目次
- 未練ってどんな意味？
- 未練が残る恋人との別れ方
- ケンカした勢いで別れる
- ある日突然連絡が途絶える
- フラれる
- 別れた恋人に未練がある人の特徴
- 別れた恋人のSNSをながめる時間が多い
- 気が付くと連絡を待っている
- 連絡先を消せない
- 一緒に撮った写真やプレゼントを処分出来ない
- 外出先で別れた恋人の姿を探している
- いつまでも話のネタにする
- 新しい恋に踏み出せない
- 新しい恋人と別れた恋人を比べてしまう
- ヨリを戻すチャンスを狙っている
- 未練の正体ってなんでしょう？
- 恋が終わっていないという思い込み
- 依存
- 期待
- 執着
- 寂しい気持ちを埋めたい孤独感
- 未練を断ち切る為の対処法
- 距離を置く
- 趣味や仕事に没頭する
- 思い出の品を身近な所に置かない
- 未練たらたらなあなたへ
via pixabay.com
未練を断ち切るのに有効なのは、別れた恋人の事を思い出さない環境に自分を置いてしまうことです。もし何か続けている趣味があるなら、それに夢中になって打ち込んでしまうのが一番でしょう。特にスポーツや楽器はオススメです。ひたすら練習を続けているだけで、何となくモヤモヤとした気分がすっきりしていくものです。
また、あなたがもし社会人であれば、その未練をバネにして仕事に打ち込むのが良いです。出社時間を早めたり、残業を多くするなどして、プライベートの時間を少なくしてみましょう。
過去のことを振り返る時間が少なければ、それだけ別れた恋人の事を考える時間はなくなります。案外、そんな仕事に熱中している姿を見ている誰かがいるものです。
過去のことを振り返る時間が少なければ、それだけ別れた恋人の事を考える時間はなくなります。案外、そんな仕事に熱中している姿を見ている誰かがいるものです。
思い出の品を身近な所に置かない
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別れた後に思い出の品を捨てられない人も多いのではないでしょうか。指輪やネックレスといった身に着けるものは、常に相手を傍に感じられるアイテムです。未練を断ち切りたいのであれば外してしまいましょう。お揃いの服もそうです。他にも、プレゼントしてもらったモノや、一緒に買ったモノもできれば身近な所に置かない方がよいです。
また、スマホの中に入っているツーショット写真や恋人の写真、一緒に食べた料理など付き合っていた時にはたくさんの撮影機会があります。毎月、記念日の度にツーショットを撮った人もいるでしょう。こういった画像は思い切って全て削除してしまいましょう。
また、画像をSNSにアップしていることも多いと思います。どうしても目につく機会が多くなる場合、過去の投稿を削除することも必要かもしれません。未練があると中々実行しにくい事ですが、思い切って処分してしまった方が今後の為になります。
未練たらたらなあなたへ
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恋人という関係が終わってしまうのは、とてもつらい出来事の一つです。ものすごく大好きだったのにフラれてしまったパターン、お互い好きだったのに別れなくてはいけなかったパターン、もう好きではなくなってしまったパターンなど様々考えられます。どんな恋愛でも、完全に忘れてしまおう！とできる人は少ないのではないでしょうか。
きれいサッパリ切り替えができれば、それに越したことはないのですが、誰しも心の中に「思い出」として残しているはずです。その思い出が、果たして綺麗なものなのか、つらいものなのかは人それぞれですが、「未練」として引きずっていては自分自身が立ち止まったままになってしまいます。
別れに納得がいっていないのであれば、もう一度話し合ってみましょう。話し合うことができないのであれば、誰か周りの人に自分の気持ちを聞いてもらうのも良いかもしれません。完全に消せなくても、「未練」ではなく「大切な思い出」として心に残せるよう、人生を歩んでいけたらいいですね。
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