目次
- 好きすぎて辛い！辛い片思いから卒業したい
- 片思いは何度経験しても辛いもの
- 辛い片思いから卒業するための対処法
- ひとりでいる時間を減らす
- 仕事や趣味に没頭する
- ストレス解消法を見つける
- 今のうちに自分磨きをする
- 片思いを楽しむ
- ゲットするための作戦を練る
- 今後の計画を立てる
- 時間を有効に使う
- 少し距離を置いてみる
- 好きな人のSNSは見ない
- 相手に期待しない
- 音楽・映画・読書で癒される
- 他の異性にも目を向けてみる
- きっぱり諦める
- 思い切って告白
- 片思いはなんでこんなに辛いの？
- 他の女性の存在
- メールの返信を待ってしまう
- その人の事ばかり考えてしまう
- 今の関係が壊れる不安
- 相手に彼女や好きな人がいる
- 片思いが辛い時の心理作用には注意が必要
- ネガティブ思考
- 他のことに無気力になる
- ちょっとしたことでも泣きたくなる
- こんな辛い恋は諦めたほうがいい
- 相手に恋人がいる
- 相手に振り回されている
- すでにフラれている
- 相手に好きな人がいる
- 悲しいだけの片思い
- 辛いの感情は悪循環？気持ちを前向きに
好きすぎて辛い！辛い片思いから卒業したい
via pixabay.com
好きな人のことばかり考えてしまって何も手につかない…そうなってしまうと、片思いしている時期がとても辛いと感じてしまいます。成就しない恋は誰だって辛いもの。でも、日常生活に支障が出ているなら何か対処をしないと自分が壊れてしまいます。
片思いは何度経験しても辛いもの
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恋愛というのは、他人同士の関わり合いです。何度経験しても悩み、時には傷つくこともあります。まずは、片思いで苦しんでいる自分を認めてあげてください。誰にでも同じ経験はあります。悪い感情でもありません。自分の感情を押し殺して追い詰めるのではなく、その感情と上手く付き合っていく方法を探してみませんか？
辛い片思いから卒業するための対処法
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ではさっそく、片思いの辛い気持ちを少しでも軽くするための対処法をお教えします。どの方法も今から簡単に出来る方法なので、気軽に試してみてください。片思いではなく、恋人のことが好きすぎて辛い…という方にも、きっと役に立つはずです。
ひとりでいる時間を減らす
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ひとりでいるという事は、それだけ色々なことを考える時間があるという事。考える時間があると、どうしても好きな人のことを考えてしまいます。
ひとりでいると孤独を感じてしまい、どんどんマイナス思考に陥ってしまいます。なるべくひとりでいる時間を減らしましょう。独り暮らしの人は友達に会ったり、たまには実家に帰るのもおすすめです。
ひとりでいると孤独を感じてしまい、どんどんマイナス思考に陥ってしまいます。なるべくひとりでいる時間を減らしましょう。独り暮らしの人は友達に会ったり、たまには実家に帰るのもおすすめです。
仕事や趣味に没頭する
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好きな人の事を考える時間がないくらい、仕事や趣味、勉強に集中してみましょう。好きな人のことで頭がいっぱいになってしまう時期は、何も手につかず、ヤル気が起きないことが多いです。
手をつけるまでに時間がかかるかもしれませんが、少し無理をしてでも集中してみてください。いつの間にか没頭しているかもしれません。
手をつけるまでに時間がかかるかもしれませんが、少し無理をしてでも集中してみてください。いつの間にか没頭しているかもしれません。
ストレス解消法を見つける
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思い通りにいかない片思いで溜まっているストレスを、定期的に発散しましょう。カラオケや旅行、女子会やショッピングなどなど、自分が楽しめることはたくさんあるはずです。日頃しないようなことでも、少しでも興味があれば、この機会に試してみませんか？新しい発見があるかもしれません。
次に彼と会った時は「この前、○○したんだ」と自慢してあげましょう。彼の話ばかりを聞いているより、アナタ自信を知ってもらうことが大事です。そのためには、話題作りも大切！彼に話をするためと思って、色んなことに挑戦してみてもいいかもしれませんね。
今のうちに自分磨きをする
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「私のことなんて見てないかも…」片思いの時期はどうしてもマイナスな感情が働いてしまいます。
自分に自信がないのなら、彼といつお付き合いしても恥じない自分でいるために、片思いをしている間の時間を有効に使いましょう。ダイエットやスキンケアに気を使ったり、料理の勉強をしたりなど…女子力UPしておいて損はないです。
自分に自信がないのなら、彼といつお付き合いしても恥じない自分でいるために、片思いをしている間の時間を有効に使いましょう。ダイエットやスキンケアに気を使ったり、料理の勉強をしたりなど…女子力UPしておいて損はないです。
片思いを楽しむ
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連絡が来るだけで幸せ、一緒にいられるだけで嬉しい。そのような感情は付き合い始めると自然と薄れていきます。ちょっとしたことで喜びを感じることが出来るのは、片思いならではの幸せなんです。だから、今の状況を楽しんでみてください。恋をしている女性って、どんどんキレイになっていくし素敵ですよね。
好きな人が出来なくて悩んでいる人だって大勢いるんです。その人たちからしたら、片思いで悩んでいるアナタは羨ましい存在でもあるでしょう。好きな人の話をしている女の子って、「可愛いな」と感じませんか？
ゲットするための作戦を練る
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どうせ彼のことを考えてしまうのなら、とことん考えるのもひとつの対処法です。どうやったら振り向いてくれるか、彼はどんなことをされたら喜ぶのか…と考えて、自分が取るべき行動の作戦を立ててみてください。
失敗しても成功しても、無駄ではありません。紙に書くことで、冷静に気持ちを整理することも出来ます。
失敗しても成功しても、無駄ではありません。紙に書くことで、冷静に気持ちを整理することも出来ます。
今後の計画を立てる
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