2019年7月29日 更新

膣トレは効果あり?効果的なやり方やおすすめアダルトグッズ!

女性におすすめと言われている膣トレはご存知ですか?膣トレにはやり方が存在するのですが、行うとセックスなどがより楽しくなったり、セックス以外にも痩せる効果や便秘改善効果があると言われています。膣トレに使えるグッズやオナニーの方法があるので、ご紹介します。

膣トレの方法についてご紹介しましたが、次は先程も少し触れました、膣トレを行うことができるアダルトグッズについてご紹介します。

アダルトグッズと一言で言っても実はかなり多くの種類が存在します。どのようなアダルトグッズがあるのか初めてみる人もいらっしゃると思いますが、自分に合いやすいものなどを是非チェックして試してみてください。

膣トレボール

Christmas Bauble Red Ball - Free photo on Pixabay (350055)

まず最初に挙げられるおすすめのアダルトグッズは「膣トレボール」です。こちらは名前からもわかるように、膣トレ専門のアダルトグッズなのですが、ボールのようなタイプになっており、実際に膣内に入れて使用するアダルトグッズです。

実際に検索してもらうとわかりやすいのですが、形は小さいシリコン状のボールに紐がついているようなタイプで、ボールが2つのタイプが多いです。

このような膣トレボールの中にバイブ機能が組み込まれており、振動を与えていくことによって骨盤底筋などを刺激して筋肉を鍛えていくアダルトグッズになります。

アダルトグッズを使ったことがない女性でも満足しやすいのですが、濡れにくい体質の人はローションと合わせて使うのがおすすめです。

NOVABALL

Sleep Bed Woman - Free photo on Pixabay (350061)

おすすめのアダルトグッズでは他にも「NOVABALL」が存在します。NOVABALLも膣トレボールと検索した際に出てきやすいのですが形は先程ご紹介した膣トレボールと同じです。

ただ、NOVABALLの場合には形が三種類存在し、ボールが2つ繋がったタイプが2つセット・大小サイズになっており、もう一つは大きめのボールが一つのタイプとなっています。

このNOVABALLは実際に膣の中に入れて運動やエクササイズを行うだけで膣トレができ、骨盤底筋などを刺激して筋肉を鍛えることができるアダルトグッズです。

収縮運動膣トレボール

Bed Bedroom Carpet - Free photo on Pixabay (350063)

「収縮運動膣トレボール」もおすすめです。こちらは先程ご紹介した「NOVABALL」と同じようなタイプですが、紐の部分がリング状になっており、さらに取り出しやすくなったタイプです。

シリコンボール部分には磁石が入っており、入れたまま運動することによってその磁石が膣内で動き筋肉を刺激していくようになります。

この収縮運動膣トレボールでは尿もれ改善のために使う人も多く、アダルトグッズというよりもトレーニンググッズとして使用する人が多いので多くの女性におすすめです。

マジック ケイゲル マスター

Hotel Rooms Home - Free photo on Pixabay (350065)

最後にご紹介するおすすめのアダルトグッズは「マジック ケイゲル マスター」です。こちらのアダルトグッズの凄いところはなんと言ってもスマホと連動させることができるという点です。

形は先程ご紹介した他のアダルトグッズと同様で、シリコン素材のボールタイプなのですが、膣内に挿れることによって膣圧レベルなどを計測することができるというすぐれものです。そのため、自分が膣圧が緩いのか、緩くないのかを把握することができやすいと共に、単体でもトレーニンググッズとして使えるので万能です。

膣トレのメリット【セックス編】

Bedroom Hotel Room White - Free photo on Pixabay (350072)

おすすめのアダルトグッズをご紹介しましたが、次は膣トレをやったほうがいいというメリットについてご紹介します。日常生活でももちろん多くのメリットが存在する膣トレですが、日常生活以外にもセックスの時にかなりメリットが存在すると言っても過言ではありません。

最初は膣トレを行うことによってセックスの際にどのようなメリットが存在するのかご紹介していきますので、ぜひセックスを楽しみたいという人やセックスのメリットが気になるという人はチェックしてください。

中でイキやすくなる

Bed Sleeping Couple - Free photo on Pixabay (350073)

膣トレを行うメリットとしてまず挙げられるのが「中でいイキやすく」なるという点です。イキやすいかイキにくいかについては人によって異なりますが、イキにくい人もやはり存在します。

膣トレを行うことによってしっかりと膣の収縮ができやすくなるのですが、膣がより敏感になるので、セックスをする時により気持ち感じやすいです。

そのため、女性側でもセックスに満足しやすい状態になり、中でイクことによってより快感を味わうことができやすいのでおすすめです。

感じやすい身体になる

Couple Making Out Young - Free photo on Pixabay (350075)

セックスの際に女性も中でいくことができるので、二人の愛情や情熱をセックスの時により高めることができるのですが、他にもメリットとして「感じやすい身体になる」という点がメリットとして挙げられます。

この感じやすい身体になるというメリットについては先程も触れたように、膣を鍛えることによって敏感になるということからきているメリットです。

そのため、中でもイキ安くなると共に、常時敏感になるので、セックスの最中に濡れてくるので挿れても痛くなりにくいというメリットもあると言えます。

相手がより快感を得られる

Coffee Cup Mug - Free photo on Pixabay (350076)

セックスをする際には相手の反応なども気になるのではないでしょうか。膣トレを行うことによって膣の締まり具合もよくなるので、膣圧で相手の男性器をより刺激することが可能です。そのため、膣トレのメリットとして「相手がより快感を得られる」という点も挙がります。

どちらかというと、セックスはやはり女性よりも男性が気持ちいいと感じやすいとされていますが、この膣圧を挙げることでさらに気持ちよさが増してくれるので、男性から求められやすい体になると言えます。

セックスが楽しくなる

Bed Linen Awake Crumpled - Free photo on Pixabay (350077)

「セックスが楽しくなる」というメリットも存在します。この点においては先程ご紹介したようなメリットをまとめたような感じにもなるのですが、女性も中でイキやすくなると共に感じやすい体になるので、セックスも楽しくなり、男性も女性の締め具合が心地よいので、気持ちよくなりやすいです。

このようなお互いが気持ちがいいという状態を作ることができるので、お互いがセックスで楽しむことができ、関係が良好になりやすいという大きなメリットにつながりやすいです。

膣トレのメリット【セックス以外編】

Woman Beautiful Girl - Free photo on Pixabay (350081)

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