2019年4月18日 更新

倦怠期の乗り越え方7選!夫婦や恋人が上手に乗り越える方法と注意点

何だか最近恋人にドキドキしなくなったなと感じている人はいませんか?それは倦怠期に入っている可能性があります。倦怠期は恋人同士だけではなく、夫婦にもあるのです。今まさに倦怠期で悩んでいる人は必見です。倦怠期の乗り越え方を見つけて、ときめきを呼び戻しましょう。

倦怠期の乗り越え方を知りたい!

Sunset Kiss Couple - Free photo on Pixabay (196468)

付き合い始めの頃は恋人にドキドキが止まらなくて、ラブラブな状態だったのに、最近は何かときめかないなと感じることもあるのではないでしょうか。それはきっと倦怠期なのでしょう。倦怠期は恋人同士や夫婦の誰もが経験するものです。倦怠期を迎えることがない人も中にはいます。

倦怠期に陥ったからといって、お互いの気持ちが離れてしまうと不安になることはありません。付き合い始めのころのようなときめき感が欲しいと思っている人は、倦怠期の乗り越え方を知って、新鮮な気持ちを取り戻しましょう。

倦怠期の乗り越え方をあとでご紹介します。倦怠期の乗り越え方を知っておけば、今現在倦怠期に入っていない人でも、倦怠期を迎える日が来た時に安心です。

倦怠期とは?

Doubt Portrait Doubts - Free photo on Pixabay (196472)

そもそも倦怠期とは何なのでしょうか?倦怠期とは、恋人同士や夫婦間で一緒にいることが当たり前になってしまい、ときめきがなくなったり、急に愛が冷めたりすることを言います。

好きな人とはいつも一緒にいたいと思う人もいるでしょう。付き合い始めはよくそう思うものです。しかしいつも一緒にいるとマンネリ化してしまうことで、刺激がなくなってしまうのです。

倦怠期を迎えると、付き合い始めのラブラブだった時期に戻りたいと思うようになります。新鮮さがなくなってしまうことで、倦怠期に入ってからは相手の嫌な部分ばかり見えてきて、イライラしてしまうことも多くなるのです。

倦怠期はなぜ来る?倦怠期を迎える恋人の特徴

Heartsickness Lover'S Grief - Free photo on Pixabay (196480)

倦怠期の意味を知ったうえで、倦怠期を迎える恋人や夫婦について詳しく見ていきましょう。倦怠期は恋人同士や夫婦なら来るものです。どういう特徴があったら、倦怠期が来やすいのか気になるのではないでしょうか。倦怠期を迎える恋人の特徴をご紹介します。

一緒にいる時間が長い

Clock Pocket Watch Movement - Free photo on Pixabay (196485)

倦怠期を迎える恋人の特徴は、一緒にいる時間が長いことです。恋人とはどれくらいの頻度で会っていますか?毎日会っている人もいれば、仕事が忙しくてあまり会えていないという人もいたり、中には同棲している人もいるでしょう。

好きすぎて、毎日会っていないと不安になることもあります。毎日会っている時は楽しいものです。しかし、一緒にいる時間が長ければ長いほど、一緒にいることが当たり前になり、いつも同じパターンのデートプランなどに、新鮮味が失われていきます。

毎日同じ人といて、同じことをすることに飽きてきてしまうこともあるのです。ドキドキすることがなくなり、恋愛をしている感じがなく、「本当にこの人のこと好きなのかな?」と疑問に感じることも多くなるでしょう。

付き合いが長くなっている

Love Companionship Friendship - Free image on Pixabay (196490)

付き合いが長くなっているのも、倦怠期を迎える恋人の特徴でもあります。あなたは恋人と付き合って、どのくらい経っていますか?付き合って1年目はラブラブな時期でしょう。

しかし2年目、3年目と付き合いが長くなるにつれて、恋人同士というよりは、家族のような関係になってしまいます。一緒にいて落ち着くし、お互いが居心地良く安心できる場所に変わってくるのです。

付き合い当初は恋人の前では素の自分を見せることなく、嫌われたら困るという一心で、自分を一生懸命取り繕っていたのではないでしょうか。それが付き合いが長くなると、付き合い当初のときめきも恥じらいも忘れてしまい、いつも一緒にいないと変な感じがするのです。

友達みたいになっている

Bonding Casual College - Free photo on Pixabay (196494)

倦怠期を迎える恋人は、もう恋人同士というよりも友達みたいになっていることもあります。付き合い当初なら嫌な部分は見せられないと頑張っていた人も多いでしょう。

しかしもともとのスタートが友達同士の関係からで恋人同士になった場合、もう長年の友達みたいな感覚になってしまい、一緒にいて気持ちが楽になるし、男女として見られなくなってしまうのです。そこにお互い物足りなさを感じて、倦怠期を迎えてしまうことになります。

スキンシップがない

Love Couple Happy - Free photo on Pixabay (196504)

スキンシップは、恋人同士の愛情表現の1つです。スキンシップは体の関係だけではなく、ハグやキスもあります。ハグやキスさえもない場合、お互いが異性として見られなくなってしまい、スキンシップがないことが当たり前になってしまって、疑問を抱かないことも多いです。

相手はスキンシップをしてくれないことに愛情を感じられなくなり、寂しい思いから浮気に走ってしまう人もいます。それだけスキンシップを取るというのは大切なことなので、スキンシップがない恋人同士は、倦怠期を迎える可能性があるのです。

他に気になる人ができた

Girl Think Woman - Free photo on Pixabay (196505)

どちらかに気になる人ができた場合、恋人に対する愛情が冷めてしまい、倦怠期を迎えることもあります。一緒にいることが当たり前になって、マンネリ化してしまうと、刺激がないと感じ、刺激が欲しくなるのです。

刺激を求めて、別の異性を探しに行ってしまいます。初めは気になる人どまりだったのに、いつの間にか本気になって、好きになることもあるのです。恋人に別れを告げて、気になる人を追っていくか、気になる人のことを諦めるかは本人次第になります。

しかし恋人とのマンネリを打破して、倦怠期を乗り越えないと、一度気になる人ができてしまったら、その人の方が良くなってしまって、戻ってくることは難しくなるでしょう。

倦怠期には夫婦にも?特徴は?

Couple Love Sky Color - Free photo on Pixabay (196506)

倦怠期は恋人同士だけではありません。夫婦にだって倦怠期はあります。夫婦の場合は、一つ屋根の下で暮らすので、恋人同士よりも一緒にいる時間が長くなることも多いでしょう。一緒にいる時間が長くなると、様々な問題から倦怠期になりやすいのです。

倦怠期を迎える恋人の特徴を見てきました。では夫婦の場合はどうなのでしょうか?倦怠期を迎える夫婦の特徴をご紹介します。

会話がない

People Man Woman - Free photo on Pixabay (196509)

倦怠期を迎える夫婦の特徴は、会話がないことです。会話は夫婦のコミュニケーションの1つです。今日あった出来事などたわいもない話でもしながら、笑い合える関係ってほのぼのとしていて良いです。

しかし話しかけても、「ふーん」「そうなんだ」と興味なさそうに一言で返されたら、話も続きません。会話がなくてつまらないと思うことから、次第に倦怠期を迎えていくことにもつながります。

また仕事がお互いに忙しくて、すれ違いの夫婦生活を送っているという人も中にはいるでしょう。そういう夫婦は、会話がないことが当たり前になってしまいます。気付いたら、「ずっと話をしていないな」と思うことが多くなり、倦怠期を迎える可能性が高いのです。

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