厚い頬肉を落とす方法！頬肉痩せダイエット法とほうれい線との関係

厚い頬肉をなんとかしたい！

女性のみなさんなら、自分の顔を良く見せたいという願望が強い人が多いはずです。
特に、鏡を見て自分の厚い頬肉を見てしまってがっかりして落ち込んでしまう人も多いのではないでしょうか？

しかし、その厚い頬肉の死亡を落とそうにもなかなか落ちないのも現状なのです。
今回は、頬肉が太って見える原因や顔がむくんでしまうＮＧ行動、頬肉をどうやったら落とせるのかその方法、むくみに効くマッサージ方法、ゆがみやコリに効くマッサージなどを解説していきます。

頬肉を落としたいと思っている女性のみなさんは、是非参考にしながら読んでみてください。

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頬が太って見える原因

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頬肉を落としたいと誰しもが思っていることだと先ほどお話しをしましたが、頬肉があつくなってしまうことで顔の印象は大きく変わっていきます。

頬肉が厚いと、体系は細いのに太って見えてしまったり、表情がなかなか見えてこなかったりするために男性にモテたいと思っている人にとってはとても厄介なものなのです。

しかし、簡単に頬肉を落とせるわけでもなく、いろいろ試してもダメだったという人も多いのです。
一刻も早く改善したいと思うならば、まずは原因をしっかりと探っていく必要があります。

今回は何故頬肉が太って見えてしまうのかその原因を詳しく解説していきます。

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脂肪太り

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頬歯肉が太ってしまう原因として、まずは脂肪太りということが挙げられます。
脂肪太りというのがなぜ起こってしまうのかというと、それは日頃の運動不足が暴飲暴食によるものが大きいのです。

脂肪というのは運動しなければ燃焼されていきます。
しかし、食べている量の脂肪が運動量に勝ってしまっている場合には脂肪が蓄積されやすくなる傾向にあるのです。

そのため、顔だけではなく体も太ってしまう場合がありますの、まずは日頃の自分の食べている量や運動量についてもう一度見直してみる必要があるのです。

むくみ

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むくみというのは、よく聞く言葉なので皆さん知っている方も多いはずなのですが、頬というのは非常にいろいろな原因でむくみやすい場所だといわれているのです。

特に女性であれば生理前などのホルモンバランスの乱れなどで、顔がむくみやすくなってしまい太ったように見えてしまうことがあるのです。

また、むくみの原因というのはそれだけではなく、塩分の過剰摂取でも顔がむくみやすくなっているため、前の日にしょっぱいものを食べ過ぎたといった場合にむくみやすいのです。

筋肉のたるみ

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筋肉というのは、年齢を重ねるごとに衰えていく傾向にあるために頬肉の筋肉も同時に筋肉から脂肪へと変わっていってしまうことがあるのです。

筋肉が衰えてしまうとどんなことが起こってしまうのかというと、筋肉がどんどん下へと下がっていくことになってしまうのです。

筋肉が下がってしまうことで、老けてしまった印象を与えてしまったりします。
また、ほうれい線などが目立ってしまうなど顔のイメージが大きく変わってくるために、顔の筋肉はたるまないように常に鍛えておいたほうが良いのです。

ゆがみ・コリ

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顔の動きをうまく使っていないと、頬肉が厚くなってしまう場合があります。
このことでどんなことが起きるのかというと、頬肉のゆがみが生じてしまったり、コリなどが起こってしまうのです。

この頬のゆがみですが、基本的に顔を動かしていなかったり、顔の筋肉を使いすぎることにより顔が疲れてしまってコリが出てしまう場合があります。

このコリやゆがみで厄介なのが、顔は右と左同じようにゆがむわけではなく、どちらかがゆがんでしまったりすることで顔がバランスの悪いものになってしまうことがあるのです。

顔がむくむＮＧ行動

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先ほどは頬肉が太って見えてしまう原因について解説していきましたが、頬肉というのは簡単に太って見えてしまうことがあるので注意が必要なのです。

例えば水の飲み過ぎでむくんでしまったり、頬の筋肉を使わないことで太って見えてしまったりするために頬肉というのは日常生活の中で太る原因を作ってしまいがちなのです。

しかし、私たちは知らないうちに頬肉を太らせてしまうことをしてしまっていることがあるのです。
今回は頬肉が太って見えてしまう原因である、むくみにやってはいけない行動をいくつかご紹介してきます。

咀嚼回数が少ない

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皆さんは、普段食事をしているときに何回くらいかんで物を食べているのでしょうか？
嚙むことを咀嚼というのですが、この咀嚼回数が少ない事で顔がむくんでしまう原因になることがあるので注意が必要になってきます。

咀嚼というのは、顔の筋肉を動かす大事な行動なのです。
しかし、無意識にかんでしまっている場合は、柔らかいものはあまりか噛まなかったりするために頬の筋肉が鍛えることができずにそれが脂肪に変わっていきます。

そうすることで、頬肉がむくんでしまったり、たるんでしまったりする原因となってしまうのです。

冷たい飲み物をよく飲む

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顔のむくみと冷たい飲み物はいっけん無関係のように思っている人も多いはずなのですが、実は大きく関係しているのです。

むくみというのは、基本的に水分などの過剰摂取などで起こるのですが、温かい飲み物よりも冷たい飲み物の方が体に水分を溜め込みやすくなってしまう傾向にあるといわれています。

そのために、冷たい飲み物を飲むことで頬にも水分が蓄積されてしまいます。
また冷たい飲み物というのは、血の流れを悪くさせてしまう原因ともなってしまうために顔がむくみやすくなってしまうのです。

姿勢が悪い

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