目次
- 朝オナニーをすると体に嬉しいことがたくさん
- 朝のオナニーのメリット
- 早起き習慣が身に付く
- 低体温を改善する
- ストレス解消になる
- 体にいいホルモンが分泌される
- 一日の消費量が増加
- 朝のオナニーのデメリット
- 疲れてしまう
- 急いでしまいついつい力が入り過ぎる
- 朝オナニーの体験談【女性編】
- 朝オナニーの体験談【男性編】
- 朝のオナニーをするときの注意点
- シャワーを浴びてにおいを消す
- オナニー後に体がだるいと感じても二度寝しない
- 短時間で終わらせる
- 夜のオナニーのメリット
- 睡眠が深くなる
- ストレスを緩和させる
- 夜のオナニーのデメリット
- ブルーライトで睡眠の質が下がる
- においが気になる
- 不潔感がある
- 興奮して眠れなくなることも
- 朝オナニーで健康的な一日を送ろう
では、夜にオナニーをすることのデメリットはどのようなものでしょうか。ブルーライトで睡眠の質が下がってしまったり、そのまま寝てしまうと、においが気になるということも。
また、夜寝る前に行うと不潔感があるということや、オナニーに興奮しすぎてしまい、逆に眠れなくなることもあるのです。ここでは、夜にオナニーをすることのデメリットについてご紹介します。
また、夜寝る前に行うと不潔感があるということや、オナニーに興奮しすぎてしまい、逆に眠れなくなることもあるのです。ここでは、夜にオナニーをすることのデメリットについてご紹介します。
ブルーライトで睡眠の質が下がる
via pixabay.com
夜にオナニーをすることのデメリットは、ブルーライトで睡眠の質が下がってしまうということです。オナニーをする際に、スマートフォンを使ってエッチな動画を見たり、ムラムラするような漫画を読んだりすることにより、脳は興奮状態になりますが、そのときに目から吸収されるブルーライトは睡眠の質を低下させるといわれています。
ブルーライトを軽減させるスマートフォンシートをはったり、ブルーライトカットの眼鏡をかけたりすることによって対処できます。もっとも効果的なのは、自分の脳の中の想像力でオナニーをすることです。好きな人を思い浮かべて想像力でするオナニーは幸福度もあげるといわれているのでおすすめです。
ブルーライトを軽減させるスマートフォンシートをはったり、ブルーライトカットの眼鏡をかけたりすることによって対処できます。もっとも効果的なのは、自分の脳の中の想像力でオナニーをすることです。好きな人を思い浮かべて想像力でするオナニーは幸福度もあげるといわれているのでおすすめです。
においが気になる
via pixabay.com
夜にオナニーをすることのデメリットは、においが気になるということです。夜、オナニーをしたあと、そのままシャワーも浴びずに寝てしまう、という人が大半です。すると、朝起きたときには、その匂いがこべりついてしまう、というデメリットがあります。
夜に風呂やシャワーを浴びる習慣がある人は、オナニーをしてからシャワーを浴びるようにしましょう。シャワーをせずに寝てしまい、次の日そのまま出勤すると、精液の匂いがまとわりついて、自分では気がつかないにおいでも、下着などについてしまったにおいは予想以上に強烈になってしまいますので注意が必要です。
夜に風呂やシャワーを浴びる習慣がある人は、オナニーをしてからシャワーを浴びるようにしましょう。シャワーをせずに寝てしまい、次の日そのまま出勤すると、精液の匂いがまとわりついて、自分では気がつかないにおいでも、下着などについてしまったにおいは予想以上に強烈になってしまいますので注意が必要です。
不潔感がある
via pixabay.com
夜にオナニーをすることのデメリットは、不潔感があるということです。シャワーをあびずにそのまま寝てしまった場合、特に女性は、膣内が不潔になり「カンジタ膣炎」を引き起こすリスクがあります。
不潔感があると、匂いなども気になり、膣がかゆくなったりします。シャワーを浴びて匂いを消す事が一番ですが、どうしてもシャワーを浴びられない環境の場合は、下着を変えるなどして対策をするようにしましょう。
不潔感があると、匂いなども気になり、膣がかゆくなったりします。シャワーを浴びて匂いを消す事が一番ですが、どうしてもシャワーを浴びられない環境の場合は、下着を変えるなどして対策をするようにしましょう。
興奮して眠れなくなることも
via pixabay.com
夜にオナニーをすることのデメリットは、興奮して眠れなくなることもあるということです。オナニーをするとぐっすりと眠れる、という人が大半な中、逆にやりすぎてしまったり、スマートフォンを使って長時間エッチな動画を見たり、ムラムラするような漫画を読んだりすることによって、脳の興奮状態が続いてしまうのです。
特にそのときに目に影響をうけやすいブルーライトがあると、睡眠の質を低下させるといわれています。スマートフォンを使ってオナニーするときには、ブルーライトを軽減させるスマートフォンシートをはったり、ブルーライトカットの眼鏡をかけたりして、脳内を興奮しすぎないようにする工夫が必要です。
特にそのときに目に影響をうけやすいブルーライトがあると、睡眠の質を低下させるといわれています。スマートフォンを使ってオナニーするときには、ブルーライトを軽減させるスマートフォンシートをはったり、ブルーライトカットの眼鏡をかけたりして、脳内を興奮しすぎないようにする工夫が必要です。
朝オナニーで健康的な一日を送ろう
via pixabay.com
朝オナニーには、メリットもデメリットもあることをご紹介しましたが、メリットの方が多いということがおわかりいただけたのではないでしょうか。夜オナニーをしている人が多い中、意外にも出勤前にすっきりできたり、早起き習慣が身に付いたり、低体温を改善する効果もあります。
オナニーを朝に行う事でストレス解消になったり、体にいいホルモンが分泌されることや、朝動くことによって、一日の消費量が増加したりとメリットばかり。朝オナニーのデメリットに注意しながら、朝オナニーで健康的な一日のスタートをきりましょう。
オナニーを朝に行う事でストレス解消になったり、体にいいホルモンが分泌されることや、朝動くことによって、一日の消費量が増加したりとメリットばかり。朝オナニーのデメリットに注意しながら、朝オナニーで健康的な一日のスタートをきりましょう。
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