目次
- オナニーでストレスが解消できる！？
- ストレスがたまると性欲も高まる？
- ストレスはホルモンバランスを乱すことが多い
- 忙し過ぎると脳が興奮状態に陥ることも
- 極限状態に陥ると生殖本能が呼び起されることも
- オナニーがストレス解消に繋がる理由
- 仕事など嫌なことを忘れられる
- 性的な快感が得られる
- 幸せな気持ちになる
- 安眠効果が期待できる
- オナニーでストレス解消したい！気を付けるポイントは？
- 行為の最中に考えごとをしない
- 罪悪感や後ろめたさを捨てる
- 体や手を清潔にしてから行う
- アダルト動画やアダルトグッズなどを活用するのもあり
- オナニーには他にもメリットが？
- 自分の感じやすい場所やポイントがわかる
- セックスの予行練習になる
- 本来なら実現不可能な妄想の世界を楽しめる
- 老化や体の衰えの防止になる
- 男性には癌予防の効果も？
- オナニーにデメリットはある？
- 刺激に慣れ過ぎるとセックスで満足できなくなることも
- 同居家族がいる場合は人目に触れないように注意が必要
- オナ電やオナニー写真の交換などには高いリスクも
- ストレス解消の手段がオナニーに偏ると依存症になることも
- オナニー以外でストレスを解消するには？
- 運動をする
- しっかりと体を休める
- ゲームや買い物など趣味に没頭する
- オナニーでリフレッシュ！他のストレス解消法との併用もおすすめ
４つ目のメリットは、老化や体の衰えの防止になるということです。年を取るとホルモンの量が減ったりして、老化や体の衰えの原因ともなります。
オナニーをすることで、ホルモンバランスの調整、女性ホルモンや男性ホルモンの活性化がされますので、老化や体の衰えの防止になります。
また、男性の場合は精子を溜めるのは体にはあまりよくないことですので、適度にオナニーをすれば病気などのリスクも下がるのでおすすめ致します。
オナニーをすることで、ホルモンバランスの調整、女性ホルモンや男性ホルモンの活性化がされますので、老化や体の衰えの防止になります。
また、男性の場合は精子を溜めるのは体にはあまりよくないことですので、適度にオナニーをすれば病気などのリスクも下がるのでおすすめ致します。
男性には癌予防の効果も？
via pixabay.com
5つ目のメリットは、男性にはガン予防の効果もあるということです。こちらは、男性にとって最高なメリットとなります。
2003年に行われたオーストラリアの実験で週5回オナニーをする人はしない人より前立腺ガンの発症率が低いことが証明されました。
古い精子をためすぎるのは、体には悪いようですね。ためすぎたときの精子の色は少し黄色っぽく(個人差あり)ドロッとした、いかにも古い！という感じのものです。それを体内に残しておるというわけですから、想像すると少し嫌ですよね。
2003年に行われたオーストラリアの実験で週5回オナニーをする人はしない人より前立腺ガンの発症率が低いことが証明されました。
古い精子をためすぎるのは、体には悪いようですね。ためすぎたときの精子の色は少し黄色っぽく(個人差あり)ドロッとした、いかにも古い！という感じのものです。それを体内に残しておるというわけですから、想像すると少し嫌ですよね。
オナニーにデメリットはある？
via pixabay.com
オナニーのメリットについて、いくつか紹介しましたが、オナニーにはデメリットもいくつか存在しています。
健康などのデメリットはありませんが、するときの環境やセックスなどにデメリットがあります。次はデメリットについていくつか紹介していきます。
健康などのデメリットはありませんが、するときの環境やセックスなどにデメリットがあります。次はデメリットについていくつか紹介していきます。
刺激に慣れ過ぎるとセックスで満足できなくなることも
via pixabay.com
先ず1つ目のデメリットは、刺激に慣れすぎるとセックスで満足できなくなることがあるということです。
オナニーで、強い刺激を与え続けそれに慣れてしまうとセックスでの刺激が足りずセックスで満足できなくなってしまうのです。あまり強く刺激をしすぎないのが良いでしょう。
アダルトグッズなど刺激がきついものを使用し続けると本来から気持ち良く感じるはずのセックスでの刺激が気持ち良く感じず物足りない気持ちになるのです。
オナニーで、強い刺激を与え続けそれに慣れてしまうとセックスでの刺激が足りずセックスで満足できなくなってしまうのです。あまり強く刺激をしすぎないのが良いでしょう。
アダルトグッズなど刺激がきついものを使用し続けると本来から気持ち良く感じるはずのセックスでの刺激が気持ち良く感じず物足りない気持ちになるのです。
同居家族がいる場合は人目に触れないように注意が必要
via pixabay.com
2つ目のデメリットは、同居家族がいる場合は人目に触れないように注意が必要ということです。実家暮らしや既婚者等は周囲に注意が必要です。
自分の部屋に鍵があれば良いのですが、部屋に鍵がついている家は少ないですし、無いのが一般的ですよね。となれば、同居人に見つからないようにすることを考えないといけません。
お風呂やトイレでするのも１つの手でしょう。どうしてもゆっくり落ち着いて人目に触れたくないのであれば、同居人皆が寝てからこっそりするのが一番良いでしょう。
自分の部屋に鍵があれば良いのですが、部屋に鍵がついている家は少ないですし、無いのが一般的ですよね。となれば、同居人に見つからないようにすることを考えないといけません。
お風呂やトイレでするのも１つの手でしょう。どうしてもゆっくり落ち着いて人目に触れたくないのであれば、同居人皆が寝てからこっそりするのが一番良いでしょう。
オナ電やオナニー写真の交換などには高いリスクも
via pixabay.com
3つ目のデメリットは、オナ電やオナニー写真の交換などには高いリスクがあるということです。知らない人ともしくは遠距離恋愛の彼とそういったことをする場合は高いリスクがあります。
どんなリスクかと言いますと、写真などの流出、個人情報流出、電話の声が家族に聞こえてしまう等々沢山のリスクがあります。
個人情報などが怖い場合は写真や動画を送るのはおすすめしません。電話も、家に誰もいないときがベストでしょう。テレビ通話の声は、意外と下の階にハッキリと聞こえてしまいます。
どんなリスクかと言いますと、写真などの流出、個人情報流出、電話の声が家族に聞こえてしまう等々沢山のリスクがあります。
個人情報などが怖い場合は写真や動画を送るのはおすすめしません。電話も、家に誰もいないときがベストでしょう。テレビ通話の声は、意外と下の階にハッキリと聞こえてしまいます。
ストレス解消の手段がオナニーに偏ると依存症になることも
via pixabay.com
4つ目のデメリットは、ストレス解消の手段がオナニーに偏ると依存症になることもあるということです。
ストレス解消=オナニーというのが日常になるとオナニー依存症になってしまうことがあります。依存症になると、毎日したり１日１回じゃ物足りなくなり回数が増えたりします。
依存しても、健康に害はありませんが上記で紹介してきた事が起こってしまいます。他にも仕事中に我慢できなくなってしまったり、いままで多少のストレスでも我慢できてなのが出来なくなったりしてしまいますので気を付けましょう。
ストレス解消=オナニーというのが日常になるとオナニー依存症になってしまうことがあります。依存症になると、毎日したり１日１回じゃ物足りなくなり回数が増えたりします。
依存しても、健康に害はありませんが上記で紹介してきた事が起こってしまいます。他にも仕事中に我慢できなくなってしまったり、いままで多少のストレスでも我慢できてなのが出来なくなったりしてしまいますので気を付けましょう。
オナニー以外でストレスを解消するには？
via pixabay.com
オナニーでのデメリットは、意外と困るものばかりだったのではないでしょうか？貴方は依存していませんか？
依存しないためにもオナニー以外のストレス解消方法を見つけることが大切です。自分にあったものを見つけるのは中々難しいものです。
次はストレス解消方法をいくつか紹介します。自分に合いそうなものがありましたら、是非試してみてくださいね。
依存しないためにもオナニー以外のストレス解消方法を見つけることが大切です。自分にあったものを見つけるのは中々難しいものです。
次はストレス解消方法をいくつか紹介します。自分に合いそうなものがありましたら、是非試してみてくださいね。
運動をする
via pixabay.com
ストレス解消には、運動もいいと言われています。スポーツなどが好きな人は、大体の人が運動をしてストレス解消しているのです。
種類は何でもいいのです。ジョギング、ウォーキング、卓球、バドミントン、サッカー、野球、水泳、ヨガ等々、様々なものがあります。自分の好きなものをしましょう。
得意なものでも、得意じゃないけど好きなものでも大丈夫です。好きな運動を思う存分してみましょう。１日を使っていろんなスポーツをするのもおすすめです。
種類は何でもいいのです。ジョギング、ウォーキング、卓球、バドミントン、サッカー、野球、水泳、ヨガ等々、様々なものがあります。自分の好きなものをしましょう。
得意なものでも、得意じゃないけど好きなものでも大丈夫です。好きな運動を思う存分してみましょう。１日を使っていろんなスポーツをするのもおすすめです。
しっかりと体を休める
via pixabay.com
やはりストレス解消には、しっかりと体を休めることが大切なのです。睡眠やリラックスは、疲労回復にもなります。
とはいえ、ストレスが極限までたまっていると不眠症になってしまい、気持ち良く眠れないかたも居ますよね。今ではYouTubeに、不眠症の人のための音楽もありますので聴いてみましょう。
また、自分へのごほうびにエステやマッサージ屋さんに月１で行くだけでもストレスは改善されます。自分がゆっくりとできる空間を見つけましょう。
とはいえ、ストレスが極限までたまっていると不眠症になってしまい、気持ち良く眠れないかたも居ますよね。今ではYouTubeに、不眠症の人のための音楽もありますので聴いてみましょう。
また、自分へのごほうびにエステやマッサージ屋さんに月１で行くだけでもストレスは改善されます。自分がゆっくりとできる空間を見つけましょう。
ゲームや買い物など趣味に没頭する
via pixabay.com
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