2019年3月16日 更新

がたいがいい女性におすすめのファッション!デブとの違いと基準は?

「がたいがいいと言われるけど、その言葉の意味もあいまいで分からない」「がたいがいいとデブの基準は?」など悩みを抱えている、がたいがいい女性におすすめの着痩せするファッションやダイエット方法・がたいがいい女性について男性の声を紹介します!

トップスを前だけイン

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トップスを前だけパンツにインする着方は今流行っています。トップスを出しっぱなしにしていたら体型が直線的に見えてしまうので、トップスをインすることによってウエストの位置を示してスタイルよく見せようとする理由からです。

もちろん、がたいがいい人にとっても取り入れやすいですがトップスをインするバランスを間違えてしまうとファッション自体のバランスがおかしくなってしまいます。インするバランスなどは、ファッション雑誌など見て学べるところが多いです。

トップスをインして、気軽にウエスト美人を目指しましょう。

がたいがいい女性におすすめのヘアスタイル

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「少しでもがたいがいいのを誤魔化したい・・・」と自分の似合うヘアスタイルよりもマシに見える方法はなんだろうと悩んでる女性も多いでしょう。

確かにヘアスタイルは見た目に重要な役割を担ってますし、美容師さんとのコミュニケーションが取れてこそのヘアスタイルなので決めるまでに一苦労ですよね。ヘアスタイルで大切なことは「自分をどう見せたいか」です。

何をやっても似合わないからと諦めてしまう女性も多いですが、自分のスタイルにあった髪形は必ずあります。がたいがいい女性必見の、似合う髪形・NGな髪形や注意点などをみていきます。

ミディアムボブ

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女性らしさの黄金比と言えばミディアムボブですよね。ミディアムの長さは人それぞれ違いますが、一般的に顎下ぐらいから肩・鎖骨にまで毛先がくる形です。

程よくお顔の縦のラインを強調し、ボブの丸みでお顔のお肉を隠してくれるので一石二鳥です。がたいがいいのを隠そうと肩より長くしてしまうと、全体の体のバランスが一回り大きく見えてしまいます。

アシンメトリー

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左右非対称でないという意味のアシンメトリーですが、女性の多くが前髪にアシンメトリーを用います。前髪以外でも髪の後ろをダウンスタイルに左右非対称にするカットもあります。

アシンメトリーな前髪にすることで丸顔の女性は縦長に見えますし、面長の女性は輪郭がスッキリとします。前髪で顔周りをスッキリさせることで、体型もすらっとした印象になります。しかし、前髪をアシンメトリーに切りすぎたら顔が大きく見えがたいのよさも露骨にでてしまうのでカットの際は注意が必要です。

前髪を分ける

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アシンメトリーに前髪をカットする方法を紹介しましたが、ハードルが高いという女性には前髪を分ける方法をおすすめです。

前髪を分けることによって、顔がはっきりと見え明るい印象になるのでがたいのよさも第一印象として軽減されます。前髪がパッツンのままだったら、いつも以上に体格のよさが際立ってしまいます。

サイドへ片寄アレンジ

Girl Beauty Portrait - Free photo on Pixabay (97240)

髪が長いロングヘアの女性は、ヘアスタイルに悩む人も多いです。がたいのよさを誤魔化すために髪の毛を下している女性もいます。

そんのロングヘアの女性には、サイドへ片寄アレンジがおすすめです。自分が寄せやすい方に髪の毛を寄せることによって、髪の束が片方に集中するので顔から首元にかけてスッキリとした印象になります。この時に、両サイドに同じ毛束で分けてしまうと野暮ったくなってしまいます。

がたいがいい女性は、顔や肩回りが隠せるからと髪の毛を伸ばしっぱなしにしておくことも多いです。束ねていないロングヘアは、不潔感や生活感を感じさせてしまうこともあるのでしっかりお手入れをするなど注意が必要です。

マッシュルームヘアはNG

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マッシュルームヘアは顔周りも隠れるから、がたいがいい女性にとってはやりやすいヘアスタイルと思われがちです。しかし、マッシュルームヘアは頭を大きく見せてしまうだけでなく首回りも隠れるので暗い印象を与えてしまいます。

どうしてもがたいがいい人がマッシュルームヘアをしてしまうと、頭からつま先が繋がったように見えてしまうので体格にメリハリがなくなります。がたいがいい人のマッシュルームヘアは本当にきのこみたい、女性らしさを感じないといった声もあるのであまりおすすめは出来ません。

がたいがいいを卒業!ダイエット方法

Crossfit Sports Fitness - Free photo on Pixabay (97307)

「がたいがいい」というのは体格がいいということで、決してデブではないです。がたいがよく見えてしまう原因として、肩回りに厚みがあったり二の腕・太ももが太い、全体的に筋肉質という見た目からです。がたいがいい人は、生まれつき骨格や肩幅がしっかりしているのでダイエットではなくエクササイズした方が効率的です。

ダイエットは痩せるためにするものですが、エクササイズは柔軟性のあるトレーニングを伴うことが多くいまある筋肉を和らげることができます。このような事をふまえて、がたいがいい人におすすめのエクササイズ方法を紹介していきます。

肩周りの滞りを解消するエクササイズ

Gym Strength Do - Free photo on Pixabay (97312)

女性は、肩こりによる肩の張りや不調が多いですよね。がたいがいい女性も肩周りの滞りを解消できたら、肩周りの張りも少し落ち着いたという声もあります。そんな肩周りに効果的な簡単なエクササイズを紹介します。

まず最初に交互に肩を上下させ、リズミカルに10回程度します。次に両肩をすくめます。この時に肩をすくめて脱力することが大切です、10回程度します。次に両肩先に指先をつけひじを大きく回し、左右1セットで3~5回程度繰り返します。最後に両肘を背後に近づけるように寄せ背中を延ばします。

約1分程度で終わるので、休憩時間や移動時間にチャレンジしてみるといいです。

肩周りのリンパの流れをよくするエクササイズ

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肩周りのリンパの流れをよくするエクササイズをすることによって、浮腫みや冷えが解消され痩せやすい体質になるとも言われています。リンパが溜まってしまうとむくんでしまいそれが原因でがたいがよくみえる場合もあるので、リンパマッサージで華奢になることもあります。

簡単な方法としては、手を大きく振るだけのエクササイズです。足を肩幅程度に開き、行進するイメージで腕を大きく前後に振ります。この時に、上半身がねじれないようにしっかり固定しましょう。1~2分続けるといいです。

このまま、足を肩幅に固定し両腕を大きくグルグルと回します。大きく両腕を回すことで、普段固まっている肩甲骨が動くので肩回りのリンパも流れをよくします。


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