オナニーをすると集中力が低下する？オナニーの影響を徹底解説！

男性がオナニーをすると集中力は上昇する？低下する？

皆さんは普段どのくらいの頻度でオナニーを行いますか？オナニーと言えば多くの方がご存知のように自慰行為のことを指す言葉ですが、オナニーは集中力を低下させてしまうという噂が存在します。

他にもオナニーには集中力低下以外の噂も存在するのですが、集中力を高めたい場合には逆に禁欲をしたほうが良いという噂もあります。

POUCHSでは今回は男性がオナニーを行った際に実際に集中力が低下してしまうのかについてご紹介していきます。

また、POUCHSは女性や男性の恋愛・ライフスタイルを応援する記事を多数取り扱っております。下記は集中力を高めるトレーニング方法についても解説していますので、ぜひ一緒にお読みください。

集中力を高めるトレーニング方法！食べ物や飲み物から音楽やアロマまで - POUCHS（ポーチス）

集中力は先天的なものではなく、トレーニングにより高める事ができる。その方法は日常生活の中にあり、食べ物、飲み物の食生活の改善から、音楽、アロマなどの五感を刺激する方法、歩き方、座り方などにも集中力を高める秘訣があります。

男性がオナニーをする理由

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思春期を迎えた際にオナニーを行う男性は多いのですが、オナニーは何度か行ってしまうとハマってしまうような人も多いです。

このオナニーにハマりすぎてしまって中毒症状のようになってしまうような人もいるのですが、オナニーを行ってしまうのにも理由が存在します。

まず最初はなぜオナニーを行ってしまいやすいのか理由をご紹介しますので、オナニーを高頻度でする人の理由について知りたい人はご参考にしてください。

溜まった性欲を解消するため

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オナニーを行う理由として最も多くの人が当てはまりやすいとされるのが「溜まった性欲を解消する」という目的です。

最初にも触れましたが、多くの人はこの性欲を発散するために行うことが多く、性欲を発散して他の人に気持ちが移ってしまないようにしたりする場合が多いです。

特に気になる異性がいるような場合は魅力的に感じるような異性がいる場合、セクシーな動画などを目撃した場合には性欲が湧きやすいです。この性欲の衝動を発散するためにオナニーを行う人がほとんどです。

快感を得られるから

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性欲を発散する目的でオナニーを行う人が多いのですが、他には「快感を得られる」という理由でオナニーを行う人が多いです。

オナニーは実際に自分が気持ち良いと感じるような刺激を与えていくことが可能なので、この刺激が快感に感じて嬉しい気持ちになりやすいです。

このような快感を得られる目的でオナニーを行っている人はオナニー中毒になってしまうような場合が多いのですが、オナニー中毒になってしまった場合はやはり集中力が散漫になって常にオナニーをしたい状態になりやすい傾向があります。

リフレッシュのため

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快感を得る目的や性欲発散目的でオナニーを行うような人も多いのですが、さらに「リフレッシュ目的」でオナニーを行うような人もいます。

オナニーを行うとやはりスッキリとした気持ちになりやすく、このスッキリとした気持ちを簡単に行うことができるためオナニーをする人もいます。

イライラしてしまった際にストレス発散でオナニーをする人もいるのですが、考えすぎたり怒りを抑えるためにオナニーをする人はこのリフレッシュ目的で行う人に該当します。

単なる習慣だから

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オナニーを行う理由として他には「単なる習慣だから」という人もいます。途中でもご紹介したようにオナニーにハマるような人も多いのですが、このようにオナニーにハマっている人は繰り返し行うようなことが多いので、この繰り返し行うのが体に染み付いて定着してしまうような人もいます。

そのため、すでに自身がオナニー中毒かどうかわかっていないような状態となっており、週に何回かや毎日する人はその毎日行うのになれてしまって習慣化してしまっている人もオナニーをいつもの流れてする人も存在します。

オナニーをすると何が起こる？

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オナニーを行う理由についてご紹介しましたが、次はオナニーを行うとどのような状態になりやすいのかについてご紹介していきます。

先程もご紹介したように性欲解消やリフレッシュ目的で行うような人もいるのですが、ほかにも様々な影響が存在します。

実際にどのような影響があるのかについてご紹介していきますので、オナニーによる影響について知りたい人はぜひご参考にしてください。

一時的に体力を消耗する

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オナニーによる影響としてまず最初に挙げられるのが「一時的に体力を消耗する」という点です。というのも、オナニーは多くの方がご存知のように、ある程度の時間を必要とするとともに、時間だけでなく有酸素運動のような運動量を要します。

この体力は一時的に消費はしてしまうのですが、ある程度経つと体力とともに消費してしまった精力も回復するようになります。

もちろん多少の体力消耗にはなるので動けないほどの体力は消耗しないのでご安心ください。

テストステロンの量が減少するというのは嘘！？

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オナニーを行うと体力は消耗しやすいのですが、体力が減るという話は事実ではあるものの、ほかにもオナニーには様々な噂が存在します。

オナニーを行った際には「テストステロンの量が減少する」という噂があります。テストステロンは男性ホルモンのことを指すのですが、このテストステロンが減少するのはどちらかと言うと嘘と言えます。

実際に男性はオナニーを行うと男性ホルモンが活性化され、一時的に失ったとしてもその失った分を補おうと逆に大量に出ます。この男性ホルモンの大量分泌の影響によってニキビなどがたくさん出てしまう人もいるほどなので、この点は違うと言えるのではないでしょうか。

オナニーで亜鉛を失うというのは本当なのか？

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男性がオナニーをすると集中力は上昇する？低下する？