります。
妊娠・出産
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妊娠や出産が、セックスレスの原因になる場合もあります。妊娠中は、胎児への影響や母体への影響を考え、セックスの自粛が必要な時期もあるのです。このように、セックスをしない時期が長らく続くと、セックスを誘うタイミングが分からなくなり、セックスレスの原因になる事もあります。
また、妊娠中や出産後は、女性ホルモンの影響と生活リズムの変化から、女性がセックスに応じられないことも少なくありません。それらの状況が一時的なものではなく、長らく続くことによって、セックスレスになってしまう夫婦もいるのです。
その他にも、男性が母親となったパートナー女性を「女性として見られない」といった理由から、出産後の女性をセックスに誘えないといったこともあり、それらがセックスレスの原因となる場合もあります。
また、妊娠中や出産後は、女性ホルモンの影響と生活リズムの変化から、女性がセックスに応じられないことも少なくありません。それらの状況が一時的なものではなく、長らく続くことによって、セックスレスになってしまう夫婦もいるのです。
その他にも、男性が母親となったパートナー女性を「女性として見られない」といった理由から、出産後の女性をセックスに誘えないといったこともあり、それらがセックスレスの原因となる場合もあります。
セックスのマンネリ化
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何度も、同じようなセックスを繰り返したことによって、カップルの一方がセックスにマンネリを感じてしまい、セックスに応じなくなったり、お互いにセックスにマンネリを感じ「やりたい」という思いを持たなくなることもあります。
夫婦となり一緒に生活を始めると、セックスをする大半は自室となりますし、お互いに仕事をしていれば、内容も淡泊になりやすくなるでしょう。そのため、セックスにマンネリを感じやすくなり、セックスレスに陥るケースもあるのです。
夫婦となり一緒に生活を始めると、セックスをする大半は自室となりますし、お互いに仕事をしていれば、内容も淡泊になりやすくなるでしょう。そのため、セックスにマンネリを感じやすくなり、セックスレスに陥るケースもあるのです。
仲がよすぎてセックスを必要としていない
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セックスレスの原因は、マイナスなものばかりではありません。セックスでは、お互いの愛情を確認し合ったり、コミュニケーションやスキンシップを図ることができます。しかし、それらを必要としないほど仲が良く、信頼関係を持っている夫婦やカップルもいますし、それによってセックスレスになる場合があるのです。
また、セックスをしなくても日常生活で相手からの愛情を感じられていれば、セックスを必要としなくなり、セックスレスのように長期的にセックスをしない場合もあります。
また、セックスをしなくても日常生活で相手からの愛情を感じられていれば、セックスを必要としなくなり、セックスレスのように長期的にセックスをしない場合もあります。
セックスレスが長引くとどうなる？
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続いて、セックスレスが長引いた場合、どのような状況になるのかご紹介していきます。セックスレスに危機感を持っていないパートナーがいる場合、これから紹介する状況を説明することによって、事の重大さに気付いてくれる可能性もあるでしょう。
ケンカが増える・仲直りに時間がかかる
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セックスレスは、お互いに大きなストレスを感じていたり、セックスの頻度に不満を持っている片方が、ストレスを抱えている状態です。セックスレスが解決されない限り、これらのストレスも解消されることはありません。
このように長期的に大きなストレスを抱えていると、喧嘩が増える傾向があります。相手の言動を許す、気持ち的な余裕が持てなくなるからです。また、心に余裕が持てないことによって、仲直りすることにも時間がかかるようになってしまいます。
このように長期的に大きなストレスを抱えていると、喧嘩が増える傾向があります。相手の言動を許す、気持ち的な余裕が持てなくなるからです。また、心に余裕が持てないことによって、仲直りすることにも時間がかかるようになってしまいます。
お互いセックスに関心がなくなる
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セックスレスが長期的に続くと、お互いにセックスに関心がなくなっていきます。セックスに関心がなくなっても、その他の日常生活で愛情を感じられればいいのですが、日常生活でも愛情を感じられず、セックスでの愛情確認もなくなれば、必然的に関係が破綻していくでしょう。
不倫や離婚
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セックスレスによって、セックスをしなくなると、性欲が溜まる場合もあります。しかし、パートナーがセックスに応じてくれなければ、性欲は別の場所で解消する必要が出てくるのです。
つまり、浮気や不倫のリスクが出てきます。不倫は離婚理由にもなってしまいますし、決定的に2人の関係を壊してしまう行為です。
つまり、浮気や不倫のリスクが出てきます。不倫は離婚理由にもなってしまいますし、決定的に2人の関係を壊してしまう行為です。
うつ病
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セックスレスがうつ病の原因となることを、知らない人も多いでしょう。セックスレスは、うつ病のきっかけになる場合もありますし、うつ病がセックスレスを引き起こす可能性もあり、非常に近い関係性を持っているのです。
日常的なストレスや、解決できない問題は、うつ病の要因となってしまうのです。セックスレスによって抱えたストレスや、解決できない日々が、うつ病を発症させてしまうこともあります。
日常的なストレスや、解決できない問題は、うつ病の要因となってしまうのです。セックスレスによって抱えたストレスや、解決できない日々が、うつ病を発症させてしまうこともあります。
セックスレスで辛い時の対処法
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