セルフフェラは男の夢？セルフフェラのやり方や注意点とは

セルフフェラのメリットは何といっても好きな時に性欲を発散できるということです。もちろん手コキでも精を放つことは可能ですが、気持ちよさや快楽を追求したいという思いが強い男性にとっては嬉しいことでしょう。

また、彼女がフェラを嫌がってあまりしてくれない、あるいは彼女にはフェラをさせたくないという男性にもいます。そのような方もセルフフェラができればこっそりフェラの快感を味わうことができるのです。

フェラのために風俗に通っていたという人の場合は自分でフェラできるようになってしまえばその分お金に余裕ができます。趣味や貯金に回すお金ができるので気持ちや生活も豊かになります。風俗などでは性病などのリスクもあるので、健康面でも安心して性欲の発散に集中できるでしょう。

セルフフェラのデメリット

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セルフフェラには嬉しいメリットだけではなくデメリットがあります。ただ「気持ちよくなりたい」という願望でチャレンジする方も多いとは思いますが、失敗するとかえってつらい思いをすることもあるのです。

手コキなどであればたいした技術や体力は必要ありません。しかし、セルフフェラとなると体の柔軟性が必要で、フィニッシュまでの体力が必要になります。そしてセルフフェラを知らない人もいるので自分のモノを咥えていると伝えた時、相手がショックを受けたり拒否される可能性もあるのです。

また、体型がスリムな男性なら問題はないのですが、少し太っている方やお腹がポッコリしている方は前かがみになれずにセルフフェラを断念することもあります。体に負荷がかかるマスターベーションになるので、腰や首、背中を痛めないように注意が必要です。

セルフフェラの注意点

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セルフフェラのデメリットでもご紹介したように体の柔軟性がなければ目的の場所まで届かずに失敗してしまいます。無理に体を曲げていればつらくて快楽に集中することはできないでしょう。

気持ちよくセルフフェラを楽しむためにも注意するべき点があるので、事前に確認しておいてください。

セルフフェラを行う前はしっかり柔軟

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これまでにも何回か書いていますが、セルフフェラを行う上で体の柔らかさは重要です。体が固ければセルフフェラはできませんし、無理をすれば体が悲鳴をあげます。

また、ある程度体が柔らかいという方も急にセルフフェラを始めるのは避けてください。セルフフェラをしたくなったらまずは柔軟運動から始めましょう。

屈伸や前屈などで体の筋肉と筋をほぐしておくのです。体をほぐすことで可動範囲も広くなり、怪我をするリスクを下げることができます。準備をしたらセルフフェラにチャレンジしてください。

水分補給

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セルフフェラを行う前には水分補給をしておきましょう。筋肉にまで水分が届くようにしておくとセルフフェラがやりやすくなるそうです。

これはセルフフェラの前に水分をたくさん撮るという訳ではなく、日常的に水分補給を意識するということです。成人の場合は体6割が水分だといわれていますが、内7割ほどの水分が筋肉や腱、靭帯などに含まれています。

体の水分量が少ないということは筋肉に蓄えている水分量も少なくなってしまいます。そのため、体が固くなり思うように体が動かなくなってしまうのです。セルフフェラにチャレンジする方は普段から水分補給を心がけてください。

ムリをしない

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セルフフェラをする際には初めにしっかり柔軟することが重要です。しかし、柔軟で体をほぐしたからと言って誰でもセルフフェラができるようになるとは限りません。

人によっては柔軟をしても全く届かないという男性や、もう少しなのだけど届かないという男性もいるでしょう。「あとちょっと」と気合を入れて頑張ろうとする人もいますが無理をすると体に負荷がかかります。

腰や背中、首などを痛めてしまうと日常生活に支障が出ることもあるでしょう。気持ちよくなるはずのセルフフェラで痛みを抱えないためにも無理は厳禁です。

食後すぐには行わない

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セルフフェラをする際には体の柔軟性を高めることが不可欠です。そして、セルフフェラを行うタイミングにも注意が必要なのです。

セルフフェラの体位を見るとわかると思いますが、体を折り曲げるのでお腹いっぱいの状態で行うと苦しいのです。また、ものを加えこんだ場合に嘔吐してしまうことがあります。

慣れないセルフフェラで吐き気を催すなんて嫌な思い出になってしまうので、お腹いっぱいの食後は避けておいた方が良いでしょう。

届きそうで届かない！そんな時はストレッチ

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セルフフェラの体位を試してみたものの、届き堂で届かないともどかしさを感じてしまいます。何度も言いますが無理に体を折り曲げたりすると体を痛めることがあります。

痛めるだけではなく大きな怪我につながることもあるので注意が必要です。もう少しで届くと思うと気持ちがせいでしまうのもわかりますが、そのような時はストレッチをして万全の状態に整えてから再チャレンジしてください。

背中のストレッチ

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まずは背中の筋肉を伸ばすストレッチを行います。「針の糸通しのポーズ」と呼ばれるヨガのポーズで、四つん這いの状態から片腕をまっすぐ伸ばします。

こめかみを床につけるように体を倒し、その下を潜るように反対の手を差し込みます。この時、差し込んだ側の手は天井に手のひらを向けておきましょう。

左右の手を入れ替えて順番に入れ替えて背中を伸ばして下さい。音楽やテレビ、ラジオを聴きながらできるのでちょっとした休憩時間に取り入れてみてください。

背中から腰にかけてのストレッチ

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背中から腰に掛けてストレッチする場合は座ったままで体をほぐします。椅子に座った状態で両手を後ろに回し、親指がくっつくくらいに肩甲骨を引き寄せます。

その体制から胸を上に引き上げるようなイメージで深呼吸を3回行います。その後片膝を抱えこむように背中を丸めて深呼吸をします。3回深呼吸をしたら足を降ろしもう1度肩甲骨を引き寄せるポーズをとり、反対の足を抱えて深呼吸をしてください。

最後に体の力を抜いて上半身を倒します。そして5回ほど新居級をしたら終了です。体を起こすときは勢いよく起こすのではなくゆっくり状態を起こしましょう。急に起き上がるとめまいを起こす可能性があります。

肩甲骨のストレッチ

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