目次
- セックスをしたら次の日筋肉痛に？
- セックスで筋肉痛になる原因
- 久しぶりのセックス
- 日頃の運動不足
- セックスに慣れておらず体がこわばった状態でしている
- セックスが激しい
- 体が硬い
- 初めての体位
- SMなどのハードプレイ
- 何度もセックスした
- セックスで筋肉痛になりやすい部位【女性編】
- お尻
- 太もも
- 腹筋
- セックスで筋肉痛になりやすい部位【男性編】
- 大胸筋
- 腹筋
- 腕
- 正常位が男女共に筋肉痛になりやすい体位
- セックス後の筋肉痛への対策方法
- 毎日お風呂の後にストレッチ
- 筋トレを習慣にしておく
- 睡眠と栄養をしっかりとる
- 行為前に一緒にお風呂に入り体を温めておく
- 無理なプレイをしない
- 定期的なセックスをするのが一番
- セックスにはダイエット効果も？
- 筋肉痛中にセックスがしたくなったらスローセックスがおすすめ
- セックスの筋肉痛は楽しめてる証拠
via pixabay.com
毎回毎回セックス後の筋肉痛に悩まされている女性も多いようですが、裏を返せばそれだけセックスを楽しんでいる証拠とも言えます。彼も一生懸命だということが筋肉痛に現われていると捉えてもいいのではないでしょうか。
淡白で物足りないセックスなら筋肉痛もそう酷いものにはなりません。そう考えると物足りないよりは十分楽しめている方が満足度は高いでしょう。
とはいえ毎回襲ってくる筋肉痛が辛いのであれば少し筋肉をつけてみてください。そして生活習慣を整えてみましょう。ちょっとしたことで筋肉痛は緩和出来ます。出来ることから始めてみて！
淡白で物足りないセックスなら筋肉痛もそう酷いものにはなりません。そう考えると物足りないよりは十分楽しめている方が満足度は高いでしょう。
とはいえ毎回襲ってくる筋肉痛が辛いのであれば少し筋肉をつけてみてください。そして生活習慣を整えてみましょう。ちょっとしたことで筋肉痛は緩和出来ます。出来ることから始めてみて！
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