目次
- 心身の不調は恋愛疲れが原因？
- 気付きにくい恋愛疲れの症状【男性編】
- 彼女への返信が億劫
- 彼女からの連絡にストレスを感じる
- 別れたいのに別れられない
- 仕事も順調で恋人もいるのに物足りなさを感じる
- 季節のイベントが近づくと心身に不調を感じる
- 気付きにくい恋愛疲れの症状【女性編】
- 彼氏に予定があるとホッとする
- 恋愛系漫画・映画を見るのが辛い
- 友達に恋人を紹介する気になれない
- 彼氏へのプレゼントは悩まず無難な物を選ぶ
- 彼氏の言動に一喜一憂することがなくなった
- 恋愛に疲れを感じる原因
- 安定とマンネリ
- 恋人という固定概念
- 自己と他者の境界線が曖昧
- 恋愛に依存している
- 考えすぎの場合も
- 「好きすぎても恋愛に疲れを感じる」の真偽
- 「相手を好きすぎ考えすぎて疲れる」
- 相手を想い疲れるのは自分と恋人を混同し過ぎているため
- 自分の感情に振り回され疲れを感じている
- 相手を好きすぎるのではなく自分が好きすぎる
- 恋愛疲れ解消法ではなく自己感情コントロール能力が必要
- 恋愛疲れが引き起こすデメリット
- 恋愛がうまくいかないことが多くなる
- 仕事や学業などへも影響し時間を無駄にしてしまう
- 自尊心の低下
- 恋愛への苦手意識・トラウマが植えこまれ良縁を逃す
- ストレスが溜まり生活習慣病を引き起こす可能性も
- 恋愛に疲れを感じた時の対処法
- 恋愛疲れを認識する
- 恋愛疲れの原因を知る
- 現在の恋愛が自分や恋人にとって魅力的なものなのか考える
- 現在の恋愛を自分や恋人にとって魅力的なものに変えられないか
- 打算によって恋愛を続けていないか
- 一人の時間と恋人と過ごす時間どちらも見直してみる
- 恋愛疲れを感じさせる恋愛はあなたにとって本当に必要なものなのか
仕事や学業などへも影響し時間の無駄にしてしまうというのも、恋愛疲れが引き起こすデメリットのひとつとして挙げられるでしょう。
恋愛疲れに陥る人は、好きな人のことを四六時中考えてはその行動に一喜一憂したり、勝手に振り回されてしまいます。優しくされると舞い上がり、そっけなくされるとこの世の終わりかのように絶望を感じるでしょう。
このように情緒不安定になってしまうと、仕事が上手くいかなくなったり学業面では成績が落ちるなど、生活全体にダメージが出てしまいます。
恋愛疲れに陥る人は、好きな人のことを四六時中考えてはその行動に一喜一憂したり、勝手に振り回されてしまいます。優しくされると舞い上がり、そっけなくされるとこの世の終わりかのように絶望を感じるでしょう。
このように情緒不安定になってしまうと、仕事が上手くいかなくなったり学業面では成績が落ちるなど、生活全体にダメージが出てしまいます。
自尊心の低下
via pixabay.com
自尊心が低下してしまい、自分のことを自分で大切にできなくなってしまうというのも恋愛疲れが引き起こし得るデメリットのひとつに数えられるでしょう。
恋愛疲れに陥った人の多くは、今の恋愛に区切りをつけて新しい恋愛をはじめたとしても、10代の頃のように純粋に恋愛を楽しめなくなってしまい、どの恋愛も短命で終わってしまうことでしょう。
好きになった人との関係を継続することができず、嫌われてしまったり不本意な別れ方をしてしまうことで「自分は愛されることのない人間なんだ」と自尊心を失ってしまいやすいのです。
恋愛疲れに陥った人の多くは、今の恋愛に区切りをつけて新しい恋愛をはじめたとしても、10代の頃のように純粋に恋愛を楽しめなくなってしまい、どの恋愛も短命で終わってしまうことでしょう。
好きになった人との関係を継続することができず、嫌われてしまったり不本意な別れ方をしてしまうことで「自分は愛されることのない人間なんだ」と自尊心を失ってしまいやすいのです。
恋愛への苦手意識・トラウマが植えこまれ良縁を逃す
via pixabay.com
恋愛疲れに陥ると、恋愛に苦手意識やトラウマを抱いてしまいやすく、それによってせっかくの良縁を逃してしまうことさえあります。
たとえば好きでもない人と付き合ってしまうと、恋愛の楽しさを知らないまま異性と付き合うことのデメリットや面倒くささだけを学習してしまい、恋愛をするのが億劫に感じてしまうことでしょう。
また、ひどい別れ方をしたことで新しい恋に前向きになれないこともよくあります。それによって、運命の相手との恋に落ちるチャンスを自ら逃してしまうのです。
たとえば好きでもない人と付き合ってしまうと、恋愛の楽しさを知らないまま異性と付き合うことのデメリットや面倒くささだけを学習してしまい、恋愛をするのが億劫に感じてしまうことでしょう。
また、ひどい別れ方をしたことで新しい恋に前向きになれないこともよくあります。それによって、運命の相手との恋に落ちるチャンスを自ら逃してしまうのです。
ストレスが溜まり生活習慣病を引き起こす可能性も
via pixabay.com
可能性としてはそう高くはありませんが、恋愛疲れのストレスが蓄積されると、場合によっては生活習慣病を引き起こすこともあり得るでしょう。
心のストレスを侮ってはいけません。恋愛が上手くいかず恒常的な恋愛疲れに陥った人の中には、そのつらさや悲しさ、怒りといったネガティブな感情を適切に解消できず、暴飲暴食やタバコなどで発散させようとする人も少なくありません。
恋愛によるストレスが原因で不規則で不健康な生活を送るようになり、その結果生活習慣のリスクが高まるのです。
心のストレスを侮ってはいけません。恋愛が上手くいかず恒常的な恋愛疲れに陥った人の中には、そのつらさや悲しさ、怒りといったネガティブな感情を適切に解消できず、暴飲暴食やタバコなどで発散させようとする人も少なくありません。
恋愛によるストレスが原因で不規則で不健康な生活を送るようになり、その結果生活習慣のリスクが高まるのです。
恋愛に疲れを感じた時の対処法
via pixabay.com
恋愛疲れの症状を放置すると、精神的・肉体的なストレスが蓄積されて仕事や勉強が手につかなくなるのはもちろんのこと、自信を失って自尊心が低下したり、素敵な恋愛に巡り合えなくなるなどのさまざまなデメリットがあります。
では、どうすればこのような状態を改善することができるのでしょうか？ここからは、恋愛に疲れを感じた時の対処法についてご紹介していきます。
「なんだか最近恋人との関係がしっくりこない」「恋人と会うのが面倒臭い」と感じたならば、ぜひ以下の対処法にトライしてみてください。
では、どうすればこのような状態を改善することができるのでしょうか？ここからは、恋愛に疲れを感じた時の対処法についてご紹介していきます。
「なんだか最近恋人との関係がしっくりこない」「恋人と会うのが面倒臭い」と感じたならば、ぜひ以下の対処法にトライしてみてください。
恋愛疲れを認識する
via pixabay.com
現在の恋愛が自分や恋人にとって魅力的なものなのか考えてみるというのも、恋愛に疲れたと感じたときにぜひおすすめしたいことのひとつです。
恋愛疲れが深刻な症状へと至り、それによって生活のさまざまな面にトラブルを引き起こしてしまうのは、そもそも自分が恋愛疲れに陥っていることを自覚できず、その症状を放置してしまうからです。
恋愛に疲れを感じた時の対処法としてまず大切なのが、自分が恋愛に疲れていることを正しく認識するということです。恋愛に純粋なときめきや幸福感を感じず、面倒くささや嫌気を少しでも感じるようになったのならば、恋愛疲れのサインだと考えましょう。
恋愛疲れが深刻な症状へと至り、それによって生活のさまざまな面にトラブルを引き起こしてしまうのは、そもそも自分が恋愛疲れに陥っていることを自覚できず、その症状を放置してしまうからです。
恋愛に疲れを感じた時の対処法としてまず大切なのが、自分が恋愛に疲れていることを正しく認識するということです。恋愛に純粋なときめきや幸福感を感じず、面倒くささや嫌気を少しでも感じるようになったのならば、恋愛疲れのサインだと考えましょう。
恋愛疲れの原因を知る
via pixabay.com
なぜ自分は恋愛に疲れてしまうのか、その原因を正しく把握するということも恋愛疲れの対処法として挙げられるでしょう。
人によって恋愛に疲れる原因はさまざまです。浮気や支配的な言動を繰り返す恋人と別れたいと思っているのに自分からは離れられない共依存関係に陥っている場合もあれば、自分が勝手に相手の行動で一喜一憂してしまっている場合もあります。
相手を変えることはできませんが自分を変えて恋愛疲れから抜け出すことは可能ですので、まずは恋愛疲れになる原因を知り、それを自分の手で解消していきましょう。
人によって恋愛に疲れる原因はさまざまです。浮気や支配的な言動を繰り返す恋人と別れたいと思っているのに自分からは離れられない共依存関係に陥っている場合もあれば、自分が勝手に相手の行動で一喜一憂してしまっている場合もあります。
相手を変えることはできませんが自分を変えて恋愛疲れから抜け出すことは可能ですので、まずは恋愛疲れになる原因を知り、それを自分の手で解消していきましょう。
現在の恋愛が自分や恋人にとって魅力的なものなのか考える
via pixabay.com
恋愛に疲れたと感じた時には、現在の恋愛が自分や恋人にとって魅力的なものなのか考えてみてはいかがでしょうか。恋人がいないことで周囲の人に「寂しそう」「可哀そう」と思われるのが嫌だから無理やり好きでもない人と付き合っているだけで、本音では今の恋愛を楽しんでいない可能性もあります。
ただ惰性で付き合っているだけ、世間体を気にして恋人関係を続けているだけならば、きっぱりと別れる勇気を持つことで恋愛疲れを解消することができるでしょう。
ただ惰性で付き合っているだけ、世間体を気にして恋人関係を続けているだけならば、きっぱりと別れる勇気を持つことで恋愛疲れを解消することができるでしょう。
現在の恋愛を自分や恋人にとって魅力的なものに変えられないか
via pixabay.com
今恋愛に疲れを感じるからと言って、ただ相手との関係を終了すればよいというわけではありません。現在の恋愛を自分や恋人にとって魅力的なものに変えられないか考え、努力をすることも必要でしょう。
たとえば、付き合いたての頃は相手のことを本気で愛していたけれど、時間がたつにつれて徐々にマンネリに陥ってしまったという場合には、再び愛情を復活させるためには何が必要かを考えてみることが大切です。
自分からよいアクションを起こすことで相手との関係が改善し、再び恋愛に幸せや楽しみを見出すこともできるでしょう。
たとえば、付き合いたての頃は相手のことを本気で愛していたけれど、時間がたつにつれて徐々にマンネリに陥ってしまったという場合には、再び愛情を復活させるためには何が必要かを考えてみることが大切です。
自分からよいアクションを起こすことで相手との関係が改善し、再び恋愛に幸せや楽しみを見出すこともできるでしょう。
打算によって恋愛を続けていないか
via pixabay.com
友達や知り合いに自慢できるから、あるいは結婚したら玉の輿に乗れそうだからという打算的な理由で恋愛をしていないでしょうか？
学歴や財産などの条件や属性によって相手を好きになるのは、本当の意味での恋ではありません。相手のことを好きなのではなく、相手の条件や属性に酔っているだけなのです。
本当は相手のことを愛していないにも関わらず、相手のことを好きだと思い込んでしまっている状態だと言えます。そんな相手と付き合い続けていることに自分でも知らず知らずのうちに疲れてしまっているのでしょう。
打算ではなく、自分が本当に相手のことを好きになれるかどうかという点を重視して恋愛をすることが必要です。
学歴や財産などの条件や属性によって相手を好きになるのは、本当の意味での恋ではありません。相手のことを好きなのではなく、相手の条件や属性に酔っているだけなのです。
本当は相手のことを愛していないにも関わらず、相手のことを好きだと思い込んでしまっている状態だと言えます。そんな相手と付き合い続けていることに自分でも知らず知らずのうちに疲れてしまっているのでしょう。
打算ではなく、自分が本当に相手のことを好きになれるかどうかという点を重視して恋愛をすることが必要です。
一人の時間と恋人と過ごす時間どちらも見直してみる
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