2019年3月31日 更新

元カレからの連絡がうざい?連絡をする心理と適切な頻度とは

分かれた元カレから、しつこい連絡が来て、うざいと思った方は多いのではないでしょうか?実際元カレが連絡をしてくる割合と頻度を知り、純粋に復縁したいのか、そうでないのかを見極める必要があります。ここではうまく対応する方法を、心理面からアプローチしてご紹介致します。

すぐに返信をしてしまうよりは、あえて返信する時間を決めるなどして、焦らすことも有効です。返信が来ない間、元カレは返信を心理的に待ち望んでいます。

逆にすぐに返信をしてしまうと、すぐに返信して期待に答えたいという意志が伝わってしまい、元カレ主導の展開になってしまい、好意を悟られてしまうからです。この点に関しては下記の項目で説明いたします。

好意を悟られないように

Padlock Security Lock - Free vector graphic on Pixabay (137032)

返信をする際も、その中身である言葉の内容にも注意が必要です。具体的には、すぐに「好意を悟られない」ように気を付けなければいけません。理由は上記と同じで、自分に好意があると分かると、安心してしまいがちだからです。

返信をする頻度や言葉にも押したら引く距離感覚を意識することで、恋のかけひきを楽しむことができます。時には甘えることもお互いに必要です。その際は、偏り過ぎないように注意することを頭の片隅に置いておいてください。

別れた事柄を蒸し返さない

こちらが元カレにまだ好意がある事が分かってしまうと、本能や心理的に、もう自分のものになったと思ってしまい、冷めやすく飽きやすくなってしまいます。恋のかけひきは常に必要です。返信したい気持ちをぐっと抑えるようにしましょう。

最近では、男性は追いかけられるのことを好み、女性は追いかけたがるという考え方は絶対ではないため、何事も適切な距離感が大切です。

押されすぎたら引きますし、無関心を装いすぎても寂しさを感じてしまいます。波は当然ありますので、押しすぎたり引き過ぎていないか?甘えすぎたり、放置しすぎていないか?そういった視点に注意をしながら返信すると、すぐに飽きられたりする可能性はかなり変わってきます。
Woman Girl Secret - Free photo on Pixabay (137031)

復縁を望んでいる段階で、別れた時の話を蒸し返すのは、再び同じ状況を作り出してしまう可能性があります。せっかく良い関係を築けそうな時に、自己防衛本能が働き、再度言い争いになってしまっては、すべてが台無しです。

ただし、同じことを繰り返さないためであったり、お互いが成長のために過去を冷静になった状態で見つめ直し、乗り越えるために今一度話し合いが必要であれば、落ち着いて話をする事も、時には必要です。互いの状況を見て、慎重に見極めましょう。

すぐに体の関係を持たない

Woman Sad Depression - Free photo on Pixabay (137034)

復縁に限らず、新たな恋をスタートさせる際にも当てはまることですが、簡単に体の関係を許してしまうと、恋愛の関係も簡単に終わってしまいやすいものです。

男性が女性に対し、「完全に手に入った。」「相手は自分を追いかけている。」と感じてしまうと、本能的に興味が薄れてしまいがちです。飽きられやすい女性は、このように男性に思わせてしまう行為をしている例が非常に多く見受けられます。

どこか謎めいた部分を残していた方が、冷めづらく、長続きしやすい場合もありますので、復縁する際にもこういった心理は頭の片隅に置いておきましょう。

気を付けて!復縁するときの注意事項

Sign Caution Warning - Free vector graphic on Pixabay (137036)

元カレと復縁した後に、「こんなはずじゃなかった」と後悔する方も多数いらっしゃいます。そのような結果にならないように、復縁する際の注意事項とその理由を解説いたします。

元カレの近況を把握

Detective Searching Man - Free vector graphic on Pixabay (137038)

SNSや知人など、できる範囲で構わないので、元カレの近況を少しでも把握する慎重さが大切です。疑い始めるときりがないですが、中には、他の女性と一緒の写メをSNSに投稿していたりするなど、発言と行動が全く違う事が判明する例もあります。

「相手が嘘をついていないか?」など、できる範囲でチェックしておきましょう。あえてチェックしていると言う必要もないですし、疑心暗鬼になりすぎる必要もありません。復縁する段階で、何もかも信頼しすぎるのもある意味の依存になります。

焦らず、互いに行動で示し、徐々に信頼を築いていくことで、幸せと、本当の信頼関係ができあがるのです。

元カレの深層心理を把握する

Puzzle Heart Love Two - Free image on Pixabay (137039)

下心があるのか、本当に好きで復縁したいのか、気持ちに変化が生じていないかなど、連絡内容から相手の心理を今一度把握するように意識しましょう。

だんだん復縁できる可能性が高まってくると、つい冷静さを欠いてしまい、妄信してしまう危険性があります。復縁したい気持ちが高ぶった時ほど、客観的な視点が必要です。

別れた理由が改善されたか確認

Brain Mind Psychology - Free image on Pixabay (137042)

ここはとても大切なポイントなのですが、結局原因が改善されていなければ、同じ別れを繰り返す事になります。もちろん、改善されたからといって、今後別の問題が出てくる可能性もあります。

しかし、ここで改善があれば、次の問題も改善しようという意志が生じやすくなりますし、1つの成功体験にもなります。また、改善されたように見えても、一時しのぎではいけませんので、しばらく様子見をするくらいの心の余裕がある方が、長期的に見ても長続きする復縁となるでしょう。

二人で一緒に乗り越える課題の場合もあるでしょうし、支えが必要な時もあるかもしれません。全てが相手に原因があると考えるのは楽ですが、自身を客観的に見ることで、成長できるポイントが見つかるかもしれませんので、謙虚さも忘れないようにすると、さらなる幸せを手にすることができるでしょう。

寂しさに流されない

Girl Sadness Loneliness - Free photo on Pixabay (137044)

元カレが、寂しさを理由に連絡をしてきた時と同じように、女性側も寂しさから復縁したいという気持ちに駆られることがあります。こういった時こそ、冷静さが必要です。

人は、寂しかったり悲しかったり、ネガティブな感情に支配されてしまっているときほど、冷静な判断が下せなくなるからです。場合によっては、自分がそういった状態に陥っている事すら気づきません。

自分の感情がどうなっているか自己観察をし、気持ちが高ぶっていないかどうか、焦りはないか、等を知る事で、客観性をもって流されずに判断することができます。

復縁するときは関係性を明確にする

Mindmap Brainstorm Idea - Free photo on Pixabay (137045)

復縁する前に必ず確認しておきたい事の1つに、お互いの関係性を改めて明確にしておく、ということです。明確な復縁して真剣な恋愛関係に戻るというような、何かしらの言葉を交わす事なく、いつの間にかなんとなく復縁している感じがするレベルだと、後で辛い思いをすることになりがちです。

例えば、こちらは復縁したつもりが、元カレは友人感覚や、体の関係のみとして認識している事もあります。明確に言葉で約束を交わすことは最低限必要な条件だと言えます。

しっかり見極めて適切な対処を!

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