セックスレスは辛い！セックスレスの原因と改善方法は？

セックスレスの原因や、セックスレスが今後に与える影響が理解できたところで、具体的な対処方法について、ご紹介していきます。セックスレスを解消する方法と、セックスレスの辛さに対する対処法をご紹介していきましょう。実践し、少しでも自身の気持ちを軽くしてみてください。

セックスレスであることをあまり意識しない

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まずは、自分の心に余裕を持たせる必要があります。セックスレスを解決したいがあまり、セックスの事ばかり考えていると、よりストレスを感じやすくなってしまうのです。日常的にストレスを抱えていると、パートナーとの関係も良好にすることはできませんし、良好でなければセックスレス解消も難しくなります。

まずは、セックスレスであることを、あまり意識しないようにしてみましょう。

自分磨きやイメチェンに励む

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セックスレスには、外見的魅力が関係している場合もあります。自身の外見が、明らかに変わってしまったことを自覚したのなら、自分磨きやイメチェンに励んでみましょう。

人間関係は、内面が重要だとよく言われますが、外見的魅力も非常に重要だといえます。内面ばかりにこだわるのではなく、わかりやすい外見に変化をつけ、セックスレス解消の糸口にしてみましょう。

共通の趣味やスポーツを楽しむ

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同じ目標を持つこと、楽しい時間を共有することは、お互いの心にできた距離を縮める効果があります。セックスレスは、お互いの心の距離が離れ、相手の気持ちや想いが見えにくいことも、要因の一つなのです。

つまり、お互いを思いやれるように心の距離を縮めることが、セックスレス解消に繋がるでしょう。

新しい人生を考えてみる

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セックスレスが辛い時、あらゆる方法を試しても改善が見られない時、新しい人生を考えてみましょう。あなたの努力が結果として現れないのは、それらが間違っている可能性もありますが、相手があなたを見ていない可能性もあります。

つまり、どれだけ努力していても、関係改善が見込めないことも、セックスレス解消が難しいこともあるということです。