目次
- 女性に話題の「膣トレーニング」
- 膣トレとは？
- 膣トレーニングとは
- 膣を締めるとは
- 膣トレが必要な状態とは
- 尿漏れをする
- 性交痛がある
- 入浴後に膣からお湯が漏れる
- セックスの時に空気が入る
- 膣が緩む原因
- 出産経験がある
- 筋肉の衰え
- 骨盤底筋へ負担
- 便秘
- 効果的な膣トレのやり方
- 膣トレ呼吸法
- 指つっこみ法
- 骨盤底筋群を鍛える
- アダルトグッズを使う
- 膣トレにおすすめなアダルトグッズ
- 膣トレボール
- NOVABALL
- 収縮運動膣トレボール
- マジック ケイゲル マスター
- 膣トレのメリット【セックス編】
- 中でイキやすくなる
- 感じやすい身体になる
- 相手がより快感を得られる
- セックスが楽しくなる
- 膣トレのメリット【セックス以外編】
- 痩せる
- 冷え性改善
- 姿勢が良くなる
- 便秘解消
- 美肌効果
- ボディラインが整う
- 膣トレのポイント
- 膣を意識する
- 日常的に行う
- 成人男女に聞いた膣トレ体験談
- セックスが楽しくなった
- 便秘が改善されて姿勢も良くなった気がする
- 彼女の締りが良くなって中でいきやすくなった
- 膣トレーニングで締りの良い膣を目指そう
しっかりと押さえていただきたいポイントについてご紹介しましたが、最後は膣トレを実際に行った人の体験談についてご紹介します。
男性女性ともに挙げられている体験談についてご紹介しますので、ぜひどのような効果を感じているのかチェックしてください。
男性女性ともに挙げられている体験談についてご紹介しますので、ぜひどのような効果を感じているのかチェックしてください。
セックスが楽しくなった
via pixabay.com
膣トレの効果として女性の声として挙げられていることが多いのが「セックスが楽しくなった」という点です。やはりセックスでは男性は気持ちいいと感じやすいのですが、女性側で気持ちいいと感じる人はやや少ないです。
そのため、相手の気持ちを冷まさないためにも演技をする女性がかなり多いのですが、膣トレを行うと実際に女性側も気持ちよくなることができるので、演技をする必要がなくセックスが楽しくなったという声がかなり多いです。
そのため、相手の気持ちを冷まさないためにも演技をする女性がかなり多いのですが、膣トレを行うと実際に女性側も気持ちよくなることができるので、演技をする必要がなくセックスが楽しくなったという声がかなり多いです。
便秘が改善されて姿勢も良くなった気がする
via pixabay.com
女性の体験談としては他にも「便秘が改善されて姿勢も良くなった気がする」という声も多いです。というのも、膣トレを行って便秘が解消されたという声も多いのですが、姿勢も良くなったという声も多いです。
自分自身では姿勢については意外と気づきにくいのですが、周りの人から姿勢が良くなったと指摘されることによって気づいたという人も多く見受けられます。
そのため、膣トレを行った体験談として姿勢が良くなり、便秘が改善されたという女性は多いと言えます。
自分自身では姿勢については意外と気づきにくいのですが、周りの人から姿勢が良くなったと指摘されることによって気づいたという人も多く見受けられます。
そのため、膣トレを行った体験談として姿勢が良くなり、便秘が改善されたという女性は多いと言えます。
彼女の締りが良くなって中でいきやすくなった
via pixabay.com
男性側の体験談として「彼女の締りが良くなって中でイキやすくなった」という声が多い傾向にあります。もちろん男性が膣トレを行うということではないのですが、彼女が膣トレを行うことによってセックスが楽しくなり、膣の締まり具合によって適度に刺激されるのでより中でイキやすい状態となったと好評です。
このようなことからもわかるように、膣トレを行うことによって彼氏をも喜ばせることができやすいので、大きなメリットがあると言えます。
このようなことからもわかるように、膣トレを行うことによって彼氏をも喜ばせることができやすいので、大きなメリットがあると言えます。
膣トレーニングで締りの良い膣を目指そう
via pixabay.com
今回は膣トレについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか。膣トレはご紹介したことからもわかるように多くの女性におすすめのトレーニングで、メリットがかなり多いです。
セックスの時やそれ以外の時でも役立つので、ぜひ皆さんも締まりのいい膣を目指して膣トレを実施してください。
セックスの時やそれ以外の時でも役立つので、ぜひ皆さんも締まりのいい膣を目指して膣トレを実施してください。
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