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男性にとって、腰痛の際のピストン運動ほど腰痛を悪化させるものはありません。では、セックスの概念を変えて、ピストン運動をしないでセックスをしてみてはいかがでしょうか。「バウンド座位」は腰痛持ちにも、腰痛予防にもおすすめであると言われています。
体位としては座位なので、まずは男性が座り少し後ろに傾けるようにします。その上に女性がまっすぐ座って挿入します。男性は腰ではなく、膝を上下に動かすことでベッドがバウンドし、ピストン運動しなくても振動が彼女に伝わるという仕組みです。
対面座位は腰を痛める可能性があるので、バウンドを活かしたバウンド座位に挑戦してみましょう。
体位としては座位なので、まずは男性が座り少し後ろに傾けるようにします。その上に女性がまっすぐ座って挿入します。男性は腰ではなく、膝を上下に動かすことでベッドがバウンドし、ピストン運動しなくても振動が彼女に伝わるという仕組みです。
対面座位は腰を痛める可能性があるので、バウンドを活かしたバウンド座位に挑戦してみましょう。
騎乗位
via pixabay.com
騎乗位とは、女性が上になり、女性主体で動く体位のことを指します。男性が主導で動くのも良いですが、たまには女性に動いてもらうのも良いでしょう。下から眺める彼女はとてもセクシーで、自ら腰を振ってくれることに喜びを感じる男性も多いです。
最初は恥ずかしがる女性が多いですが、慣れてくると大胆に動けるようになります。また、女性が自分で気持ちのいいスポットに当てることができるので、女性側も満足しやすい体位です。
最初は恥ずかしがる女性が多いですが、慣れてくると大胆に動けるようになります。また、女性が自分で気持ちのいいスポットに当てることができるので、女性側も満足しやすい体位です。
横バック
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横バックとは、別名「背面側位」と呼ばれるものです。女性が横向きに寝ころび、その後ろから男性も横向きになって挿入する体位です。
２人が横向きに寝転がることで体に力が入らず、どちらにとっても苦しくない体位と言われています。また、横向きになることで自然と女性の膣はしまりが良くなり、ぎゅっと男性を締め付けることでしょう。
両手が使えるので男性は後ろから女性を刺激することも簡単です。無理に激しく動かなくても快感を得られるため、おすすめの体位です。
２人が横向きに寝転がることで体に力が入らず、どちらにとっても苦しくない体位と言われています。また、横向きになることで自然と女性の膣はしまりが良くなり、ぎゅっと男性を締め付けることでしょう。
両手が使えるので男性は後ろから女性を刺激することも簡単です。無理に激しく動かなくても快感を得られるため、おすすめの体位です。
立ちバック
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立ちバックは、女性も男性も立ったままで後背位を行うことです。立ったままで挿入するのでベッドの上に限らず、どこでも挿入が可能です。鏡の前でするとしっかりと女性の体を見ることができるので、１番エロい体位とも言われています。
激しく腰を振る必要はなく、ゆっくりと動かしてペニスを中で感じさせることを意識すれば十分女性はイクことが可能です。また、Ｇスポットやポルチオにも届きやすい体位なので、的確に場所を把握することで普通の体位よりも気持ちよくなれるでしょう。
激しく腰を振る必要はなく、ゆっくりと動かしてペニスを中で感じさせることを意識すれば十分女性はイクことが可能です。また、Ｇスポットやポルチオにも届きやすい体位なので、的確に場所を把握することで普通の体位よりも気持ちよくなれるでしょう。
寝バック
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寝バックとは後背位の一種で、女性がうつ伏せで寝ている状態になり、後ろから男性が覆いかぶさるように挿入するというものです。見た目の派手さはありませんが、この体位が１番好きという女性も多いほど、快感を得やすいです。
この体位で激しく動くことは腰痛でなくても難しいので、女性に覆いかぶさるようにゆっくりとペニスを抜き差しするだけでいいです。両者にとって楽な体勢なので長時間しても体力的にきつくなることはありません。
この体位で激しく動くことは腰痛でなくても難しいので、女性に覆いかぶさるようにゆっくりとペニスを抜き差しするだけでいいです。両者にとって楽な体勢なので長時間しても体力的にきつくなることはありません。
縮め小股
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締め小股は後背位などに比べると知っている人が少なく、マイナーな体位ではありますが、腰痛の人にこそ試してもらいたい体位です。この体位は48手にも乗っている、古くから実践されてきた体位です。
締め小股のやり方は、まず女性が両足を閉じた状態でまっすぐ伸ばし、仰向けになります。その上に男性が正常位のように女性をまたいで覆いかぶさります。その体勢で挿入し、入ったら女性は太ももでペニスを挟むようにきゅっと締めます。
この体勢は男性にとって太ももと膣で締められるので気持ちよく、女性にとってペニスがクリトリスも同時に刺激するのでイキやすいというメリットがあります。
締め小股のやり方は、まず女性が両足を閉じた状態でまっすぐ伸ばし、仰向けになります。その上に男性が正常位のように女性をまたいで覆いかぶさります。その体勢で挿入し、入ったら女性は太ももでペニスを挟むようにきゅっと締めます。
この体勢は男性にとって太ももと膣で締められるので気持ちよく、女性にとってペニスがクリトリスも同時に刺激するのでイキやすいというメリットがあります。
腰痛の時に注意するべきこと
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腰痛でもできる腰の負担になりにくい体位を紹介しましたが、全く腰に負担がかからないわけではありません。正常位などに比べたら楽であり、ひどい腰痛の場合は上記の体位でも痛いと感じることもあります。
では、腰が痛いときには、どのようなことに気を付けたらいいのでしょうか。
では、腰が痛いときには、どのようなことに気を付けたらいいのでしょうか。
体位を変える時はゆっくり
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セックスが盛り上がってきたら、体位を変える時もなるべく挿入したままでしたり、早く絶頂を迎えたいとすばやく体位を変えたりすることもあるでしょう。
しかし腰が痛いときのセックスは、体位を変える時にゆっくりと行いましょう。予めパートナーに腰痛があることを伝えれば、意識的にゆっくり動いてくれることでしょう。
体位を変える時に無理な体勢をとってしまい、ぎっくり腰でセックスどころではなくなってしまった人もおり、たかが体位チェンジですが侮れません。
しかし腰が痛いときのセックスは、体位を変える時にゆっくりと行いましょう。予めパートナーに腰痛があることを伝えれば、意識的にゆっくり動いてくれることでしょう。
体位を変える時に無理な体勢をとってしまい、ぎっくり腰でセックスどころではなくなってしまった人もおり、たかが体位チェンジですが侮れません。
ベットでセックスする
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セックスは非日常の空間でするといつもと同じ体位でも違った興奮が得られます。マンネリ化したカップルでも、場所を変えるだけで格段に興奮度が上がったというのは珍しくありません。
しかし、腰が痛い時のセックスは必ずベッドで行うようにしましょう。ベッドの上ですることによって、激しく動かなくてもスプリングがバウンドしてくれるので自動的に女性に刺激が伝わりやすいです。硬い場所でするとこれがないため、全て自分の力で動かなくてはなりません。
また、腰が限界になったらすぐに横になれることも、腰が痛くなったらどうしようという恐怖を感じる必要はありません。
しかし、腰が痛い時のセックスは必ずベッドで行うようにしましょう。ベッドの上ですることによって、激しく動かなくてもスプリングがバウンドしてくれるので自動的に女性に刺激が伝わりやすいです。硬い場所でするとこれがないため、全て自分の力で動かなくてはなりません。
また、腰が限界になったらすぐに横になれることも、腰が痛くなったらどうしようという恐怖を感じる必要はありません。
痛みを感じたらセックスは中止
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痛みを感じたら無理に続行するのではなく、すぐに中止して横になりましょう。痛みを感じるという事は腰が内部で炎症を起こしていることも多く、そのまま動き続ければ慢性的な腰痛になってしまいます。
腰は人の体重を支える重要な部分だけに、腰痛が酷くなればどの体勢をとっても痛いと感じるようになってしまいます。また、腰が痛いことでセックスに集中できなくなることもあるでしょう。その状態では相手を気持ちよくすることもできなくなってしまいます。
腰は人の体重を支える重要な部分だけに、腰痛が酷くなればどの体勢をとっても痛いと感じるようになってしまいます。また、腰が痛いことでセックスに集中できなくなることもあるでしょう。その状態では相手を気持ちよくすることもできなくなってしまいます。
腰痛がひどい時はセックスも控える
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