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生理現象で恥かしい思いをした場合の予防と対策
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一人でいるときに生理現象が起きてもなんの問題もないですが、人前などでお腹がなったりおならが出たりなんてことになるととてつもなく恥ずかしくて穴があったら入りたい衝動にかられます。
女性の場合は特に気にするもの。人前で恥ずかしい思いをしたくないとあらゆる予防や対策をしている人も少なくありません。
そこでもし人前で生理現象が起きてしまったときのおすすめの対処法をご紹介します。その場に合わせた対応でなんとか乗り切りましょう！
女性の場合は特に気にするもの。人前で恥ずかしい思いをしたくないとあらゆる予防や対策をしている人も少なくありません。
そこでもし人前で生理現象が起きてしまったときのおすすめの対処法をご紹介します。その場に合わせた対応でなんとか乗り切りましょう！
生理現象がでたら謝る
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お腹が鳴ってしまったときやあくび、くしゃみ、咳などが出たときなどは素直に謝るのが一番です。お腹が鳴ったときなどは周りの人と一緒に笑った方が恥ずかしくありません。
「ごめんなさい！」と素直に謝ることで場も和みますし、本人も気分が落ち着きますので隠すよりもあえてオープンにしてみましょう。あなたが思っているよりも案外周りの人は寛容なものです。
もちろん咳やくしゃみなどはエチケットとして謝るのは普通のことです。マスクなどをしていないときなどは謝る方が印象も良くなります。またすぐにマスクを着用し、周囲に迷惑をかけないようにすることです。
「ごめんなさい！」と素直に謝ることで場も和みますし、本人も気分が落ち着きますので隠すよりもあえてオープンにしてみましょう。あなたが思っているよりも案外周りの人は寛容なものです。
もちろん咳やくしゃみなどはエチケットとして謝るのは普通のことです。マスクなどをしていないときなどは謝る方が印象も良くなります。またすぐにマスクを着用し、周囲に迷惑をかけないようにすることです。
私じゃないアピールをする
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おならが出てしまった！そんなときは私じゃないアピールをしてみましょう。音やニオイでおならだとバレたとき、気心しれた仲間内の場合その場を茶化す人もいるはず。
そんなときは一緒になって「誰だよ～」なんてしらを切っちゃいましょう。小学生ではないのですぐに話題なんて変わります。うやむやにしておけば周囲もすぐに気にならなくなります。
ただアピールが過ぎるとかえって怪しいのでほどほどに。隠したいあまりいつもより喋ってしまう人もいますが、それでは「私が犯人です！」と言っているようなものなので注意しましょう。
そんなときは一緒になって「誰だよ～」なんてしらを切っちゃいましょう。小学生ではないのですぐに話題なんて変わります。うやむやにしておけば周囲もすぐに気にならなくなります。
ただアピールが過ぎるとかえって怪しいのでほどほどに。隠したいあまりいつもより喋ってしまう人もいますが、それでは「私が犯人です！」と言っているようなものなので注意しましょう。
おならはゲップでカバー
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おならが出てしまったとき、音だけならゲップでカバーするのも対処法の1つ。男の人は結構自在にゲップを出せる人が多いのでカモフラージュしやすいでしょう。
大きい音のゲップが出るようならごまかすのも簡単。ですが小さい音の場合はバレる可能性は高くなるかも。またおならとゲップの時間差があるときもごまかしきれない可能性が高くなります。
タイミングよくゲップが出る、出せる人は試してみてください。
大きい音のゲップが出るようならごまかすのも簡単。ですが小さい音の場合はバレる可能性は高くなるかも。またおならとゲップの時間差があるときもごまかしきれない可能性が高くなります。
タイミングよくゲップが出る、出せる人は試してみてください。
薬でとめることも
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お腹が鳴ったりおならが出るのは腸内にガスが溜まっているから。そのガスを何とかすればこれらの生理現象は抑えることが出来ます。普段からよく悩まされている人は病院で相談してみるのもいいでしょう。
最近はガスを抑える薬などもあるので気になる人は試してみて。ドラッグストアで購入出来るものもあるので試しやすいでしょう。特に生理現象が出て欲しくないときに頼ってみるのもあり！
自分では上手くコントロール出来ないものは別の力を借りるのは当然のこと。ガスが溜まらなくなれば腸内環境も良くなるので一石二鳥でしょう。
最近はガスを抑える薬などもあるので気になる人は試してみて。ドラッグストアで購入出来るものもあるので試しやすいでしょう。特に生理現象が出て欲しくないときに頼ってみるのもあり！
自分では上手くコントロール出来ないものは別の力を借りるのは当然のこと。ガスが溜まらなくなれば腸内環境も良くなるので一石二鳥でしょう。
生理現象が出やすいことを言う
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友達や仲のいい人には最初に言っておくのもいいでしょう。体質によっては人よりも生理現象が出やすい人もたくさんいます。自分でコントロール出来ない分、周りの人に理解してもらうのは有効な方法と言えます。
それまで一人で悩んでいたのであればなおさらです。気持ちが楽になればそれだけストレスも軽減されます。ストレスが原因で生理現象が酷くなる人も多いので場合によっては出にくくなることもあります。
最初は勇気がいるかもしれませんが一度言ってしまえがすんなり話せるものです。
それまで一人で悩んでいたのであればなおさらです。気持ちが楽になればそれだけストレスも軽減されます。ストレスが原因で生理現象が酷くなる人も多いので場合によっては出にくくなることもあります。
最初は勇気がいるかもしれませんが一度言ってしまえがすんなり話せるものです。
生理現象は仕方がないこと我慢はＮＧ
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どうしても出て欲しくない時に限って出てくる生理現象。恥ずかしい思いをした経験は誰しもあることでしょう。中には悩んでいる人も少なくないようです。日常生活に支障をきたすようなら病院で相談してみてください。
とはいえ生理現象は生きる上では必要不可欠なものです。誰だっておならは出るしお腹は鳴ります。勃起もするし汗もかきます。恥ずかしいといっていろいろと制限したり我慢するのはやめましょう。却って体に良くありません。
我慢することで症状が酷くなるなんてことも考えられます。生理現象は仕方がないこと。あまり考えすぎないようにするのが一番です。
とはいえ生理現象は生きる上では必要不可欠なものです。誰だっておならは出るしお腹は鳴ります。勃起もするし汗もかきます。恥ずかしいといっていろいろと制限したり我慢するのはやめましょう。却って体に良くありません。
我慢することで症状が酷くなるなんてことも考えられます。生理現象は仕方がないこと。あまり考えすぎないようにするのが一番です。
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