目次
- キチゲの元ネタと意味
- キチガイゲージの略
- キチガイの意味
- 普段の会話ではNG
- キチゲを使った言葉
- キチゲ解放
- キチゲ発散
- キチゲ溜まる
- キチゲの使い方
- 運転中にキチゲ溜まってもうた…
- キチゲ無いやつ羨ましい
- キチゲが発散できない
- キチゲの類語
- ガイジ
- メンヘラ
- キチゲがたまりやすい人の特徴
- プライドが高い
- 熱しやすく冷めやすい
- 些細なことが気になる
- せっかちな性格
- 真面目過ぎる
- キチゲがたまるのはどんな時？
- 対戦ゲーム中
- 車を運転しているとき
- 時間に追われるとき
- ついやってしまうキチゲ消費の仕方
- ものを壊す
- 大声で叫ぶ
- 人にあたる
- キチゲが溜まる原因
- 子供のころに原因
- スマホやパソコン生活
- 甘いものの食べ過ぎ
- 正しいキチゲの発散方法
- 筋トレする
- 人目のないところで発散する
- 一人カラオケ
- 家の掃除をする
- キチゲ開放せずに落ち着かせる方法
- 6秒数えてみる
- その場から離れる
- 深呼吸する
- 体を温める
- ストレスをためないのが一番！
せっかちな性格の人は、周りの行動が遅かったり、思い通りに進まなかったりすると、キチゲが溜まっていきます。周りの人は全て自分に合わせて動いてくれるわけではないので、広い心でいることも時には大切です。
スケジュールを立てることは良いことですが、予定通りにいかないことはたくさんあります。時間に縛られすぎると、自分のせいで余計にイライラし、キチゲを溜めるばかりです。
スケジュールを立てることは良いことですが、予定通りにいかないことはたくさんあります。時間に縛られすぎると、自分のせいで余計にイライラし、キチゲを溜めるばかりです。
真面目過ぎる
via pixabay.com
真面目過ぎる人は、周りに頼らずに自分で抱え込んでしまい、キチゲが溜まっていきます。困りごとなどあった場合、周りに迷惑がかかるから自分で何とかしようと考え、自分のキャパ以上のことをしようとするためストレスとなります。
もっと人に頼って、一人で抱え込まないようにすると、思い悩むこともないのでキチゲも溜まりにくくなります。周りにサポートを求めれば、もっとスムーズに物事を乗り切ることができます。
もっと人に頼って、一人で抱え込まないようにすると、思い悩むこともないのでキチゲも溜まりにくくなります。周りにサポートを求めれば、もっとスムーズに物事を乗り切ることができます。
キチゲがたまるのはどんな時？
via pixabay.com
キチゲが溜まりやすい人、溜まりにくい人がいます。キチゲが溜まる出来事も人によって様々です。
同じ出来事や行動でも感じ方は人によって違いますが、具体的にはどんな出来事でキチゲが溜まっていくのでしょうか。
キチゲが溜まるという人が多い出来事をいくつか紹介します。
同じ出来事や行動でも感じ方は人によって違いますが、具体的にはどんな出来事でキチゲが溜まっていくのでしょうか。
キチゲが溜まるという人が多い出来事をいくつか紹介します。
対戦ゲーム中
via pixabay.com
ゲームに負けたり、クリアできなかったりすること自体にまずイライラしてしまいます。相手が人ともなるとストレスは余計に溜まります。
ネット上では、匿名で顔も見えない相手とやり取りをしているので、対戦ゲームともなると攻撃的になる傾向にあります。自分の顔も見せなくて済むので、簡単に人へ攻撃ができてしまいます。
それにより、ゲームの内容だけじゃなく、相手とのやり取りでもキチゲが溜まっていきます。
ネット上では、匿名で顔も見えない相手とやり取りをしているので、対戦ゲームともなると攻撃的になる傾向にあります。自分の顔も見せなくて済むので、簡単に人へ攻撃ができてしまいます。
それにより、ゲームの内容だけじゃなく、相手とのやり取りでもキチゲが溜まっていきます。
車を運転しているとき
via pixabay.com
運転中はイライラする要因がいくつかあります。キチゲの使い方でも述べましたが、渋滞中やマナーの悪い車がいたときなどイライラが募っていきます。
ハンドルを握ると気性が荒っぽくなる人もいます。そういった人は前の車が少しでも遅かったり、赤信号に引っかかったり、些細なことで余計にキチゲが溜まります。
長時間運転すると疲労からイライラすることもあり、そういった場合にもキチゲが溜まっていきます。
ハンドルを握ると気性が荒っぽくなる人もいます。そういった人は前の車が少しでも遅かったり、赤信号に引っかかったり、些細なことで余計にキチゲが溜まります。
長時間運転すると疲労からイライラすることもあり、そういった場合にもキチゲが溜まっていきます。
時間に追われるとき
via pixabay.com
仕事で忙しかったり、時間が押しているときなど、時間にゆとりがないときは心に余裕もなくイライラしてしまいます。現代の社会人には多くあてはまるストレスではないでしょうか。
休む間もなく忙しく働いていると、リフレッシュすることができずキチゲが溜まっていきます。自宅でのリラックスできる時間や、休みの日の息抜きなどは、キチゲを溜めないためにもとても重要です。
休む間もなく忙しく働いていると、リフレッシュすることができずキチゲが溜まっていきます。自宅でのリラックスできる時間や、休みの日の息抜きなどは、キチゲを溜めないためにもとても重要です。
ついやってしまうキチゲ消費の仕方
via pixabay.com
キチゲの消費の仕方は人それぞれですが、周りに人に迷惑をかけないことが一番です。しかし、気が狂っているような行動なので、どうしても派手にやってしまいたくなるものです。
良くないなと思いながらもついやってしまうキチゲ消費の仕方もあります。「キチゲ開放」「キチゲ発散」でも少し述べましたが、キチゲを消費するためにどのような行動をとってしまう人が多くいるのでしょうか。
良くないなと思いながらもついやってしまうキチゲ消費の仕方もあります。「キチゲ開放」「キチゲ発散」でも少し述べましたが、キチゲを消費するためにどのような行動をとってしまう人が多くいるのでしょうか。
ものを壊す
via pixabay.com
キチゲが溜まっていると、ものを壊したいという衝動に駆られつい手を出してしまいます。暴れまわって壊しまくりたいと思うほどむしゃくしゃすることもあります。
しかし、壊している瞬間はスッキリしますが、後で部屋を見渡してみたり、自分のものを壊しまくっていたりすると後悔することも多くあります。自分のものじゃない家族や友人のものだと尚更後悔します。
世界では「怒りの部屋」という破壊行動を思う存分できるというサービスがあります。キチゲが溜まるのも、ものを壊したい衝動に駆られるのも世界共通のようです。
しかし、壊している瞬間はスッキリしますが、後で部屋を見渡してみたり、自分のものを壊しまくっていたりすると後悔することも多くあります。自分のものじゃない家族や友人のものだと尚更後悔します。
世界では「怒りの部屋」という破壊行動を思う存分できるというサービスがあります。キチゲが溜まるのも、ものを壊したい衝動に駆られるのも世界共通のようです。
大声で叫ぶ
via pixabay.com
大声で叫ぶことで気持ちがスッキリします。どこでも簡単にできるので、いちばん手軽にキチゲを消費できる方法ではないでしょうか。
カラオケなのど迷惑にならない空間で叫ぶことが望ましいですが、自宅でもアパートなどに住んでいたり、街中で急に叫びだすとどうしても周りへ迷惑がかかるし、変な人だと思われてしまいます。
最近はストレス解消グッズがたくさんあります。大声で叫んでも響かないようなグッズも多くあるので、そういったものも活用すると、周りへ迷惑をかけることなくキチゲが解消できます。
カラオケなのど迷惑にならない空間で叫ぶことが望ましいですが、自宅でもアパートなどに住んでいたり、街中で急に叫びだすとどうしても周りへ迷惑がかかるし、変な人だと思われてしまいます。
最近はストレス解消グッズがたくさんあります。大声で叫んでも響かないようなグッズも多くあるので、そういったものも活用すると、周りへ迷惑をかけることなくキチゲが解消できます。
人にあたる
via pixabay.com
イライラが募ると、カッとなった時につい人にあたってしまうことがあります。自分の感情や不満をうまく言葉にできなかったり、余裕がなくいつもカリカリしているような人が人にあたりやすい傾向にあります。
キチゲが溜まっていると、些細なことで爆発してしまったり、感情的になったりするので余裕を持つことが重要です。感情的に攻撃してしまうとなかなか止まりません。
人にあたることで相手にも不満を与えることになり、お互いにストレスとなるので、カッとならないように常に落ち着いていられるようにしましょう。
キチゲが溜まっていると、些細なことで爆発してしまったり、感情的になったりするので余裕を持つことが重要です。感情的に攻撃してしまうとなかなか止まりません。
人にあたることで相手にも不満を与えることになり、お互いにストレスとなるので、カッとならないように常に落ち着いていられるようにしましょう。
キチゲが溜まる原因
via pixabay.com
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