2019年7月30日 更新

初めての夜の体験談！失敗しないための注意点や初エッチの誘い方

男女問わず、初夜の出来事は人生に1度きりの大切な出来事になります。誰にとっても初めてのセックスは緊張や不安を覚えるものですが、だからこそ事前に備えて気持ちも体のコンディションも整えておきたいもの。初夜を素敵な思い出に変えるためのポイントを押さえましょう。

目次

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口臭ケアと同様に毎日のケアで、ボディソープなどを使いしっかりとケアすることももちろん大切ですが、実は普段の食生活からも体臭が出てしまうこともあります。パンやパスタなどの炭水化物中心の生活を続けていると、糖をエネルギーに変えるのに必要なビタミンB群が不足してしまうため、燃やされずに残った脂肪分による皮脂臭がでてしまいます。また、揚げ物や菓子パンに含まれる油、香辛料の過剰摂取も体臭の原因となるので、普段から栄養バランスが取れた食事を心がけましょう。

また、女性は体を冷やしたり、睡眠不足が続いても女性ホルモンのバランスが崩れるので体臭が強くなります。普段から冷たいものを摂りすぎないこと、規則正しいリズムの生活を大切にしてみて下さい。

初めての夜はシンプルなセックスで

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過去に経験済みの女性の中には経験豊富な人も多く、今までの彼とのプレイや技を出したほうが相手も喜ぶのではと感じる人も少なくないようです。しかし、初めての男性とのセックスで色々するのは危険です。日本の男性は、まだまだセックスに自信を持ってる方が少ないと言われており、「自分の前はどんな人だったのか？」と過去の男性の影を気にさせてしまう可能性もあります。

最初のうちは、他の男性を感じさせることはしばらく控えておくほうが良いでしょう。色々とテクニックをいれるのは、少し落ち着いてきてからでも遅くはありません。初回はなるべく、相手の様子やお互いの相性を確かめる気持ちで行いましょう。

避妊

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せっかくの初めての夜なのだから、雰囲気を壊さずに彼とのセックスを楽しみたいと思うのは当然です。ですが、真剣な交際を続けていきたいのであれば避妊は必要不可欠。コンドームもしっかりつけてもらうべきです。女性側でも小さめのポーチに小分けのコンドームを何個か入れておき、バッグにいつも携帯しておいても「しっかり将来を考えている」と好印象をもつ男性が圧倒的に多いです。

用意するコンドームは、一般的なMサイズとLサイズがあれば安心です。もしそこで断固着用を拒否するような男性であれば、それは女性の気持ちを気遣えないという現れなので、そこで相手を見限る判断材料にもなります。

初めての夜で失敗しないためのポイント【男性編】

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女性側の準備はもちろん必要ですが、やはりリードするのは男性の役割！張り切って男らしさを見せたいところですが、逆に力を入れすぎてしまってうまくいかなかったり、女性が気にしてほしいポイントを間違えてしまうと、雰囲気を作るどころかよけいギクシャクしてしまう可能性もあります。

準備をしっかりしてくれた女性のためにも、男性側も女性を余裕をもって迎え入れるよう心がけましょう。

ムード作りは重要

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待ちに待った初めての時間が近づいてきたのですから、早まりたい気持ちを抑えきれないこともわかりますが、彼女がきた瞬間からその気持ちを全面的に出すのはやはり相手にも警戒心を与えてしまいます。最初はむこうも「いつかな…」「どういう流れになるかな…」と緊張しているはずなので、その緊張を解きほぐしてあげながらムード作りをするよう心がけましょう。

部屋にくるのが初めてなのであれば飾ってある写真や色紙から昔話に華をさかせるのも良いですし、置いてあるＤＶＤや漫画などを話題のたねにして「次のデートはどこいこうか」と楽しく会話を進めていくと、むこうも普段と同じテンションになってきます。彼女の緊張が解け始めたことを感じ始めたら、少しずつ沈黙を増やして、目を見つめたりキスをしたりとスキンシップをしてムードを作っていきましょう。彼女のほうも「そろそろかな」と感づいてくれるはずです。

自分本位にならないように

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見た目ではどれだけ緊張が解けて見えたり、心の準備が整っているように見えても、自分の方も気持ちが高ぶっているのですからその自分の感覚や判断のままに進めてはいけません。いつもよりもより慎重に相手の気持ちや表情をよみとり、自分のペースでは進めないように注意しましょう。

女性によってはキスや愛撫までいったらそのまま進んでも大丈夫という人もいれば、一つ一つ段階が変わるごとに心の準備が欲しいという人もいます。前戯から愛撫、服を脱がし…と一つずつ段階を進めるにも「大丈夫？」と声をかけるなど相手のペースをまずは一番に考えるようにしましょう。

彼女の表情に気を配る

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「自分本位にならない」ということに共通する部分ですが、相手の気持ちを読み取るのに一番良いのは言葉よりも相手の細かい表情の移り変わりです。

初めてのセックスなのですから、もし相手が怖かったり少しペースが早いと感じていても、幻滅させたくない思いから「大丈夫」と答えてしまうのが女心です。そんなときも、自分のことを思って頑張ってくれる彼女のことを素振りや緊張を少しでも気づいて、相手に言葉で言わせなくても慮って上がられたら、彼女にとっては男性としての魅力がさらにアップします。

キスや言葉で愛情を示す

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男性の中には、愛撫やセックスのテクニックに自信がないから…と事前から非常に緊張してしまう人もいますが、実は女性が求めているのは慣れている手つきや挿入のテクニックなどではありません。「愛してる」「安心して」といった自分への愛の言葉や、ゆっくりと優しくしてくれる口づけです。

言葉でいうことがどうしても苦手という人もいることと思いますが、その時はぜひ口づけの時に十分時間をとったり、目を見つめながら熱く交わしてあげてみて下さい。不慣れなテクニックなんかよりも、彼女の心を十分につかめるはずです。

初めてのエッチの誘い方

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付き合ってから４か月や５か月経ってからも夜を共にしない日々が続くと、「自分は受け入れられていないのか」「本当は嫌がっているけど言えないんじゃないか」と不安ばかりが募ってくるものです。平均的な時期としては付き合ってから3か月以内がほとんどでしたが、逆に言えばまだそれだけの付き合いなのに、そんな大切な時間をどう誘い出せばよいのかと悩んでしまうのも当然です。

次に、男女ともに使うことができる誘いたいときのフレーズをご紹介します。自分の性格や二人の間柄にあったフレーズを選んでみて下さい。

2人での1泊旅行を提案する

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「セックスが目的」という気持ちを感ずかれたくないのであれば、一番良いのが2人での旅行を提案することです。一緒に行きたい場所や見たいところがあるというメイン的な目的がありながらも、夜は必ず二人っきりになることが大前提となっているので雰囲気も作りやすいです。

また、これは男性or女性のどちらからでも言い出しやすいフレーズですので「女性から誘うなんて…」と躊躇いがちなシャイな女性でも、少し勇気を出せば違和感なく自然と相手も受け入れてくれやすいです。

誘う前から徐々にスキンシップを増やす

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