目次
- 女子には理解されない？ジロリアン増加中！
- ジロリアンの意味とは？
- ラーメン二郎を愛しすぎた人
- ラーメン二郎とは？
- ジロリアンの定義
- 歴史
- 特徴
- メニュー
- みんなを魅了するラーメン二郎の魅力とは？
- ラーメン二郎の魅力は"極太自家製麺"
- ラーメン二郎の魅力は"多彩なトッピング"
- ラーメン二郎の魅力は"煮豚の美味しさ
- ジロリアンが許さない！うざい客とは？
- カップルで来てのんびり食べる客
- マシたのに残す客
- 食べ終わったのに連れが食べ終わるのを座って待つ客
- 食べ終わった後に丼をカウンターに置かない客
- ラーメン二郎を８年間食べ続けたジロリアン男性が死亡？
- 最高峰ジロリアン"康太"
- ツイッターの突然の休止！死亡の噂
- 死亡の噂は嘘！新しいアカウントで復活！
- ラーメン二郎を食べてもデブにならない方法
- ヤサイはマシマシにすること
- 昼間に食べること
- ゆっくり食べること
- 運動をすること
- 完飲は避けること
- 難消化性デキストリンを摂取すること
- ラーメン二郎を初心者が楽しむ方法・マナー
- ラーメン二郎の並び方
- 店内で待つ
- 席に着く
- 「コール」について
- 食す
- 食べ終わった後
- 【関東】二郎インスパイア系ラーメンを紹介！
- ジャンクガレッジ（東京・埼玉）
- 千里眼（東京）
- 【関西】二郎インスパイア系ラーメンを紹介！
- のスたＯＳＡＫＡ（大阪）
- ラーメン荘地球規模で考えろ（京都）
- あなたもジロリアンに！マナーを守ってラーメン二郎を楽しもう！
via pixabay.com
そんな最高峰のジロリアンである康太さんですが、２０１６年２月７日を最後に、それまで毎日投稿されていたTwitterが突然休止してしまいました。そして２月１４日には、「諸事情のため、二郎巡りをやめる」との宣言がなされました。
これを受けた各地のジロリアンたちは、「ついに食べすぎによる発病か？」「金銭的なトラブル？」など様々な憶測が飛び交っていました。
非常に高カロリー高脂質に高たんぱくな二郎を毎日食している康太さんですが、以前より高血圧や糖尿病、脂質異常などの心配がなされていました。その為、ついに死亡してしまったのでは？という噂が飛び交ったのです。
これを受けた各地のジロリアンたちは、「ついに食べすぎによる発病か？」「金銭的なトラブル？」など様々な憶測が飛び交っていました。
非常に高カロリー高脂質に高たんぱくな二郎を毎日食している康太さんですが、以前より高血圧や糖尿病、脂質異常などの心配がなされていました。その為、ついに死亡してしまったのでは？という噂が飛び交ったのです。
死亡の噂は嘘！新しいアカウントで復活！
via pixabay.com
結論を言うと、この死亡説は全くのデタラメでした！死亡説がささやかれていた康太さんですが、２０１８年２月６日よりTwitterの新しいアカウントで二郎巡りが再開されていました。
「本当に康太本人か？」？という疑問の声も上がっていますが、文体や写真の特徴などに共通点が多く、おそらく本人で間違いないと思われています。
健康を害したのではないか等様々な憶測が飛び交っていた彼の二郎巡り休止ですが、その真相は明らかになっていません。二郎巡りは何事もなかったかのように再開され、投稿頻度は以前より劣るものの現在も更新され続けています。
「本当に康太本人か？」？という疑問の声も上がっていますが、文体や写真の特徴などに共通点が多く、おそらく本人で間違いないと思われています。
健康を害したのではないか等様々な憶測が飛び交っていた彼の二郎巡り休止ですが、その真相は明らかになっていません。二郎巡りは何事もなかったかのように再開され、投稿頻度は以前より劣るものの現在も更新され続けています。
ラーメン二郎を食べてもデブにならない方法
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ここまで述べてきたラーメン二郎の特徴から、その暴力的なまでのカロリーは皆さんも想像に難くないでしょう。ラーメン二郎のラーメンのカロリーはなんと、２０００kcal以上とされています。
これは一般的な成人男性の一日の推奨摂取カロリーに匹敵するエネルギー量です。これを食べ続けるとどうなるか？そうです、確実に太ります。
おいしい物にはカロリーがつきものです。二郎のラーメンはおいしい物の中でも特に高カロリーな部類です。そこで、おいしい二郎は食べたいけれど太りたくはない！という方のために、二郎を食べても太らない方法を紹介していきます。
これは一般的な成人男性の一日の推奨摂取カロリーに匹敵するエネルギー量です。これを食べ続けるとどうなるか？そうです、確実に太ります。
おいしい物にはカロリーがつきものです。二郎のラーメンはおいしい物の中でも特に高カロリーな部類です。そこで、おいしい二郎は食べたいけれど太りたくはない！という方のために、二郎を食べても太らない方法を紹介していきます。
ヤサイはマシマシにすること
via pixabay.com
まず1つ目はの方法は、ヤサイをマシマシにしましょう！二郎でヤサイマシマシのラーメンを食べる際は、どうしても野菜から食べる必要があります。ここに太らないための秘訣が隠されています。
野菜糖質や脂質などの栄養素よりも先に、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が先に血管へと送られます。これらの栄養素には血糖値の上昇を抑える効果があります。
他にも体内の消化機能や代謝機能を活性化する効果もあるため、太りにくくする効果が見込めます。また野菜は満腹中枢を刺激する力もあるため、小ラーメンでも満足しやすくなることもポイントの一つです。
野菜糖質や脂質などの栄養素よりも先に、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が先に血管へと送られます。これらの栄養素には血糖値の上昇を抑える効果があります。
他にも体内の消化機能や代謝機能を活性化する効果もあるため、太りにくくする効果が見込めます。また野菜は満腹中枢を刺激する力もあるため、小ラーメンでも満足しやすくなることもポイントの一つです。
昼間に食べること
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ラーメンを食べるタイミングとして最悪なのは、夜お酒を飲んだ後のシメで食べることや夜中に夜食で食べることです。飲み会でただでさえ高カロリーなものを摂取しているのに更にラーメンというカロリー爆弾を食べる、夕食をしっかりと食べたのに夜中にも食べる。
この行為は人体に必要以上のカロリーを摂取してしまいます。この余剰カロリーは消費されず、そのまま脂肪として人体に残留します。これを避けるために、ラーメンを食べるのは昼にしましょう。
昼に食べたら太らないというわけではありませんが、その後に調節することができます。昼にラーメンを食べた日は夕食をヘルシーにしたり減量する、普段より大目に歩いたり運動することでカロリーを多く消費するようにしましょう。
この行為は人体に必要以上のカロリーを摂取してしまいます。この余剰カロリーは消費されず、そのまま脂肪として人体に残留します。これを避けるために、ラーメンを食べるのは昼にしましょう。
昼に食べたら太らないというわけではありませんが、その後に調節することができます。昼にラーメンを食べた日は夕食をヘルシーにしたり減量する、普段より大目に歩いたり運動することでカロリーを多く消費するようにしましょう。
ゆっくり食べること
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またラーメンを食べる際はゆっくり食べるようにしましょう。これも、ゆっくり食べたら摂取カロリーが減少する、というわけではありませんがゆっくり食べることで摂取量を調節することができます。
よく噛まずに早食いをすると満腹になるまでに時間がかかります。これにはしっかりとした理由があります。これはラーメンに限った話ではありませんが、よく噛んで食べることにより満腹中枢が刺激されて、すぐに満腹だと感じることができます。
そのため、よく噛んでゆっくり食べることにより、小ラーメンでも十分に満足することができるのです。食べる量を減らすことで摂取カロリーも減り、結果として太りにくくなります。
よく噛まずに早食いをすると満腹になるまでに時間がかかります。これにはしっかりとした理由があります。これはラーメンに限った話ではありませんが、よく噛んで食べることにより満腹中枢が刺激されて、すぐに満腹だと感じることができます。
そのため、よく噛んでゆっくり食べることにより、小ラーメンでも十分に満足することができるのです。食べる量を減らすことで摂取カロリーも減り、結果として太りにくくなります。
運動をすること
via pixabay.com
太らないようにはどうすればよいのか？真っ先に思い浮かぶのは運動でしょう。最もシンプルで、誰でもいつでもどこでもできる方法、それが運動です。皆さんもご存知の通り、運動をするとお腹がすきますよね？
これは運動によってカロリーが消費され、体がカロリーを求めている状態なのです。なので、ラーメンを食べた後にしっかり運動をすることによって、摂取された二郎の莫大なカロリーの余剰分を消費することができます。
二郎は食べたいけれど、絶対に太りたくない！そういう方は、面倒くさがらずにしっかりと運動をするようにしましょう。
これは運動によってカロリーが消費され、体がカロリーを求めている状態なのです。なので、ラーメンを食べた後にしっかり運動をすることによって、摂取された二郎の莫大なカロリーの余剰分を消費することができます。
二郎は食べたいけれど、絶対に太りたくない！そういう方は、面倒くさがらずにしっかりと運動をするようにしましょう。
完飲は避けること
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次に、太りたくない方はスープの完飲は避けるようにしましょう。ラーメンのスープは液体だからと思って侮ってはいけません。あのスープにはとてつもない量の脂肪や塩分などが含まれています。
特に二郎のスープはその製法上、油の量がとんでもなく多いです。ジロリアンからしてみれば、スープまで完飲するのは当たり前のことだと思われるかもしれません。
しかし、太りたくない方はスープを飲むことは控えたほうが良いでしょう。どうしても完飲したいジロリアンの方は、他の食事で調節したりしっかりと運動するようにしてください。
特に二郎のスープはその製法上、油の量がとんでもなく多いです。ジロリアンからしてみれば、スープまで完飲するのは当たり前のことだと思われるかもしれません。
しかし、太りたくない方はスープを飲むことは控えたほうが良いでしょう。どうしても完飲したいジロリアンの方は、他の食事で調節したりしっかりと運動するようにしてください。
難消化性デキストリンを摂取すること
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難消化性デキストリンとはなんぞや？という方のために説明いたします。これは水溶性の食物繊維の一種であり非常に低カロリーです。なぜこれを難消化性デキストリンを摂取すると太らないかと言いますと、実はこの食物繊維には食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果を持っています。
食後の高血糖は、糖尿病や動脈硬化のリスクが高まり太りやすくなると言われています。そのため難消化性デキストリンを摂取することにより太りにくくすることができます。最近ではこれが含まれている清涼飲料水や健康食品が多数販売されているため、簡単に手に入れることができます。
食後の高血糖は、糖尿病や動脈硬化のリスクが高まり太りやすくなると言われています。そのため難消化性デキストリンを摂取することにより太りにくくすることができます。最近ではこれが含まれている清涼飲料水や健康食品が多数販売されているため、簡単に手に入れることができます。
ラーメン二郎を初心者が楽しむ方法・マナー
via pixabay.com
続いては皆さんも気になっている、初心者でもラーメン二郎を楽しむための方法や・マナーを紹介していきます。初心者の方や初めて訪れる方に、以前失敗してしまった方まで。
ラーメン二郎には初めて訪れる方にはわかりにくいマナーやルールがたくさんあります。これを読んで、充実した二郎ライフを送りましょう！
ラーメン二郎には初めて訪れる方にはわかりにくいマナーやルールがたくさんあります。これを読んで、充実した二郎ライフを送りましょう！
ラーメン二郎の並び方
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