【男女別】正しいオナニーのやり方！よくある間違ったやり方と注意点

正しいオナニーで気持ちよくなるには

オナニーといえば男性であれば自分1人で射精するために性器を刺激する、女性であればオーガズムを感じるために性器や胸部を自分で刺激することをあらわします。日本語では自分で慰めるとかいて自慰とも呼びます。

今回はそんなオナニーの正しい方法についてご紹介していきたいと思うのですが、まず正しいオナニーの方法というのがあるということは間違ったオナニーが存在するということです。気持ちよくて健康にも支障を来さず性行為をするときにも十分な快感を得ることができるオナニーの方法をここでは正しいオナニーとさせていただきます。

正しいオナニーについて

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男性も女性もオナニーといえば性器を指で刺激するなどの方法を初めてオナニーするときにおこなうかと思います。しかしこれに慣れてくるともっと強い快感を求めて大人のおもちゃやオナニー専用の道具を利用することを検討したり、生活用品を利用したオナニーの方法などを身につける人もいます。

オナニーの正しい方法というのは手法だけでなくしっかりやってはいけないことを知った上でおこなうオナニーのことをさします。正しい手法でも毎回その方法でオナニーしているとその方法でしか達することができなくなってしまう場合もあるので注意が必要です。

正しいオナニーとは

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正しいオナニーとはやってはいけない方法を知った上でそれに気をつけた方法でオナニーをすることであるといえます。オナニーの方法にはいくつかのタブーがありそれらのタブーを犯してしまうと、性器を傷つけてしまったり身体に障害が出てしまったりします。

まずはオーソドックスなオナニーの方法についてこれからご紹介していきその後詳しくオナニーのタブーについても触れていきたいと思います。オナニーはあまり変わったことをしすぎず快感を得られることで、異性との性行為の際も感度を保って気持ちのいい性行為がおこなえるでしょう。

【女性編】正しいオナニーのやり方

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女の人は性感帯も多く人によって感じやすい部位は異なります。最初は快感として刺激を捉えられなくても少しくすぐったく感じる部位は性感帯になりうる部位であるといえます。

これからいくつかの一番よくおこなわれるオナニーの方法を紹介しますので自分の気持ち良いポイントを探してみてください。根気強く刺激してみると段々と感度も良くなってきますので、感度が上がれば性行為中もより気持ちよくなれるのでオナニーで感度をあげてみるのも良いでしょう。

おっぱいと乳首の愛撫

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最初から性器を刺激するのでなくまずは胸を自分で揉んでみましょう。胸は刺激を与えると大きくなるとも言われていますのでバストアップに興味のある女性はぜひ胸への刺激を重点的におこなってみましょう。

胸を揉むことによる刺激はじわっとした快感なので絶頂には繋がりにくいですが、興奮を高めるのに適しており段々と気分が盛り上がってきたら、乳首などをカリカリと指の先で刺激してみたり少し引っ張ってみたりつねってみたりと自分の気持ちの良い方法を見つけてみてください。

クリトリスの愛撫

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女性器の性感帯のある部分の中でも一番快感を感じやすくはじめてオーガズムをむかえるのには、クリトリスへの刺激が一番簡単だと言われています。男性の陰茎と同じようにたくさんの神経が集まっており敏感な部分でもあるのでクリトリスへの刺激に敏感で痛く感じる人は皮の上から優しく刺激してみると良いでしょう。

クリトリスへの刺激は最初はそんなに大きな快感でなくても触り続けることによって水が溜まっていって溢れるような感じで絶頂を迎えられるようになっています。気長に刺激してみましょう。

膣に指を挿入する

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クリトリスの次に快感を感じやすくオナニーの際は膣を刺激する方法でオナニーをするという女性も大変多いようです。膣に指を入れる際はある程度興奮によって膣内が濡れてからにしましょう。乾いた状態で挿入しようとすると傷をつけてしまったりただ痛いだけになってしまう場合もあります。

膣内を刺激するときは指を挿入しておなか側にあるザラザラとした感触のある部分を指の腹で押すようにして刺激するか恥骨をこするようにして刺激してみると良いでしょう。こちらも最初は気持ち良いと感じなくても気長に刺激し続けることで段々と快感が溜まっていくようです。

バイブやディドルを膣に入れる

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こちらは大人のおもちゃを使ったオナニーの方法です。膣を指で刺激してもオーガズムに達することのできない方などはより広範囲に刺激を与えてくれるためおもちゃを使用してみるのも良いでしょう。おもちゃを使う際の注意点もいくつかありますが、これに関しては後ほど別の項目で触れていきたいと思います。

最近では女性のオナニー向けに作られたバイブやディルドでデザインも可愛らしいものや快感を追求してより高性能なものがいくつも発売されていますのでそういったサイトを見て購入してみるのもありでしょう。

女性の正しいオナニーの頻度

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女性のオナニーは毎日でも良いとされています。健康や美容にも効果があるため毎日オナニーを提唱している芸能人の方もいるほどです。しかし方法によっては性器がオナニーの際の刺激摩擦で黒ずんでしまったりクリトリスが肥大してしまったりといった弊害も出てしまう可能性はあるのでやりすぎには気をつけてください。

黒ずみなどを防ぐにはローションなどを利用してみると摩擦を軽減してさらにヌルヌルの感触でより気持ちのいいオナニーができるかもしれません。

クリトリスや乳首をローターで愛撫する

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ローターとはバイブレーション機能がついた大人のおもちゃです。バイブなどより安価で性行為の際にパートナーと使用したことのある人も多いのではないでしょうか。ローターは乳首や他の性感帯に使用しても快感を感じることができるため、バイブなどよりオールマイティー性のある玩具と言えます。

おもちゃなどを利用したことのない人はまずはローターからはじめてみるのもいいでしょう。指での刺激では出せないような細かな振動はハマる人も多いようです。

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