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前立腺がんは、男性の前立腺にできる癌であり、高齢者の人口増加や食の欧米化で罹患する人が徐々に増えてきました。初期治療で治すことができるがんですが、初期症状はほとんどなく、気づいた時には重症化しているケースも少なくありません。
アメリカのある調査では、オナニーを月に21回以上している人は、４～７回しかしない人に比べて前立腺がんになるリスクが減ったという結果が出ているようです。
前立腺を刺激することによって細胞が活性化し、癌に負けない体を作ることができるかもしれません。
アメリカのある調査では、オナニーを月に21回以上している人は、４～７回しかしない人に比べて前立腺がんになるリスクが減ったという結果が出ているようです。
前立腺を刺激することによって細胞が活性化し、癌に負けない体を作ることができるかもしれません。
オナニーのしすぎに注意
via pixabay.com
先程オナニーのメリットについて紹介しましたが、もちろん物事には限度があり、いくら良いものでも摂りすぎややりすぎは体に不都合が生じることがあります。
オナニーも、その行為自体は体にいいことが多いですが、１日に何回も射精するなどのやりすぎはデメリットもあります。では、どのようなデメリットがあるのでしょうか。
オナニーも、その行為自体は体にいいことが多いですが、１日に何回も射精するなどのやりすぎはデメリットもあります。では、どのようなデメリットがあるのでしょうか。
一生に射精できる精液の量は決まっている
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一生のうちで射精できる精液の量は決まっていると言われています。確かに精子は溜められる量が決まっており、古い精子を溜めておくことで全体の精子の質が落ちたり、古い精子が体に吸収されたりしてしまいます。
定期的に射精することで常に新しい精子が溜められる状態となります。しかし限度があり、作れる精子や精液の量を超えて射精してしまうと、子作りなど必要な時に十分な量が射精できないということが起こりかねません。
定期的に射精することで常に新しい精子が溜められる状態となります。しかし限度があり、作れる精子や精液の量を超えて射精してしまうと、子作りなど必要な時に十分な量が射精できないということが起こりかねません。
亜鉛の消費しすぎに注意
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１回の射精で、平均して３mgの亜鉛を消費すると言われています。日常的に亜鉛を意識して摂取している人はいいですが、特に意識していない場合、オナニーのしすぎで射精をたくさんすると、亜鉛が足りなくなってしまいます。
亜鉛不足はＥＤの原因や味覚障害、脱毛症を起こしてしまう可能性もあります。亜鉛を摂るには「精のつく食べ物」を摂取することが効果的であり、牡蠣やウナギを食べるといいでしょう。
サプリメントで気軽に摂取する方法もおすすめです。しかし適正量を守り、亜鉛の摂りすぎには気を付けましょう。
亜鉛不足はＥＤの原因や味覚障害、脱毛症を起こしてしまう可能性もあります。亜鉛を摂るには「精のつく食べ物」を摂取することが効果的であり、牡蠣やウナギを食べるといいでしょう。
サプリメントで気軽に摂取する方法もおすすめです。しかし適正量を守り、亜鉛の摂りすぎには気を付けましょう。
性行為で満足できなくなる
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間違えた仕方でオナニーをしていると、セックスでイクことが難しくなる場合もあります。男性の中には強い刺激を得たいと手に力を込めてペニスを擦る人もいるでしょう。
もちろん、射精するためには摩擦で刺激する必要があるため、擦ることはあるでしょうが、強い力ですることはおすすめしません。強い刺激に慣れてしまうと、セックスで女性に挿入しても物足りないと感じてしまうためです。その結果、膣内射精障害が起こってしまうこともあります。
もちろん、射精するためには摩擦で刺激する必要があるため、擦ることはあるでしょうが、強い力ですることはおすすめしません。強い刺激に慣れてしまうと、セックスで女性に挿入しても物足りないと感じてしまうためです。その結果、膣内射精障害が起こってしまうこともあります。
セックスでもカロリーは消費できる
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オナニーだけではなく、セックスでもカロリーを消費することができます。相手がいることなので動きにもバリエーションが増え、オナニーよりも激しい動きが多いのでカロリー消費は多くなる傾向にあります。
では、セックスで行われるキスや前戯などはどれくらいのカロリーを消費しているのでしょうか。
では、セックスで行われるキスや前戯などはどれくらいのカロリーを消費しているのでしょうか。
キスの消費カロリー
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キスの消費カロリーは１分あたり約６キロカロリーであると言われています。これは30分でご飯１杯分にもなり、意外とカロリーを消費することが分かるでしょう。特に舌を絡ませるディープキスになるとその消費カロリーは大幅にアップします。
また、キスの際に顔の筋肉を使うため、普段使わないところも鍛えられ、小顔効果や顔のシェイプアップにも効果的です。セックスやオナニーだけでなく、キスもドーパミンを分泌するのでストレス解消などに効果があります。
また、キスの際に顔の筋肉を使うため、普段使わないところも鍛えられ、小顔効果や顔のシェイプアップにも効果的です。セックスやオナニーだけでなく、キスもドーパミンを分泌するのでストレス解消などに効果があります。
前戯の消費カロリー
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消費カロリーは安静状態に比べて動いている時の方が多くなります。前戯では手や体を動かすことに加え、興奮状態となり心拍数が上がるので必然的にカロリーを消費するようになります。
お互いの服を脱がすだけでも10キロカロリー程度は消費し、イチャイチャを30分続けると238キロカロリーも消費するようです。
更に、手マンでは手を動かすので上半身の筋肉を使い、女性がするフェラは口周りの筋肉を使うため多くのカロリーを消費することが分かっています。挿入前の段階でも長時間前戯を行うことで興奮を高めるだけでなく、カロリーを消費することもできるのです。
お互いの服を脱がすだけでも10キロカロリー程度は消費し、イチャイチャを30分続けると238キロカロリーも消費するようです。
更に、手マンでは手を動かすので上半身の筋肉を使い、女性がするフェラは口周りの筋肉を使うため多くのカロリーを消費することが分かっています。挿入前の段階でも長時間前戯を行うことで興奮を高めるだけでなく、カロリーを消費することもできるのです。
オーガズムの消費カロリー
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オーガズムとは「イク」という感覚であり、絶頂を味わうことです。女性によってはセックスでなかなかオーガズムを感じられないと悩む人も多いでしょう。
そんなオーガズムですが、人間が１回のオーガズムで消費するのは約112キロカロリーと言われています。キスや前戯と比べてもかなり消費しているでしょう。
その証拠に、ほとんどの人はオーガズムを感じると息切れ状態となります。これは多くのカロリーを消費しており、心拍数が上がっていることを示しています。
そんなオーガズムですが、人間が１回のオーガズムで消費するのは約112キロカロリーと言われています。キスや前戯と比べてもかなり消費しているでしょう。
その証拠に、ほとんどの人はオーガズムを感じると息切れ状態となります。これは多くのカロリーを消費しており、心拍数が上がっていることを示しています。
体位別の消費カロリー
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セックスでは体位によって男性が動くものや女性が動くものなど様々です。それは消費カロリーの差に影響しており、よく動く方が消費カロリーも多くなります。
ここでは基本的な３つの体位で、どれくらいのカロリーを消費しているのかについて紹介します。
ここでは基本的な３つの体位で、どれくらいのカロリーを消費しているのかについて紹介します。
正常位
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