セックスにも筋肉は必要不可欠?セックスで役立つ筋肉とは

いいセックスには筋肉が欠かせないってホント?今回は、セックスと筋肉の関係を徹底解説!ピストン運動や勃起力に役立つ筋肉を紹介し、簡単な鍛え方も見ていきます。また、女性にも筋トレがおすすめだと言いますので、その理由を紹介していきます。

セックスと筋肉には関係がある

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セックスの運動量はかなりのもの。特に男性は長時間ピストン運動をしないといけませんので、足腰をかなり使うんです。しっかり鍛えられてないと、セックスの途中でバテてしまい、女性を満足させられない結果に。

セックスの上達には筋トレが不可欠と言われるぐらい、筋力とセックスは深い関係があります。今回は、ピストン運動や勃起力を高めるのに必要な筋肉を部位ごとに紹介!

もちろん、女性だって体を鍛えることでセックスにおけるメリットは多いと言いますので、その理由を解説していきます。

筋肉があることで得られるメリット

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男性の多くがハードな筋トレやプロテインを飲んで、男性らしい筋肉のついたボディを目指しています。筋肉があればそれだけで疲れにくく、体への負担も少なくなります。もちろん、女性の視線を集めることだってできるんです。

逆に筋肉がないボディだとどうでしょうか?ぶよぶよの体では、男性としての魅力が軽減。女性からはモテにくいですし、何をしても疲れやすく、仕事でも集中力が養われないでしょう。中には、自分に自信が持てず、女性に積極的になれない人もいます。

筋肉があるだけで、男性にとっては多くのメリットがあるんです。具体的にどのようなメリットがあるのか見ていきましょう。

男らしく見える

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筋肉がついてる男性は、それだけで男らしさを感じさせます。たくましい腕や胸、女性の体よりも随分大きな背中・・・。女性は、自分の体よりも大きく、しっかり筋肉が詰まった体に男らしさを感じるのです。

筋肉で引き締まった体は力強そうに見えますし、これからもずっと守ってくれそうな予感を感じさせます。また、これだけストイックに体を作り上げてきた男性ですから、仕事も出来そうですし、何においても集中力を発揮してくれそうです。

筋肉は見た目のカッコ良さだけでなく、そこまで努力してきた男性の内面も映し出しているのです。

ボディラインがきれいになる

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筋肉があれば、おのずとボディラインがきれいに見えます。がっちりとした体格や硬さとしなやかさがあるボディ。筋肉がある分、引き締まるところは引き締まっており、逆三角形の体形になってる男性もいるでしょう。

腹筋が割れていたり、艶感を感じさせるしなやかさのある肌質。女性はついつい自分にないものを見ると触れたくなるもの。女性にはない魅力ですので、目で追ってしまう女性も少なくありません。

当然、それだけ綺麗なラインをしていたら、何を着てもばっちり決まります。服の上からでも筋肉を感じさせ、シンプルな服装でもかっこよく見えます。

セックスでも疲れ知らずになる

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筋肉があれば、当然疲れ知らずに!セックスの際はピストン運動を持続させることが重要になり、程よい筋肉がついてないとすぐにバテてしまいます。筋肉がしっかりある男性は、セックスにおいても大きなメリットが。

何より、長時間ピストン運動を続けても体への負担が少ないので、疲れにいという利点があります。疲れ知らずになれば、一晩の内に何回もエッチすることも可能。難しい体位にも挑戦できますし、体力を温存する必要がありません。

パートナーとのセックスライフが楽しくなる

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セックスで疲れ知らずになると、当然セックスの質は向上します。筋肉をしっかり使いながらピストン運動を行うことができるので、女性の満足度も変わってくるでしょう。

また、先ほども言いましたが、疲れやすい体位や、男性に負担が大きい体位でも持ち前の筋力で乗り切ることができます。女性もあなたとのセックスの虜になり、離れられなくなるはず!セックスの相性は恋人との関係維持にも必要不可欠ですので、セックスが良ければ、浮気の可能性も薄れます。

より良いセックスライフが望めますし、色んなプレイにもチャレンジしやすいでしょう。

健康にも良い

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筋肉の量が多いと、それだけ基礎代謝も高まりますし、血流がアップします。血流が良くなると、高血圧、糖尿病などの生活習慣病の予防にもなるんです。また、体も温まりますので、むくみや冷えが軽減し、結果、免疫力アップにもつながります。

筋肉がしっかりあると、骨をスカスカにする骨粗しょう症の予防にも。このように、筋トレをして筋肉をつけておくと健康面でも良い効果が得られますので、病気しにくい強い体を身に付けたいなら、筋トレがおすすめです。

ピストン運動に役立つ筋肉

Clock Pocket Watch Movement - Free photo on Pixabay (718982)

筋肉があることで得られるメリットを紹介してきましたが、いかがでしたか?男性の場合は見た目を気にして、筋肉をつける人も多いですが、実は見た目以上にあらゆるメリットがあることがわかりました。

健康面でも、セックスにおいても良いことづくしですので、筋トレでしっかり筋肉をつけてあげることは大事です。

セックスにおいては、筋肉があるかないかでは、持久力や女性の満足度に差が出ると言います。特に女性の満足度に繋がるのが男性のピストン運動でしょう。ここからは、どの筋肉がピストン運動に役立つのか見ていきましょう。

広背筋

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広背筋とは、いわゆる背中の筋肉。体の中でももっとも大きな筋肉で、これが鍛えられると、ピストン運動の持久力がアップするとか。長時間のピストン運動に耐えられる体になりたい人は、広背筋を鍛えるのがおすすめ。

また、バックから女性を攻める時にも、広背筋が鍛えられてるかどうかが重要になります。広背筋がしっかり鍛えられていると、女性のGスポットをしっかり刺激することができ、女性をしっかり支えることができると言います。

広背筋を鍛えたいなら、デットリフトや背筋が効果的です。ぜひインナーマッスルを意識しながら行ってみて。

腹筋

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