目次
- 好きすぎて辛い！辛い片思いから卒業したい
- 片思いは何度経験しても辛いもの
- 辛い片思いから卒業するための対処法
- ひとりでいる時間を減らす
- 仕事や趣味に没頭する
- ストレス解消法を見つける
- 今のうちに自分磨きをする
- 片思いを楽しむ
- ゲットするための作戦を練る
- 今後の計画を立てる
- 時間を有効に使う
- 少し距離を置いてみる
- 好きな人のSNSは見ない
- 相手に期待しない
- 音楽・映画・読書で癒される
- 他の異性にも目を向けてみる
- きっぱり諦める
- 思い切って告白
- 片思いはなんでこんなに辛いの？
- 他の女性の存在
- メールの返信を待ってしまう
- その人の事ばかり考えてしまう
- 今の関係が壊れる不安
- 相手に彼女や好きな人がいる
- 片思いが辛い時の心理作用には注意が必要
- ネガティブ思考
- 他のことに無気力になる
- ちょっとしたことでも泣きたくなる
- こんな辛い恋は諦めたほうがいい
- 相手に恋人がいる
- 相手に振り回されている
- すでにフラれている
- 相手に好きな人がいる
- 悲しいだけの片思い
- 辛いの感情は悪循環？気持ちを前向きに
好きな人と恋人同士になれた時、後々考えたら片思いの時期ってとっても輝いていて、幸せだったなぁ…と感じませんか？でも、実際にその状況にいる時はとても辛いですよね。片思いはどうしてこんなに辛いのでしょう。辛くさせてしまう原因を探ってみました。
他の女性の存在
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相手に恋人や好きな人がいないと分かっている状況でも、他の女性の存在は気になるものです。他の女性と話しているのを見るのが辛い、もしかしたらあの子も彼のこと好きなんじゃないか…などと色々想像して焦ってしまいます。その焦りから上手くいかない状況が辛くなってしまうのです。
メールの返信を待ってしまう
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彼からの返信がない、嫌われたのかな…と不安になって辛くなりますよね。相手が今何をしているのか、自分のことをどう思っているのか…気になって当然です。ですが、そこで考えても答えは見つかりません。返信がないからと言って望みがないとも限りません。返信の時間は気にしないようにしましょう。
その人の事ばかり考えてしまう
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片思いが辛いのは、その人のことをずっと考えてしまうから…何も手につかない、何もする気がおきない、好きな人に頭の中を支配されてしまうのです。そうなると、あることない事想像してしまって、自分をどんどん追い詰めてしまいます。
今の関係が壊れる不安
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告白をしたいけど、告白する勇気がない。今の関係を壊してしまったら、彼に会えなくなってしまう。そんな不安が頭をよぎってしまいます。それだけ彼の存在がアナタの中で大きくなってしまっているのでしょう。
相手に彼女や好きな人がいる
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相手に恋人や好きな人がいる。自分の事を好きになってもらえる可能性が低い時、辛いのは当たり前です。ですが好きな気持ちはどうしようもありません。諦めたほうがいいと自分では分かっているのに、どうしても考えてしまうんですよね。
片思いが辛い時の心理作用には注意が必要
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彼のことが好きすぎて、辛い…この感情は決して悪いことではありません。ですが、あまりにものめり込んでしまうと、周りが見えなくなってしまいます。片思いをすると、どうしてもマイナスの感情が働いてしまうので、注意が必要です。
ネガティブ思考
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片思いの時期は彼の一挙一動が気になって仕方がありません。もしかして私嫌われてる？他に好きな人が出来た？ちょっとした彼の行動の変化で、そんなマイナスの感情を持ってしまうでしょう。あまり考えすぎると彼と一緒にいる時も自然体でいられなくなるので注意してください。
他のことに無気力になる
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彼のことを考えすぎて、何も手につかない。無気力状態になっていませんか？今のアナタを見て、彼は好きになってくれるでしょうか。無気力な状態が続くと、自信もなくしてしまいますので、重たい体をムリにでも起こして、前向きな気持ちを持つように努力しましょう。
ちょっとしたことでも泣きたくなる
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片思いをしていると、ずっと不安で辛い状況が続きます。ちょっとしたことで涙が出てしまうことも。そこまでくると、健康面にも支障をきたします。実際に恋煩いで体調を崩して、入院してしまう人もいるんです。まずは自分の状況を客観的に見て、自分の心を癒してあげることも大切です。
こんな辛い恋は諦めたほうがいい
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