筋トレすると本当にモテるのか？テストステロン活用方法と体験談

筋トレをするとモテるのは本当か

みなさんは女性にモテるために、何か習慣として続けていることや、努力していることがあるでしょうか？習い事で教養など内面の美しさを磨いたり、食生活に気を遣って健康的な身体を目指したりと、自分磨きの方法はいくつもあります。

そんな中でも近年ブームになっているのが、筋トレをして引き締まった理想の身体を手に入れるということです。24時間営業のジムが人気を博すなど、筋トレを習慣とする人が増えてきており、「筋トレはモテる」という認識も広がっています。

とはいえ、その認識は果たして正しいのでしょうか？ここからはそんな、女性にモテると言われている筋トレについて解説していきます。また、もしもいまモテないことで悩んでいる方は、以下の記事も参考にしてみてください。

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筋トレをするとモテやすくなるのは本当

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なにも情報がないうちは、「そもそも容姿が整っていなければ筋トレをしてもモテない」などと邪推をしてしまいがちですが、そんなことはありません。筋トレをすると本当にモテやすくなります。

まず筋トレをすることで、女性が頼り甲斐のある、男らしい屈強な身体を手に入れることができます。そしてこれに加えて、なんと筋トレは精神面にも非常にポジティブな効果をもたらすと言われているのです。

つまり筋トレは外見と内面を同時に鍛えられる、非常に優れた自分磨きの方法なのです。一体どのような効果が期待できるのでしょう？詳しく解説していきます。

男性ホルモンが筋トレにより増える

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まず筋トレをすることで、男性ホルモンの分泌量増加が見込まれます。男性ホルモンには、体格を良くしたり、体毛を生やしたり、性機能を維持・強化するという特徴があります。これはつまり、男性ホルモンが分泌されることで男らしい身体になっていくということです。

世の女性たちは、頼り甲斐のある屈強な身体の男性には目を惹かれるものです。筋トレは男らしさを増強するための恰好の手段ですから、モテやすくなるというのも頷けますね。

女性がより女性らしくいられる

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男性が筋トレをして肉体的にも精神的にも成長することは、「女性が女性らしくいられる」ということにもつながります。

あまり頼りなさそうな男性と、勝気な性格の女性という組み合わせのカップルは少なくありませんし、それもひとつの素敵な関係性です。ですが、本能的には女性らしくおしとやかに振る舞いたいと思っている女性というのもまた多いものです。

彼氏が男らしく頼り甲斐ある存在となれば、そうした彼女の本能的な欲求を満たすことができるかもしれません。だとしたら筋トレは、より良い関係づくりにもつながりそうですよね。

精神的にも肉体的にも「頼りがいがある」

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筋トレは継続して行い、習慣とすることが重要です。長い時間をかけて筋肉に負荷をかけ続けることで、筋肉が大きく成長して屈強な身体を作り上げることができます。

また、負荷は身体だけでなく精神にも大きくかかります。そのためトレーニングを継続して続けることができれば、厳しく自己管理ができる心の強さを手に入れることができるのです。

このように筋トレを継続することは簡単ではありませんが、習慣としてものにできれば、精神的にも肉体的にも成長して頼り甲斐ある男性になることができるのです。

男性自身も自分の自信が付く

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筋トレを通じて一回り大きな身体を手に入れるためには、定期的に負荷を大きくする必要もありますが、これは並の精神力では続けることができません。

そんな困難を乗り越えて肉体改造に成功したとしたら、それは大きな自身につながることでしょう。また屈強な身体を手に入れることで、日常でも他人に気後れすることのない堂々とした姿勢を貫くことができるようになります。

自信と余裕にあふれた男性のことを女性は自然と好みます。筋トレをすることで女性に頼られるようになり、さらに自信が増して恋愛に積極的になれるという、好循環が待っているのです。

テストステロンとは？

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みなさんは「テストステロン」という名称を聞いたことがあるでしょうか？実は筋トレをして男らしく、モテやすくなるためには、このテストステロンについてよく理解し、活用することが大切になります。

また同時に、テストステロンは「やる気」と「健康長寿」をつかさどるとも言われています。ですのでモテるためだけではなく、ビジネスで成果を出すためにも、病気をしない健康な身体であり続けるためにも、テストステロンについて知る価値があるのです。

男性ホルモンの一種

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テストステロンとは男性ホルモンの一種であり、これがないと「男性」が存在しないとも言われるものです。ちなみにホルモンとは、体内のあちこちで生成され、全身のエネルギーとなるものです。

テストステロンは、男らしさを確立する上で重要な役割を持つホルモンです。筋肉の増強やがっしりした骨格の構築など、男らしい外見を形作る上でも重要ですが、チャレンジ精神や自立心などにもこの男性ホルモンが関わっています。

また、社会貢献の意識にもテストステロンがエネルギーとして使われているため、この男性ホルモンが多量に分泌されている人は、率先してリーダーシップをとり社会のために働く、エネルギーにあふれたデキる男性だと言えます。

何故筋肉が肥大化するのか

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筋肉を大きくするためには、体内でのタンパク質の合成量が分解量を超えなければなりません。また、筋繊維を太くすることも重要です。そこで効率的な働きを見せるのが、このテストステロンという物質なのです。

テストステロンは細胞から、身体に様々な命令を発します。タンパク質の合成促進と分解抑制、筋サテライトセルの活性化による筋繊維増大、脂肪増加の抑制など、筋肉を大きくするために欠かせない動きを効率よく身体にとらせるのです。

ただ一方でこれまでは、テストステロンがステロイドに多く含まれる成分であることから、スポーツにおけるドーピングの対象となる物質として敬遠され、あまり陽の目を見ることがなかったという歴史もあります。

健康を維持するために必須

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