目次
- 人生はなんとかなるもの？
- 人生なんとかなると思いたくなる原因
- 上手くいかないことが続く
- 将来が不安で仕方がない
- 人生を謳歌するきっかけがない
- 自分がちっぽけに思える
- 人生なんとかなる人とならない人の違い
- ポジティブかネガティブか
- 信じるか疑うか
- 笑顔か不満気か
- 選択肢が多いか少ないか
- 人生なんとかなると思える方法【習慣編】
- なんとかなると口に出す
- 自分をかわいそうと思わない
- 不安になったらポジティブなことを考える
- 笑顔を癖にする
- 過去を引きずらない
- 大丈夫だと言い聞かせる
- 失敗したらチャンスと思う
- 人生なんとかなると思える方法【行動編】
- やりたいことをやる
- 規則正しい生活を送る
- 楽観的な行動をとる
- ポジティブになれる本を読む
- 不安になったら歩いてみる
- 誰かとコミュニケーションをとる
- なんとかする方法を探して実践する
- 人生なんとかなると思える名言
- やりたいことは全部やれ
- せっかく失敗したんだ、生かさなきゃ損だよ
- 勝負を諦めたら、それで終わりです
- 人生はなんとかなるもの！生きることが大事
人生なんとかなるという人とならない人とを分ける3つ目の分岐点は「笑顔か不満気か」ということです。これは前述の「ポジティブかネガティブか」と似通っている点です。言い換えるなら、前向きか、後ろ向きかと言っても良いでしょう。
さらに言えば、これは人生なんとかなる人とならない人の違いの最終結論と言っても過言ではありません。笑顔は人を惹きつけます。多くの味方を呼び集めることができるのです。しかし不満気な人には人は集まりません。もし集まるとすれば、それは同じように不満だらけの人が多く集まってしまう傾向があるようです。ネガティブな人が集まってくるわけです。
前向きで笑顔あふれる味方が集まれば、大抵の場合は元気が集まって議論も深まり、結果として難局を段階する知恵が生まれたりするものです。しかし不満な人が集まってしまえば、愚痴や不平で盛り上がるケースが多いと言われます。笑顔か不満気かというのは大きな分岐点だと言えるでしょう。
さらに言えば、これは人生なんとかなる人とならない人の違いの最終結論と言っても過言ではありません。笑顔は人を惹きつけます。多くの味方を呼び集めることができるのです。しかし不満気な人には人は集まりません。もし集まるとすれば、それは同じように不満だらけの人が多く集まってしまう傾向があるようです。ネガティブな人が集まってくるわけです。
前向きで笑顔あふれる味方が集まれば、大抵の場合は元気が集まって議論も深まり、結果として難局を段階する知恵が生まれたりするものです。しかし不満な人が集まってしまえば、愚痴や不平で盛り上がるケースが多いと言われます。笑顔か不満気かというのは大きな分岐点だと言えるでしょう。
選択肢が多いか少ないか
via pixabay.com
人生なんとかなるという人とならない人とを分ける4つ目の分岐点は「選択肢が多いか少ないか」ということです。楽観的な人は「こういう方法はどうだろう？」と、次々に解決策を思いつきます。たくさんの選択肢を生み出すことができるのです。
もちろん、中には荒唐無稽なアイディアもあるでしょう。しかし、どんなにひどい内容であっても、案を出していくうちに次第にレベルアップしていくものです。思わぬビッグアイディアを思いつくこともあるでしょう。それが意外な突破口になったりもするのです。
ところが悲観的な人は「こんな方法はダメだ、あんな方法もダメだ」と、次から次へとダメ出しをしていきます。結果として、突破口になるはずの素晴らしいアイディアですら、それに気づくことなく潰してしまいます。選択肢を多く生み出せる人ほど、結果として「人生なんとかなる」わけです。
もちろん、中には荒唐無稽なアイディアもあるでしょう。しかし、どんなにひどい内容であっても、案を出していくうちに次第にレベルアップしていくものです。思わぬビッグアイディアを思いつくこともあるでしょう。それが意外な突破口になったりもするのです。
ところが悲観的な人は「こんな方法はダメだ、あんな方法もダメだ」と、次から次へとダメ出しをしていきます。結果として、突破口になるはずの素晴らしいアイディアですら、それに気づくことなく潰してしまいます。選択肢を多く生み出せる人ほど、結果として「人生なんとかなる」わけです。
人生なんとかなると思える方法【習慣編】
via pixabay.com
「人生なんとかなる！」と思いたくなる原因や、なんとかなる人とならない人の違いについて解説してきました。人生がダメなのではないかとピンチに追い込まれたような時でも、どういうスタンスでいればよいのかが少しずつイメージできたのではないでしょうか。
続いては「きっと大丈夫！人生なんとかなる！」と積極的に自分を励ますことのできる習慣に着目します。「人生なんとなる！」という心境になれるような習慣があるというのです。そんな習慣を身につけるための方法について、ここでは7つのやり方を解説します。
続いては「きっと大丈夫！人生なんとかなる！」と積極的に自分を励ますことのできる習慣に着目します。「人生なんとなる！」という心境になれるような習慣があるというのです。そんな習慣を身につけるための方法について、ここでは7つのやり方を解説します。
なんとかなると口に出す
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人生なんとかなると思える習慣を身につける方法の1つ目は「なんとかなると口に出す」ということです。「口に出すだけで良いの？」とか「何かの宗教みたい」と感じるかもしれません。しかし、日頃「なんとかなるはずがない」と思い込んでいる人こそ、これを実践してみる価値があります。
「なんとかなる」と口に出そうとしても、最初は棒読みになってしまうかもしれません。それは心の中でそう思っていないからです。しかしそれでも良いのです。まずは口に出してみて下さい。そしてそれを繰り返すのです。やっているうちに、自分の心に起きる変化を感じてみて下さい。
最初は何も起きないかもしれません。「騙されているだけだ」と感じるかもしれません。しかし続けてみてください。ある瞬間で、「あれ？もしかしてなんとかなるんじゃないか？」とか「あっ、そういえば、こんな方法があるじゃないか！」と思いつくようになるかもしれません。実際そういう人は少なくないのです。
「なんとかなる」と口に出そうとしても、最初は棒読みになってしまうかもしれません。それは心の中でそう思っていないからです。しかしそれでも良いのです。まずは口に出してみて下さい。そしてそれを繰り返すのです。やっているうちに、自分の心に起きる変化を感じてみて下さい。
最初は何も起きないかもしれません。「騙されているだけだ」と感じるかもしれません。しかし続けてみてください。ある瞬間で、「あれ？もしかしてなんとかなるんじゃないか？」とか「あっ、そういえば、こんな方法があるじゃないか！」と思いつくようになるかもしれません。実際そういう人は少なくないのです。
自分をかわいそうと思わない
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人生なんとかなると思える習慣を身につける方法の2つ目は「自分をかわいそうと思わない」ということです。苦しい経験や辛い経験、乗り越えがたい試練をいくつも味わってきたかもしれません。「人生、なんとかなる！」という言葉が信じられない気持ちもわかります。たしかに自分を不幸な存在と感じるはずです。
しかし大事なことは、もし「なんとかなるさ」というマインドになりたいのであれば、自分を不幸な存在だと思わないことです。自分をかわいそうだと思わないことです。なぜなら、そう思うことによって、実は自分が自分自身をさらに追い込んでしまう結果になるからです。
まずは自分を卑下しすぎないことです。悲劇のヒロインにならないことです。まずは現実をしっかり見据えて、少しでも前を見るようにしましょう。自分を不幸だと思う人には不幸な人が寄ってくると言われます。まずは自分をかわいそうだと思わない努力を続けてみて下さい。
しかし大事なことは、もし「なんとかなるさ」というマインドになりたいのであれば、自分を不幸な存在だと思わないことです。自分をかわいそうだと思わないことです。なぜなら、そう思うことによって、実は自分が自分自身をさらに追い込んでしまう結果になるからです。
まずは自分を卑下しすぎないことです。悲劇のヒロインにならないことです。まずは現実をしっかり見据えて、少しでも前を見るようにしましょう。自分を不幸だと思う人には不幸な人が寄ってくると言われます。まずは自分をかわいそうだと思わない努力を続けてみて下さい。
不安になったらポジティブなことを考える
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人生なんとかなると思える習慣を身につける方法の3つ目は「不安になったらポジティブなことを考える」ということです。「ポジティブは全てを癒す」と言う人もいます。あらゆる不安は、ポジティブなマインドとポジティブな行動があってこそ解消されると言われます。ポジティブなことを考える癖をつけましょう。
壮大なことを考える必要はありません。ちょっとしたことでも良いのです。不安な時、人はネガティブになりがちです。ネガティブになると、どんどん深みにハマっていきます。そこから脱出するためには、ちょっとでもいいからポジティブなことを考えてみることです。ぜひ癖づけをしてみて下さい。
壮大なことを考える必要はありません。ちょっとしたことでも良いのです。不安な時、人はネガティブになりがちです。ネガティブになると、どんどん深みにハマっていきます。そこから脱出するためには、ちょっとでもいいからポジティブなことを考えてみることです。ぜひ癖づけをしてみて下さい。
笑顔を癖にする
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人生なんとかなると思える習慣を身につける方法の4つ目は「笑顔を癖にする」ということです。「不安になったらポジティブなことを考える」という癖づけをしましょうという話をしました。もう一つ、ぜひ癖にしてほしい習慣が「笑顔を癖にする」ということです。笑顔はそれだけでもパワーがあるのです。
笑顔は人を寄せ付けます。笑顔になれば、自然と明るい人が集まってくるはずです。ポジティブな人に囲まれることになるのです。こうして自分にもポジティブな効果がもたらされることになるでしょう。ちょっとしたことでも笑顔を癖にすることです。
はじめは作り笑いでも構いません。とにかく笑顔を癖にすることです。これを重ねていくうちに、ネガティブなマインドが起こりにくい体質になっていくはずです。自然と「なんとかなるさ！」と思えるようになっていくでしょう。
笑顔は人を寄せ付けます。笑顔になれば、自然と明るい人が集まってくるはずです。ポジティブな人に囲まれることになるのです。こうして自分にもポジティブな効果がもたらされることになるでしょう。ちょっとしたことでも笑顔を癖にすることです。
はじめは作り笑いでも構いません。とにかく笑顔を癖にすることです。これを重ねていくうちに、ネガティブなマインドが起こりにくい体質になっていくはずです。自然と「なんとかなるさ！」と思えるようになっていくでしょう。
過去を引きずらない
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人生なんとかなると思える習慣を身につける方法の5つ目は「過去を引きずらない」ということです。過去は変えられません。たしかに過去を悔やむ気持ちもわかります。あの時、あの瞬間で、もし別の結果になっていたら、どうなっていただろうかと涙を流しながら悲嘆に暮れる人もいるはずです。
しかし冷酷なようですが、過去を変えることはできません。変えられるのは未来だけです。今から手がける一つひとつの努力と行動が、これからの将来を変えていくのです。変えられない過去で悩むより、変えられる未来に尽力した方が、目に見えて「変化」が生み出せます。
そうすることによって、ちょっとでも変化が出てくれば、人は「あれっ、この調子で頑張れば、なんとかなるかも」と思えるようになってくるはずです。ぜひ過去をひきずらない努力をしてみましょう。
しかし冷酷なようですが、過去を変えることはできません。変えられるのは未来だけです。今から手がける一つひとつの努力と行動が、これからの将来を変えていくのです。変えられない過去で悩むより、変えられる未来に尽力した方が、目に見えて「変化」が生み出せます。
そうすることによって、ちょっとでも変化が出てくれば、人は「あれっ、この調子で頑張れば、なんとかなるかも」と思えるようになってくるはずです。ぜひ過去をひきずらない努力をしてみましょう。
大丈夫だと言い聞かせる
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人生なんとかなると思える習慣を身につける方法の6つ目は「大丈夫だと言い聞かせる」ということです。これは1つ目に紹介した「なんとかなると口に出す」と似ています。「なんとかなる」と口に出しているうちに、次第に「なんとなるかも」というマインドになっていくという話をしました。
「大丈夫だと言い聞かせる」にも同じ効果があります。不安な時は、意識して「大丈夫だ！」と言い聞かせるようにしてみましょう。そして思うだけでなく行動に移すことも大切です。「大丈夫だ！」と言うことによって、自分のマインドに変化が起きるはずです。
そうして元気なマインドになることで、さらに行動ができるようになっていくはずです。「うまくいかないかも」という思いがもたげてきたら「大丈夫だ」と言い聞かせましょう。そしてまた行動するのです。きっと、あるタイミングになった時に「なんとかなるかも！」という確信が芽生えてくるはずです。
「大丈夫だと言い聞かせる」にも同じ効果があります。不安な時は、意識して「大丈夫だ！」と言い聞かせるようにしてみましょう。そして思うだけでなく行動に移すことも大切です。「大丈夫だ！」と言うことによって、自分のマインドに変化が起きるはずです。
そうして元気なマインドになることで、さらに行動ができるようになっていくはずです。「うまくいかないかも」という思いがもたげてきたら「大丈夫だ」と言い聞かせましょう。そしてまた行動するのです。きっと、あるタイミングになった時に「なんとかなるかも！」という確信が芽生えてくるはずです。
失敗したらチャンスと思う
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人生なんとかなると思える習慣を身につける方法の7つ目は「失敗したらチャンスと思う」ということです。ここまで述べてきた通り、「なんとかなる！」と思えるためにはポジティブなマインドとポジティブなアクションが不可欠です。
すでにご紹介した通り、自分に対して言い聞かせるという方法は、自らをポジティブな状態に維持するためのおまじないとも言えます。だからこそ、もし失敗や挫折があってもチャンスだと思うようにしましょう。失敗や挫折だと思えば、自分をネガティブな気持ちにさせてしまいます。
失敗や挫折であったとしても、そこには新たな経験や新たな発見があったはずです。その失敗によってしか得られなかった発見があったはずなのです。それは必ずや、次なるチャレンジへ活かせるはずです。ネガティブになっていたら、そうして活かせるものも活かせなくなります。失敗は、まさにチャンスです。
すでにご紹介した通り、自分に対して言い聞かせるという方法は、自らをポジティブな状態に維持するためのおまじないとも言えます。だからこそ、もし失敗や挫折があってもチャンスだと思うようにしましょう。失敗や挫折だと思えば、自分をネガティブな気持ちにさせてしまいます。
失敗や挫折であったとしても、そこには新たな経験や新たな発見があったはずです。その失敗によってしか得られなかった発見があったはずなのです。それは必ずや、次なるチャレンジへ活かせるはずです。ネガティブになっていたら、そうして活かせるものも活かせなくなります。失敗は、まさにチャンスです。
人生なんとかなると思える方法【行動編】
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