ストレス解消にオナニーが最適？オナニーの効果やデメリットとは

オナニーでストレスが解消できる！？

男女でオナニーをしている人は多くいます。40人クラスならば30人がしているぐらいの割合と考えればいいでしょう。オナニーをするのは恥ずかしいことではありません。

オナニーは、ストレス発散方法の１つとなっております。本当にストレス解消できるのか、今回POUCHSはオナニーの効果やメリットデメリットについてまとめました。良ければ最後までお付き合い下さいませ。

また、POUCHSは女性の恋愛・ライフスタイルを応援する記事を多数取り扱っております。以下の記事もぜひ一緒にお読みください。

小学生でもクリトリスに興味を持ち始める？興味をもつデメリットは？ - POUCHS（ポーチス）

クリトリスと言えば女性の中でも特に敏感な部分と言っても過言ではないのですが、小学生でもクリトリスで感じることができるのか疑問に感じる人もいます。クリトリスを触るときは主にオナニーのときなのですが、小学生でオナニーをする人は多いのか解説していきます。

ストレスがたまると性欲も高まる？

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ストレスがたまりすぎると、性欲も高まるという傾向があります。ストレスは、ホルモンバランスや体調などに悪影響を及ぼします。

ストレスと性欲の関係性についてまずは紹介していきます。また、性欲だけでなくストレスによって何が起こるのかについても紹介していきます。

ストレスはホルモンバランスを乱すことが多い

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日頃から冷え、むくみ、便秘、下痢、肌荒れ、肩こり、頭痛、倦怠感等の症状に悩んでいる人は、ホルモンバランスが乱れている可能性があります。

ですが、ホルモンバランスが乱れやすいのは「思春期」と「更年期」の時期なのです。そのため20代から30代まではホルモンバランスを乱しにくく、ホルモンバランスが原因で不調になることは少ないのです。

またホルモンバランスと密接な関わりを持っているのが「交感神経」と「副交感神経」から成る自律神経の働きです。自律神経の働きに異常が出ると、ホルモンバランスにも影響を及ぼすことがあります。特に20代から30代の仕事をしている女性によくあることです。

忙し過ぎると脳が興奮状態に陥ることも

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激しく仕事をしているとアドレナリンが分泌して脳が興奮状態になってしまいます。男性は主に、興奮状態・覚醒状態を維持させることで性欲がたかまってしまいます。

逆に女性は、食欲に走ってしまう人が多いです。もちろん性欲が高まる人もいます。これには大きな個人差がありますが、脳が興奮して性欲に繋がるのは男性に多いことです。

こちらは、本能でもあります。疲れた=子孫を残さなければという風に男性の脳は判断することがあります。そのため性欲が高まるのは男性に多いのです。また、性欲以外にも生活習慣の乱れの原因ともなりますので気を付けましょう。

極限状態に陥ると生殖本能が呼び起されることも

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上記でちらっと言いましたが、人は極限までの疲労感やストレス状態に陥ると生殖本能が呼び起こされることがあります。

生殖本能とは「生物の、種族保存を目的とする本能」のことをいいます。簡単に言いますと、子孫を残すという本能です。こちらは男性に多い本能です。

休みもなくハードな仕事ばかりしている方は、ストレスや疲労感が極限になってしまっていることが多いです。その為脳が、子孫を残さなければという判断をしてしまい性欲が高まってしまうのです。

オナニーがストレス解消に繋がる理由

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オナニーが体にいいことは有名です。ですが、何故オナニーがストレス解消に繋がるのか疑問に思いませんか？

何故オナニーがストレス解消に繋がるのかについて次は解説していきます。ストレス発散方法が中々見つからない人は、オナニーを試してみることをおすすめ致します。

仕事など嫌なことを忘れられる

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仕事や学校などで、嫌なことがあるのは皆同じですよね。そして意外にも、学校や仕事での嫌なことは心に残ってしまい、それがストレスとなります。

そんな嫌なことがあったあとに、オナニーをすると忘れられるのです。仕事中、トイレでこっそりする方も中には居ます。

オナニーを集中すればするほど、嫌なことを忘れることができます。ただし、オナニーをしているときに思い出したりしてしまうと逆効果となりますので、なるべくオナニーに集中するようにしましょう。

性的な快感が得られる

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性的な快感は、ストレス解消に繋がります。セックスが健康にいいのと同じで、オナニーも性的な快感を得られますので、ストレス解消にも繋がります。

嫌なことを何もかも忘れ、性的な快感を得られることだけに集中してオナニーをすると効果が見られます。性的な快感を得たい場合は、先ずは自分が気持ちいいと感じるところを見つけておきましょう。

セックスをするよりも、オナニーの方が快感を得られるという意見も多くあります。現在、オナニーをする人は増加しているのです。

幸せな気持ちになる

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オナニーをすると幸せな気持ちになれます。セックスをした後に幸せを感じるのとほぼ同じです。嫌な気持ちを何もかもわすれて、気持ちよくなることだけを考えましょう。

性的な快感を得られ、ストレスの解消ともなるオナニーをした後は、不思議なほどに幸福感が出てくるのです。モヤモヤしていたことも忘れられるほどです。

好きな事で妄想しながらすれば、し終えた後の幸福感が増します。嫌なことが積み重なって辛いときに一度してみてください。し終えた後、幸せな気持ちになれます。

安眠効果が期待できる

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