目次
- 好きすぎて辛い！辛い片思いから卒業したい
- 片思いは何度経験しても辛いもの
- 辛い片思いから卒業するための対処法
- ひとりでいる時間を減らす
- 仕事や趣味に没頭する
- ストレス解消法を見つける
- 今のうちに自分磨きをする
- 片思いを楽しむ
- ゲットするための作戦を練る
- 今後の計画を立てる
- 時間を有効に使う
- 少し距離を置いてみる
- 好きな人のSNSは見ない
- 相手に期待しない
- 音楽・映画・読書で癒される
- 他の異性にも目を向けてみる
- きっぱり諦める
- 思い切って告白
- 片思いはなんでこんなに辛いの？
- 他の女性の存在
- メールの返信を待ってしまう
- その人の事ばかり考えてしまう
- 今の関係が壊れる不安
- 相手に彼女や好きな人がいる
- 片思いが辛い時の心理作用には注意が必要
- ネガティブ思考
- 他のことに無気力になる
- ちょっとしたことでも泣きたくなる
- こんな辛い恋は諦めたほうがいい
- 相手に恋人がいる
- 相手に振り回されている
- すでにフラれている
- 相手に好きな人がいる
- 悲しいだけの片思い
- 辛いの感情は悪循環？気持ちを前向きに
via pixabay.com
こんなに辛い片思い、いつまで続くんだろうと不安になっている方。自分の今後の計画を立ててみるのはいかがでしょうか？
いつまで片思いを頑張るか、期限を決めておくという方法があります。いつか終わる苦しみなら、耐えられる気がしませんか？告白をする時期を決めて、それまでに頑張ってみるのもいいかもしれません。
いつまで片思いを頑張るか、期限を決めておくという方法があります。いつか終わる苦しみなら、耐えられる気がしませんか？告白をする時期を決めて、それまでに頑張ってみるのもいいかもしれません。
時間を有効に使う
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今の自分を客観的に見てみてください。いつでもどこでも彼の事を考えてしまって、メールの返信をスマホを握りしめて待っている自分…時間が経てば経つほど、辛い気持ちも大きくなっていきます。
正直、時間の無駄です。メールを待つ間の時間を有効に使いましょう。何時まではスマホを見ないと決めて、他の事に専念するのがおすすめです。
正直、時間の無駄です。メールを待つ間の時間を有効に使いましょう。何時まではスマホを見ないと決めて、他の事に専念するのがおすすめです。
少し距離を置いてみる
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片思いの彼と学校や職場などで比較的多く会っている人は、敢えて距離を置いてみるというのもひとつの方法です。好きすぎる感情は会いたい気持ちをどんどん募らせていきます。会わないという選択は最初は辛いですが、少し距離を置いてみると意外と慣れるものです。その間に自分の気持ちと向き合ってみましょう。
そうすることで、彼にアナタの存在の大きさを気づかせることが出来るかもしれません。会えない時間が愛を育てるってよく聞きますよね。いつもいて当たり前だった存在が急にいなくなることで、初めて自分の気持ちに気づくパターンもあるんです。
好きな人のSNSは見ない
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今の時代はSNSの投稿で、友達や彼が何をしているのか分かってしまいます。それがいい事にも繋がりますが、片思いの時は嫌な投稿も目にしてしまうでしょう。他の女の子と遊んでいたり、メールの返信がないのに、投稿はされていたり、彼の行動ひとつひとつで、気持ちが左右されてしまう人はSNSは見るべからず。
相手に期待しない
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人は誰でも相手に期待してしまうものです。ここまでしてるんだから、きっと好きになってくれるはず。相手に期待していると、期待を裏切られた時のショックも大きいです。もしかしたらという気持ちを投げ捨てて、ダメもとの気持ちでいましょう。きっとムリだろうと思うことが出来れば、後は何も恐くありません。
音楽・映画・読書で癒される
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かなりベタな方法ですが、意外と効果的なんです。好きな音楽や映画、読書を楽しむ時間を作りましょう。少なくとも、その時間だけは彼のことを考えなくて済みます。敢えて失恋の曲を聴いたり、恋愛映画を見て泣くのもおすすめ。泣くだけでもストレス解消になるんです。
また、読書ついでに恋愛成就の本を読んでみたり、気持ちを前向きにさせてくれるような詩集を読んでみたりするのもいいかもしれません。色々な事に興味を持っておけば、彼とデートをした時の話題にもなります。
他の異性にも目を向けてみる
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男はアナタの好きな人だけではありません。この機会に他の男性にも目を向けてみてはいかがでしょうか？もしかすると他にいい人が現れるかもしれませんし、逆に今の人じゃなきゃダメだと再認識させてくれる場合もあります。アイドルや二次元のキャラクターでも効果的ですよ。
きっぱり諦める
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片思いが辛すぎる、どうしたらいいか分からない状況に陥っている方は、思い切って諦める勇気も必要です。その人じゃないといけない理由はありますか？望みがないのなら、次の幸せを掴みにいきませんか？今の状況から脱したいのなら「もう諦める」と自分に言い聞かせてみてください。
思い切って告白
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彼のことが好きすぎて辛い、でも今の状況はもう嫌だと思っているのなら、玉砕覚悟で告白をしてみませんか？上手くいけばラッキー、もしダメでもはっきりとフラれてしまえば、キレイに忘れられる可能性は大です。今のモヤモヤした感情をなくしてしまいましょう。
片思いはなんでこんなに辛いの？
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