目次
- カリギュラ効果とは
- カリギュラ効果の意味
- カリギュラ効果と呼ばれる理由
- 心理学用語では何と言う？
- カリギュラ効果のメカニズム
- 人には自分の意思で行動を決定したいという欲求がある
- 禁止により選択肢を奪われるとこの欲求が満たされない
- 欲求が満たされないことにより反発する気持ちが生じる
- 自分の意思や好みに関係なく禁止された選択肢を選びたくなる
- 日本の昔話にも見られるカリギュラ効果
- 鶴の恩返し
- 浦島太郎
- 舌切り雀
- うぐいす長者
- カリギュラ効果の活用例
- 行き先を隠したミステリーツアー
- バーゲンセール
- テレビ番組の予告で一部に伏字やモザイクを使う
- Webサイトのタイトルに【閲覧禁止】とつける
- 期間限定品や会員限定品であることを強調して商品を売る
- 「〇〇の人は買わないでください」というような広告を打つ
- 「限定〇〇個」などと販売個数に制限をつける
- 化粧品の紹介で「本当は誰にも教えたくない」と発言する
- カリギュラ効果を知らないと自分の思惑と逆の結果に！？
- 配偶者に「浮気は絶対禁止」と繰り返し伝える
- 子どもに「遊んでいないで勉強しなさい」としつこく要求する
- 友人に「絶対に言わないでね」と秘密を伝える
- 家族に「この引き出しは絶対に開けないで」とお願いする
- 恋愛におけるカリギュラ効果とは
- 手に入らないものほど欲しくなるという心理
- 不倫などの禁断の恋は盛り上がりやすい
- 振られた相手をなかなか諦められない
- モテる人が自分に興味を示さない異性に惹かれる
- 会える時間が限られているともっと一緒にいたいと感じる
- 異動や転勤で距離が離れる時になって相手が気になり出す
- 恋愛に使えるカリギュラ効果活用法は？
- 気になる相手にはクールに接する
- 門限や次の約束を理由に会える時間を制限する
- 「〇月から忙しくなる」などと今しか会えないことを匂わす
- 周囲に好きな人を伝え「絶対に秘密にして」と念を押す
- カリギュラ効果を知っていて損はない！
via pixabay.com
限定品や非常に高価なものなど、たやすく入手できないものや入手するためにある一定の制限が設けられているものほど欲しいと思うことがあるのではないでしょうか。それほど必要なものでなくても、「今しかない」と思うと無性に欲しくなります。
また、すぐに買えるファストファッションより、なかなか入手できないブランド品の方が高くても欲しいと思うこともあるでしょう。これは「希少性の原理」と呼ばれ、心理的リアクタンスの効果です。
いざ手に入れると、そのことに満足し、そのもの自体に価値を感じなくなってしまうこともあります。このように、なかなか手に入らないものほど欲しくなる心理は、ときに本心ではなく、ある種の錯覚である場合もあるので注意が必要です。
また、すぐに買えるファストファッションより、なかなか入手できないブランド品の方が高くても欲しいと思うこともあるでしょう。これは「希少性の原理」と呼ばれ、心理的リアクタンスの効果です。
いざ手に入れると、そのことに満足し、そのもの自体に価値を感じなくなってしまうこともあります。このように、なかなか手に入らないものほど欲しくなる心理は、ときに本心ではなく、ある種の錯覚である場合もあるので注意が必要です。
不倫などの禁断の恋は盛り上がりやすい
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配偶者がいる人との恋愛は、基本的には認められていません。このように世間から禁止されている恋だからこそ、むしろ盛り上がってしまうのが不倫の特性です。不倫はダメなことだと自覚がある上に、周囲にばれないようにふるまわなければなりません。
本人にかかるストレスは非常に大きいものです。かかる負荷が大きいほど反発する力も大きくなります。そして、余程のことがない限り、配偶者のいる相手を自分だけのものにすることは不可能であるという制約が、恋心を強化してしまうと考えられます。
波乱の末、不倫相手を配偶者から略奪することができたのに、いざ自分の手に入ると興味がなくなってしまったなどという話も決して少なくありません。手に入らないからこその価値だったということです。
本人にかかるストレスは非常に大きいものです。かかる負荷が大きいほど反発する力も大きくなります。そして、余程のことがない限り、配偶者のいる相手を自分だけのものにすることは不可能であるという制約が、恋心を強化してしまうと考えられます。
波乱の末、不倫相手を配偶者から略奪することができたのに、いざ自分の手に入ると興味がなくなってしまったなどという話も決して少なくありません。手に入らないからこその価値だったということです。
振られた相手をなかなか諦められない
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振られてもその後友達関係が続くと、好きだった気持ちも次第と薄れてくることがあります。ところが、その後一切口もきかなくなったり、相手との距離ができてしまうとかえってその相手を忘れることができず、ずっと思い続けてしまうといった経験はないでしょうか。
一度振られてしまったため、二度と手に入れることができないのだと頭の中で理解しているからこそ、相手への執着が強くなってしまうのです。
一度も告白したことがないまま好きでいる相手よりも、一度振られてしまった相手の方がいつまでも諦めきれないというのは、このような心理によるものでしょう。
一度振られてしまったため、二度と手に入れることができないのだと頭の中で理解しているからこそ、相手への執着が強くなってしまうのです。
一度も告白したことがないまま好きでいる相手よりも、一度振られてしまった相手の方がいつまでも諦めきれないというのは、このような心理によるものでしょう。
モテる人が自分に興味を示さない異性に惹かれる
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モテる人は常に様々な人から好意を寄せられているので、自分が付き合いたいと思う相手とは比較的付き合えることが多いのです。ところが、自分に全く興味を示さない相手は、自分の思うように動かすことができません。
自分は誰からも好意を持たれて当然という感覚を持って生きているので、違う反応を示す相手が気にかかってしまうでしょう。また、興味を示さないことで自尊心が傷つけられ、その自尊心の回復のために相手に執着してしまうということも起こり得ます。
自分は誰からも好意を持たれて当然という感覚を持って生きているので、違う反応を示す相手が気にかかってしまうでしょう。また、興味を示さないことで自尊心が傷つけられ、その自尊心の回復のために相手に執着してしまうということも起こり得ます。
会える時間が限られているともっと一緒にいたいと感じる
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時間が限定されていると、その時間しか猶予が与えられていない状況にストレスを感じてしまいます。自分の時間は自分で決めたいという欲求が高まります。
その感情が、一緒にいる相手にむけられ「この人ともっと一緒にいたい」と感じさせるのです。例えば不倫関係だと、会える時間が限られている場合が多く、自分の意思では都合をつけられないことがあります。
前途の不倫の恋が盛り上がりやすい特性として、このような時間の制限による作用も影響していると言えるでしょう。
その感情が、一緒にいる相手にむけられ「この人ともっと一緒にいたい」と感じさせるのです。例えば不倫関係だと、会える時間が限られている場合が多く、自分の意思では都合をつけられないことがあります。
前途の不倫の恋が盛り上がりやすい特性として、このような時間の制限による作用も影響していると言えるでしょう。
異動や転勤で距離が離れる時になって相手が気になり出す
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毎日顔を合わせている会社の上司や同僚に対して、まったく意識したことがなかったのに、転勤でいなくなると聞いたとたんに頭から離れなくなってしまったことはありませんか。
当たり前に会える「制限のかけられていない状況」から、会いたくても会えない「制限がかけられてしまう状況」に変化したときに、反発と執着が発生するのです。
例えば、異性として意識していなかった友人に恋人ができて、頻繁に連絡したり会えなくなったとたんに、自分もその相手を好きだったのだと感じたり、付き合いたいと思ったりすることも、カリギュラ効果の一つと考えられるでしょう。
当たり前に会える「制限のかけられていない状況」から、会いたくても会えない「制限がかけられてしまう状況」に変化したときに、反発と執着が発生するのです。
例えば、異性として意識していなかった友人に恋人ができて、頻繁に連絡したり会えなくなったとたんに、自分もその相手を好きだったのだと感じたり、付き合いたいと思ったりすることも、カリギュラ効果の一つと考えられるでしょう。
恋愛に使えるカリギュラ効果活用法は？
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日々の生活や恋愛の中で、意図せずカリギュラ効果は働いているのです。では逆に、カリギュラ効果を有効に利用して、自分にとってプラスの結果につなげることはできるでしょうか。恋愛において活用できる方法をいくつかご紹介します。
気になる相手にはクールに接する
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恋愛に関するカリギュラ効果において、マイナスに働いてしまう原因が「禁止」「強制」「説得」の３つです。好きだという感情を相手にぶつけすぎたり、自分と付き合うことのメリットをアピールしすぎると、相手にも好意を持つように強制している印象を与えてしまいます。
手の届きそうな相手や、簡単に関係性を持てそうな相手には興味がわかないのが人間の心理です。好きな人には積極的に近づきたくなる気持ちを抑えて、あえて適度な距離感を保ちましょう。クールな対応をすることで、恋愛のリズムを相手の自由にさせるように見せます。
手の届きそうな相手や、簡単に関係性を持てそうな相手には興味がわかないのが人間の心理です。好きな人には積極的に近づきたくなる気持ちを抑えて、あえて適度な距離感を保ちましょう。クールな対応をすることで、恋愛のリズムを相手の自由にさせるように見せます。
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ただし、まったく無視するなど拒否をすることとは別なので、あえて悪いイメージを与える必要はありません。こちら側には特別な感情はなく、簡単には手に入らない相手であるという印象を与えることがポイントです。相手は必要以上に気にかかるはずです。
別れた相手とよりを戻したいときに、すぐに連絡せずあえて期間を設けたほうが良いというのも、この効果による一説と言えるでしょう。
別れた相手とよりを戻したいときに、すぐに連絡せずあえて期間を設けたほうが良いというのも、この効果による一説と言えるでしょう。
門限や次の約束を理由に会える時間を制限する
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時間に制限を設けられることにより、自由を阻害された感情を与えることができます。一緒にいるのに手中に収められていないことを実感させられると、より強く手に入れたいと思うでしょう。
また、お互いに相談して時間を区切るのではなく、こちら側の理由のみで相手の時間を制限することで、制限をかけられた方はフラストレーションがたまります。
予め帰る時間を告知するよりも、帰る直前で相手に告げた方が、突然行動を制御された相手のストレスは大きくなるので、すぐにでもそのストレスを回復させたいためにあなたへの執着は強くなると言えるでしょう。
また、お互いに相談して時間を区切るのではなく、こちら側の理由のみで相手の時間を制限することで、制限をかけられた方はフラストレーションがたまります。
予め帰る時間を告知するよりも、帰る直前で相手に告げた方が、突然行動を制御された相手のストレスは大きくなるので、すぐにでもそのストレスを回復させたいためにあなたへの執着は強くなると言えるでしょう。
「〇月から忙しくなる」などと今しか会えないことを匂わす
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