目次
- 吐きダコとは
- どうやってできる？吐きダコができる原因
- 摂食障害
- 自己誘発嘔吐
- 歯が当たることによってできる
- 摂食障害になる原因
- 拒食症・過食症
- 社会文化的要因
- 生物学的要因
- 心理的要因
- 吐きダコの治し方
- 角質を柔らかくする
- 角質を落とす
- 落した後は保湿を忘れずに
- スピール膏を使う
- 吐きダコを作らない方法
- スプーンなどを使う
- 歯が当たらないようにする
- タコができる部分を保護する
- 摂食障害は女性に多い
- 痩せたいという願望が強い
- 食べたら太るという意識がある
- 吐けばリセットされるという考え
- 吐きダコがある芸能人
- 河北麻友子
- ともさかりえ
- 真木よう子
- ギャル曽根
- もえのあずき
- あの人気Ｙｏｔｕｂｅｒにも吐きダコが
- ワタナベマホト
- 「噛み癖」と否定
- 吐きダコ以外にもある「吐き過ぎると発症する病気」
- 逆流性胃腸炎
- 酸蝕歯
- 唾液腺の腫れ
- 故意の嘔吐は「自傷行為」
- 自傷行為とは
- 自傷行為をする原因
- 自傷行為の種類
- 吐きダコができないような生活を心がけよう
吐きダコの治し方
via pixabay.com
『吐きダコ』って、嫌ですよね。真面目で向上心が強い自分が、「私『摂食障害』なんです」ってアピールしてしまっているようなものですものね。
なので、ここは焦らずに、そして、これ以上、自分に『課題』を多く重く押し付けてあげないでください。
気が付いてないかもしれませんが、あなたが自分で自分に課していることを、もし他人にしたら『虐待』なんですよ。でも、今だけ、自分の人生に必要なんですものね。ゆっくり、治していきましょう。必ず治る時期が来ます。
なので、ここは焦らずに、そして、これ以上、自分に『課題』を多く重く押し付けてあげないでください。
気が付いてないかもしれませんが、あなたが自分で自分に課していることを、もし他人にしたら『虐待』なんですよ。でも、今だけ、自分の人生に必要なんですものね。ゆっくり、治していきましょう。必ず治る時期が来ます。
角質を柔らかくする
via pixabay.com
「吐きダコの治し方」の1つに、「角質を柔らかくする」と良いって知っていましたか？
人間の体って、何度もダメージを受け続けていく場所を、守ってくれようとするんですよね。その場所だけ、過剰に硬く強く、痛みを感じさせないようにしてくれる。そして、『タコ』や『マメ』ができたりするんですよね。
『吐きダコ』の場所に、痛みはないですが、歯が手や指を傷付け続けていると、その場所を守ろうとしてくれます。なので、硬くなってしまった角質を、温かいお湯や油分で、やわらかくしましょう。
人間の体って、何度もダメージを受け続けていく場所を、守ってくれようとするんですよね。その場所だけ、過剰に硬く強く、痛みを感じさせないようにしてくれる。そして、『タコ』や『マメ』ができたりするんですよね。
『吐きダコ』の場所に、痛みはないですが、歯が手や指を傷付け続けていると、その場所を守ろうとしてくれます。なので、硬くなってしまった角質を、温かいお湯や油分で、やわらかくしましょう。
角質を落とす
via pixabay.com
「吐きダコの治し方」の1つに、「角質を落とす」と良いって知っていましたか？
温かいお湯や油分で、角質をやわらかくした後は、肌にダメージや痛みを与えることなく、角質を落としやすくなるんです。イメージとしては『垢すり』のような感じです。
温めてスチームした後に、驚くほどポロポロと『垢』が取れていくのは気持ちがいいですよ。『タコ』の場合は、普通の肌より頑丈になってしまっていますから、柔らかくするために、さらに保湿するための油分も必要ですね。
温かいお湯や油分で、角質をやわらかくした後は、肌にダメージや痛みを与えることなく、角質を落としやすくなるんです。イメージとしては『垢すり』のような感じです。
温めてスチームした後に、驚くほどポロポロと『垢』が取れていくのは気持ちがいいですよ。『タコ』の場合は、普通の肌より頑丈になってしまっていますから、柔らかくするために、さらに保湿するための油分も必要ですね。
落した後は保湿を忘れずに
via pixabay.com
「吐きダコの治し方」の1つに、「角質を落した後は保湿を忘れずに」すると良いって知っていましたか？
『角質』を落とす＝『ピーリング』です。『ピーリング』の後は、中でぬくぬく守ってもらっていた赤ちゃんはだが、いきなり露出されることになりますから、さらに肌自身がこれを守ろうとして、どんどん『角質』が分厚くなっていくんです。
なので、「そんなに守らなくていいですよ」と、『角質』に教えてあげましょう。しっかり保湿すれば、必要以上に、肌は自分自身をプロテクトしませんから、少しずつ柔らかい肌を取り戻すことができます。
『角質』を落とす＝『ピーリング』です。『ピーリング』の後は、中でぬくぬく守ってもらっていた赤ちゃんはだが、いきなり露出されることになりますから、さらに肌自身がこれを守ろうとして、どんどん『角質』が分厚くなっていくんです。
なので、「そんなに守らなくていいですよ」と、『角質』に教えてあげましょう。しっかり保湿すれば、必要以上に、肌は自分自身をプロテクトしませんから、少しずつ柔らかい肌を取り戻すことができます。
スピール膏を使う
via pixabay.com
「吐きダコの治し方」の1つに、「スピール膏を使う」と良いって知っていましたか？
『吐きダコ』の『角質』をとるのに、一番手っ取り早くできる方法がコレなんですよね。『ポイント』の保湿＆除去を期待できますから、ペタっと張っておくだけで、痛みもなく他の作業もできますから、便利です。
なので、初期症状ではない『吐きダコ』を持つ人や、忙しい人には、悩むことなく『スピール膏』を使うことをおすすめします。
『吐きダコ』の『角質』をとるのに、一番手っ取り早くできる方法がコレなんですよね。『ポイント』の保湿＆除去を期待できますから、ペタっと張っておくだけで、痛みもなく他の作業もできますから、便利です。
なので、初期症状ではない『吐きダコ』を持つ人や、忙しい人には、悩むことなく『スピール膏』を使うことをおすすめします。
吐きダコを作らない方法
via pixabay.com
『吐きダコ』を作らない方法があれば、気持ちが少し楽になりませんか？
『摂食障害』の人に、一番してはいけないことの1つに『強迫観念』というものがあるんです。もうすでに、ずいぶん自分を追い込んでいますから、これ以上のプレッシャーは爆発させるためにするようなものです。
なので、『摂食障害』が良いという意味ではなく、真面目で向上心の強い自分を、もうこれ以上傷つけることは省いていきましょう。他人の目線で、自分を傷つけることがないように、守ってあげながら、治していきましょうという『提案』です。
『摂食障害』の人に、一番してはいけないことの1つに『強迫観念』というものがあるんです。もうすでに、ずいぶん自分を追い込んでいますから、これ以上のプレッシャーは爆発させるためにするようなものです。
なので、『摂食障害』が良いという意味ではなく、真面目で向上心の強い自分を、もうこれ以上傷つけることは省いていきましょう。他人の目線で、自分を傷つけることがないように、守ってあげながら、治していきましょうという『提案』です。
スプーンなどを使う
via pixabay.com
『吐きダコ』を作らない方法の1つに、「スプーンを使う」というものがあるんです。
『摂食障害』で、『吐き癖』がだんだんエスカレートしてしまうと、ちょっとのどに指を突っ込んだくらいでは、吐けなくなってしまったりします。『吐き癖』が習慣化すると、『吐きダコ』もでき始めます。
なので、『指』の代わりに『スプーン』を使って、吐いて気持ちを落ち着けましょう。でも、さらに喉の奥に入ってしまいやすかったり、のどの粘膜を傷付けてしまうので、あまりおすすめしません。緊急の場合のみの使用にしてください。
『摂食障害』で、『吐き癖』がだんだんエスカレートしてしまうと、ちょっとのどに指を突っ込んだくらいでは、吐けなくなってしまったりします。『吐き癖』が習慣化すると、『吐きダコ』もでき始めます。
なので、『指』の代わりに『スプーン』を使って、吐いて気持ちを落ち着けましょう。でも、さらに喉の奥に入ってしまいやすかったり、のどの粘膜を傷付けてしまうので、あまりおすすめしません。緊急の場合のみの使用にしてください。
歯が当たらないようにする
via pixabay.com
『吐きダコ』を作らない方法の1つに、「歯が当たらないようにする」というものがあるんです。
吐く前に、水やお湯をたくさん飲んだり、気持ち悪くなる『匂い』をガッとかいだりすると、そんなに指をのどの奥に何度も突っ込まなくても吐けます。
そして、とにかくのどに指を突っ込むのではなく、吐ける『ポイント』を刺激することが大事なんです。『舌の根』をぐっと押すようにすると、歯で手を傷付けて『吐きダコ』ができる確率も減りますし、焦って精神的につらくなることもありません。
吐く前に、水やお湯をたくさん飲んだり、気持ち悪くなる『匂い』をガッとかいだりすると、そんなに指をのどの奥に何度も突っ込まなくても吐けます。
そして、とにかくのどに指を突っ込むのではなく、吐ける『ポイント』を刺激することが大事なんです。『舌の根』をぐっと押すようにすると、歯で手を傷付けて『吐きダコ』ができる確率も減りますし、焦って精神的につらくなることもありません。
タコができる部分を保護する
via pixabay.com
『吐きダコ』を作らない方法の1つに、「タコができる部分を保護する」というものがあるんです。
大体、吐くときって、手が歯に当たる『ポイント』って限られてきます。だから『吐きダコ』ができるのですから。なので、吐くときにだけ、この『ポイント』にバンドエードなどの、肌をプロテクトしくれるもので、タコができる部分を保護してあげてください。
「自分はダメな人間」「こんなことして恥ずかしい」という思いは、『摂食障害』を加速させるだけです。どうか、自分で自分を守ってあげてください。必ず、時期が来ますから安心してください。
大体、吐くときって、手が歯に当たる『ポイント』って限られてきます。だから『吐きダコ』ができるのですから。なので、吐くときにだけ、この『ポイント』にバンドエードなどの、肌をプロテクトしくれるもので、タコができる部分を保護してあげてください。
「自分はダメな人間」「こんなことして恥ずかしい」という思いは、『摂食障害』を加速させるだけです。どうか、自分で自分を守ってあげてください。必ず、時期が来ますから安心してください。
摂食障害は女性に多い
via pixabay.com
『摂食障害』からの『吐きダコ』を作るのは、『女性』が多いって知っていましたか？
昔に比べると、ずいぶん『男女平等』になってきましたが、やはりまだまだ、生活していく上で『女性』の見た目が重要視されることが多いんですよね。
そして、特に日本の女性は、『見た目』が「こうでなければならない」とか、『トレンド』は「こうだから」と、情報操作されることに乗っていかなければ、「なんだか変な人」として生きにくくなってしまうんですよね。
昔に比べると、ずいぶん『男女平等』になってきましたが、やはりまだまだ、生活していく上で『女性』の見た目が重要視されることが多いんですよね。
そして、特に日本の女性は、『見た目』が「こうでなければならない」とか、『トレンド』は「こうだから」と、情報操作されることに乗っていかなければ、「なんだか変な人」として生きにくくなってしまうんですよね。
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