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野菜ソムリエとして有名な女性も、旬野菜を摂取することは大切で、生理痛改善にも良いことと言っています。
そもそも旬野菜から獲れる栄養素は、人間の生活スタイルにも密着し、旬なものほど栄養素は高いと言われているくらいですから、積極的に食べるよう心がけましょう。
そもそも旬野菜から獲れる栄養素は、人間の生活スタイルにも密着し、旬なものほど栄養素は高いと言われているくらいですから、積極的に食べるよう心がけましょう。
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畑仕事をする
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昔の人の考えでは、生理痛は畑仕事していたら忘れてしまうとされていました。それは、一つのことに集中することで、他のことを気にしなくなる人間のメカニズムに沿った考えなのでしょう。
ただ、生理痛が和らいだわけでも無く、ただ一時的に痛みを忘れただけに過ぎません。
これでは何の解決にもなっていないので、あくまで昔の人だから通用する知恵として理解しておきましょう。
ただ、生理痛が和らいだわけでも無く、ただ一時的に痛みを忘れただけに過ぎません。
これでは何の解決にもなっていないので、あくまで昔の人だから通用する知恵として理解しておきましょう。
肉や魚よりも野菜を取る
via pixabay.com
これは、先程お話した季節のものを食べるに相通じているところがあります。
実は、肉や魚を摂取しているだけでは、ビタミンやミネラル、食物繊維が摂取できず、栄養バランスが崩れやすくなってしまいます。
そのため、肉・野菜よりも、野菜を摂取るる方が生理痛には良いと言われているのです。
実は、肉や魚を摂取しているだけでは、ビタミンやミネラル、食物繊維が摂取できず、栄養バランスが崩れやすくなってしまいます。
そのため、肉・野菜よりも、野菜を摂取るる方が生理痛には良いと言われているのです。
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肉や魚を食べることももちろん重要ですが、それ以上に大切なのは野菜もしっかり食べて、栄養バランスを整えることにあります。
栄養バランスを崩してしまうと、冷え性にもなり、生理痛を悪化させてしまうなんてこともあるので、くれぐれも食事バランスには気を配りましょうね。
栄養バランスを崩してしまうと、冷え性にもなり、生理痛を悪化させてしまうなんてこともあるので、くれぐれも食事バランスには気を配りましょうね。
メンスをオープンにできなかった理由
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多くの女性は、『月経』や『生理』と胃う言葉を使わず、『メンス』、『アンネ』、『あの日』といったように、わざわざ違う言葉を使って表現しています。
それだけ、メンスをオープン似できなかった（隠そうとしていた）わけですが、では、その理由とは何だったのでしょうか？
早速、メンスをオープンに出来なかった理由を見ていきましょう。
それだけ、メンスをオープン似できなかった（隠そうとしていた）わけですが、では、その理由とは何だったのでしょうか？
早速、メンスをオープンに出来なかった理由を見ていきましょう。
血が不順だと思われていた
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スプラッター映画やホラー映画で、血がドバドバトビアス映画を観ると、気分が悪くなることありませんか。
実は血そのものに、怖さとか気持ち悪さを人が感じてしまうので、経血を流す生理に対して『血＝不順』という考えから、女性の多くが生理そのものをオープンに出来なかったのです。
決して生理が悪いものではないのですが、血に対する嫌悪感が強いので、どうしても閉鎖的になってしまうのでしょうね。
実は血そのものに、怖さとか気持ち悪さを人が感じてしまうので、経血を流す生理に対して『血＝不順』という考えから、女性の多くが生理そのものをオープンに出来なかったのです。
決して生理が悪いものではないのですが、血に対する嫌悪感が強いので、どうしても閉鎖的になってしまうのでしょうね。
汚す行為は不順だったから
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いつまでも汚れっぱなしの状態を見て、『きれいに洗ったほうが良い！』と、誰もが思いますよね。
これは、生理においても言えることで、経血で下着が汚れることがあり、その行為そのものが、不順とみなされ偏見な目で見られてしまうのです。
そのため、ほとんどの女性が、メンスをオープンに出来ないでいるのです。
これは、生理においても言えることで、経血で下着が汚れることがあり、その行為そのものが、不順とみなされ偏見な目で見られてしまうのです。
そのため、ほとんどの女性が、メンスをオープンに出来ないでいるのです。
女性の身分が低かったため
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今でこそ、女性の社会進出が目立ち、男女平等になりつつある社会が訪れようとしていますが、昔は男尊女卑の時代で、女性の身分は完全に低い状態でした。
奴隷とまでは言わないまでも、『女は黙って男の後を歩いていりゃ良い』とまで言われた時代で、意見・主張は出来なかったのです。
そのため、多少のことでオープンに晒すなんてことはご法度とみなされてしまい、とても怖くて生理をオープンにすることなど出来なかったのです。
奴隷とまでは言わないまでも、『女は黙って男の後を歩いていりゃ良い』とまで言われた時代で、意見・主張は出来なかったのです。
そのため、多少のことでオープンに晒すなんてことはご法度とみなされてしまい、とても怖くて生理をオープンにすることなど出来なかったのです。
おばあちゃんがメンスと言ったら生理と結びつくようにしましょう
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『メンス』という言葉は、特に女性高齢者が使う言葉で、月経のことを意味する隠語です。
他にも、『アンネ』、『あの日』など当時から言い方をいろいろ変えて表現されています。
その理由は、月経そのものを忌み嫌う風習が当時からあり、特に身分が低かった昔は、月経期をオープンに出来なない事情を抱えていたわけです。
月経は、決して忌み嫌うものでもありませんし、あからさまにオープンにするのはどうかと思いますが、堂々と出来るくらいの社会になってほしいものですね。
他にも、『アンネ』、『あの日』など当時から言い方をいろいろ変えて表現されています。
その理由は、月経そのものを忌み嫌う風習が当時からあり、特に身分が低かった昔は、月経期をオープンに出来なない事情を抱えていたわけです。
月経は、決して忌み嫌うものでもありませんし、あからさまにオープンにするのはどうかと思いますが、堂々と出来るくらいの社会になってほしいものですね。
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