女性がイく感覚とは？オナニーやセックスでイく方法を解説

やり方

骨盤の底にある内臓や子宮を支える大事な筋肉を骨盤底筋群と言います。加齢や運動不足、出産などによる衰えが原因で、この筋肉を緩めたり締めたりすることが難しくなってきます。

この骨盤底筋は使わないと衰える筋肉ですのでここを鍛えることで、姿勢やホルモンバランスの改善などに影響し、膣の締まりをよくする効果も期待できます。

膣内に何かが入っていると思いそれをキュッと吸い上げるように膣と肛門を意識しながらしめていきます。そしてゆっくりとゆるめます。

日常的に繰り返す事で締まりの良い膣になっていきます。

呼吸法

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膣を締め上げる時に口からフーっと５秒くらいかけて息を吐きます。そのまま息を止めて3秒ほど。そして息を吸うタイミングで膣を緩めていきます。

この動作を５〜１０回繰り返しましょう。

尿漏れや頻尿にも効果あり

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緩んだ膣を引き締めるトレーニングをすることにより、セックスでの快感が増すほか骨盤のゆがみを戻したり尿漏れや頻尿などにも効果が期待できます。

継続してトレーニングをすることが大切です。通勤時間、家事や入浴中など、日常的に癖付けていくことをおすすめ致します。

初めてイけた体験談

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セックスを初体験してから皆んな、どんなタイミングでイくまでの経験をしているのでしょうか？相手はどんな人なのでしょうか？

恥ずかしいけど初めてイった

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イケメン好きの私は、付き合う人の見た目に恋をする傾向があり、心が深く繋がっているというよりも、恋人という形にはめ込んだような付き合いをしてきました。

デートにセックスはつきものと言わんばかり、デートの度にセックスをしていましたがイく感覚は知らないままでした。何人かの男性と関係を持ちましたが女性経験が豊富なイケメンだからといってセックスが上手い訳ではありません。

私がイく体験ができたのは10歳年上の彼と付き合ったときです。頼りがいがあり心もその人を求めるほど好きになっていました。セックスのやり方を教わったのも彼からです。

彼がセックスの時に恥ずかしがらずにイっていいよと誘導してくれて挿入時にクリトリスも丁寧に刺激してくれたことでイく快感を得ました。20代前半の体験でした。

セックスの相性

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エッチの初体験は高校生の時に同級生の人でした。初めての時は痛くて入りませんでした。その彼とは５年も付き合いましたが一度もイったことはありません。

その後は何人かの方とお付き合いをしたり、一夜限りの恋も何度か経験しました。男性の見た目や性格もいろいろあるようにペニスの形や固さも人により違うことを知りました。私と身体の相性が良かったのは、ペニスがしっかりしていて長めの方です。

挿入されているだけで気持ちよく、どの体位でもイくことができます。体系はやせ形ではなく、少し弾力のある筋肉質な太ももで体つきもしっかりしていました。気持ちがよすぎて自然に腰が動いてしまいます。

イかされたというよりも、あまりの気持ち良さに自分から快感を得るためにたどり着いたような感じがしました。20代後半の体験でした。

自分に合った方法を試してみて！

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気持ちいいと感じる部分やセックスのやり方も人によって、カップルによって違ってきます。裸を見せれる相手は人生においてそう何人も現れるものではありません。

そんな貴重な経験をより良いものにするために、恥ずかしがらずに自分に合う快感の見出し方を探してみるのも楽しいものです。自分の感じ方を知るために、自分で胸や膣などを触ることは、決していかがわしい事ではありません。気持ちよくなれたならラッキーです。

脳がエッチな気分になることも、体が感じやすい体になることも全て貴方の美に繋がっています。エクスタシーを感じる程女性として魅力的になりますので、大好きな男性の前では大胆に感じてください。

イくことは慣れと体の開発ですので、セックスする機会が今は少ない方は自己開発の時間を持ち、いつでも良いセックスに挑めるように準備しておきましょう。

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今すぐイけないとしても、セックスを楽しむ事はできます。彼と過ごす貴重な時間、肌と肌の触れ合いを大切に心を通わせていってください。焦らなくても大丈夫です。

男性にはない、女性ならではの性感帯を思う存分楽しんでいけるように、明日から取り入れてみてくださいね！

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