目次
- 朝オナニーをすると体に嬉しいことがたくさん
- 朝のオナニーのメリット
- 早起き習慣が身に付く
- 低体温を改善する
- ストレス解消になる
- 体にいいホルモンが分泌される
- 一日の消費量が増加
- 朝のオナニーのデメリット
- 疲れてしまう
- 急いでしまいついつい力が入り過ぎる
- 朝オナニーの体験談【女性編】
- 朝オナニーの体験談【男性編】
- 朝のオナニーをするときの注意点
- シャワーを浴びてにおいを消す
- オナニー後に体がだるいと感じても二度寝しない
- 短時間で終わらせる
- 夜のオナニーのメリット
- 睡眠が深くなる
- ストレスを緩和させる
- 夜のオナニーのデメリット
- ブルーライトで睡眠の質が下がる
- においが気になる
- 不潔感がある
- 興奮して眠れなくなることも
- 朝オナニーで健康的な一日を送ろう
朝オナニーをすると体に嬉しいことがたくさん
via pixabay.com
あなたはオナニーをする時間帯は夜ですか？朝ですか？一日中という人もいるかもしれませんが、大半の人は夜にオナニーをするのではないでしょうか。しかし、実は朝にオナニーするとメリットがたくさんあるのです。
夜にオナニーしたまま眠ると匂いが気になったり、朝、身体がだるく感じる事も。意外にも朝オナニーで出勤前にすっきりできたり、早起き習慣が身に付いたり、低体温を改善する効果もあるのです。この記事では、朝オナニーメリット、デメリットを紹介し、女性男性ともに、それぞれの効果を徹底解説していきましょう。
夜にオナニーしたまま眠ると匂いが気になったり、朝、身体がだるく感じる事も。意外にも朝オナニーで出勤前にすっきりできたり、早起き習慣が身に付いたり、低体温を改善する効果もあるのです。この記事では、朝オナニーメリット、デメリットを紹介し、女性男性ともに、それぞれの効果を徹底解説していきましょう。
朝のオナニーのメリット
via pixabay.com
ではまず、朝オナニーのメリットについてご紹介しましょう。夜オナニーをしている人が多い中、意外にも出勤前にすっきりできるというのです。例えば、早起き習慣が身に付いたり、低体温を改善する効果も。
また、朝に行う事でストレス解消になったり、体にいいホルモンが分泌されることや、朝動くことによって、一日の消費量が増加します。なにより、出勤前にすっきりできるので、むらむらしたりする心配もありません。ここでは、朝オナニーのメリットについてご紹介します。オナニーの頻度についてはこちらの記事も参考にしてくださいね。
また、朝に行う事でストレス解消になったり、体にいいホルモンが分泌されることや、朝動くことによって、一日の消費量が増加します。なにより、出勤前にすっきりできるので、むらむらしたりする心配もありません。ここでは、朝オナニーのメリットについてご紹介します。オナニーの頻度についてはこちらの記事も参考にしてくださいね。
女性のオナニーに適正頻度はある？平均頻度と頻度による違い - POUCHS（ポーチス）女性はなかなか友達同士などでオナニーの話をする機会がないので、一般的にどのくらいの頻度でオナニーをするのかわからない…と不安になっている方も多いものです。今回は、女性のオナニーの平均頻度やオナニーのやり方について紹介していきます！
早起き習慣が身に付く
via pixabay.com
朝にオナニーすることのメリットのひとつは、早起き習慣が身に付くということです。朝にオナニーをするとなると、人にもよりますが一定の時間がかかります。休みの日ならまだしも、朝、出勤や通勤を控えているひとにとっては、早く起きて時間を確保しないとオナニーすることができません。
そのため、オナニーを朝にする、というのが日常化することによって、自然と早起きする習慣が身に付くのです。朝にすっきりするのは気持ちも軽やかになり、早起き習慣も身に付くようになり一石二鳥だといえるでしょう。
そのため、オナニーを朝にする、というのが日常化することによって、自然と早起きする習慣が身に付くのです。朝にすっきりするのは気持ちも軽やかになり、早起き習慣も身に付くようになり一石二鳥だといえるでしょう。
低体温を改善する
via pixabay.com
低体温を改善する、というのも、朝にオナニーすることのメリットのひとつです。オナニーと体温の関係について、ある研究によると、オナニーによって、体温が上昇するという研究結果が報告されています。
特にバイブを使ったり、指をつかってオーガズムを感じるオナニーを起きた際に行ったところ、朝の体温が３０％以上向上したという研究結果もあるのです。
心地よい疲労感により、汗をかいて体温があがり、一日の消費カロリーも上がるといわれています。低体温が改善されるのに効果的なオナニーは、心身ともにメリットが多いといえるでしょう。
特にバイブを使ったり、指をつかってオーガズムを感じるオナニーを起きた際に行ったところ、朝の体温が３０％以上向上したという研究結果もあるのです。
心地よい疲労感により、汗をかいて体温があがり、一日の消費カロリーも上がるといわれています。低体温が改善されるのに効果的なオナニーは、心身ともにメリットが多いといえるでしょう。
ストレス解消になる
via pixabay.com
朝にオナニーすることのメリットのひとつは、ストレス解消させる効果です。オナニーをしているときには、脳内でドーパミンやオキシトシンといった快楽物質、幸福感を感じる物質が分泌されます。
特に、オナニーによってオーガズムを感じているときは、薬物以外ではドーパミンを最大量分泌するとも言われているのだそうです。とくに絶頂に達した時は、幸福物質が多く出るのです。ストレス軽減にもオナニーは効果的なのです。
特に、オナニーによってオーガズムを感じているときは、薬物以外ではドーパミンを最大量分泌するとも言われているのだそうです。とくに絶頂に達した時は、幸福物質が多く出るのです。ストレス軽減にもオナニーは効果的なのです。
体にいいホルモンが分泌される
via pixabay.com
体にいいホルモンが分泌される、というのも朝にオナニーすることのメリットのひとつです。オナニーは老廃物の排出にも効果があり、身体にいいといわれるホルモンが分泌されます。
これは、尿道に蓄積された老廃物を、オナニーによって出し切って、洗い流す効果があるためです。とくに男性の前立腺は、前立腺液という精液の材料をつくる場所があります。
ここは、精子へ栄養を送り出す役割をしているのですが、射精回数が多ければ多いほど、前立腺が活発に動く為に、老廃物を出して、病気を予防することも出来るのだそうです。つまり、オナニーをすれば、体の悪いもの・尿道に蓄積された老廃物を出して健康に近づくことができます。
これは、尿道に蓄積された老廃物を、オナニーによって出し切って、洗い流す効果があるためです。とくに男性の前立腺は、前立腺液という精液の材料をつくる場所があります。
ここは、精子へ栄養を送り出す役割をしているのですが、射精回数が多ければ多いほど、前立腺が活発に動く為に、老廃物を出して、病気を予防することも出来るのだそうです。つまり、オナニーをすれば、体の悪いもの・尿道に蓄積された老廃物を出して健康に近づくことができます。
一日の消費量が増加
via pixabay.com
朝にオナニーすることのメリットのひとつは、一日の消費量が増加することです。オナニーをすることで、ドーパミンがでて女性ホルモンの分泌が活性化され、体温が上昇し、一日の消費量が増加するのです。
特に脳内で快感物質を認識し、女性ホルモンがでるようになり、細胞の働きが活発になります。特にホルモンバランスの乱れによって起りやすいといわれる、女性の肌荒れ、そして生理不順などが改善され、細胞が活性化され体温があがることによって、一日の消費カロリーが増加するのです。
特に脳内で快感物質を認識し、女性ホルモンがでるようになり、細胞の働きが活発になります。特にホルモンバランスの乱れによって起りやすいといわれる、女性の肌荒れ、そして生理不順などが改善され、細胞が活性化され体温があがることによって、一日の消費カロリーが増加するのです。
朝のオナニーのデメリット
via pixabay.com
逆に、朝にオナニーすることによるデメリットはどのようなものがあるのでしょうか。疲れてしまうことや、急いでしまいついつい力が入り過ぎるなど、デメリットも実は多くあるのです。ここでは朝にオナニーすることによるデメリットをご紹介しましょう。
疲れてしまう
via pixabay.com
逆に、朝にオナニーすることによるデメリットは、疲れてしまう、ということです。オナニーのやりすぎによって、疲労が逆に蓄積されてしまうのです。これは、特に男性は射精する際の精液の中に原因があると言われています。
精液には、亜鉛やたんぱく質、カリウムなどのミネラル分がふくまれています。それは肌や体の組織の再生に必要な栄養素なので、そのミネラル分が射精すると失われてしまうのです。
特に、亜鉛は肌や髪の再生に役立つ重要なミネラルですので、そのミネラルが排出されることにより、疲労感につながりやすくなってしまいます。
精液には、亜鉛やたんぱく質、カリウムなどのミネラル分がふくまれています。それは肌や体の組織の再生に必要な栄養素なので、そのミネラル分が射精すると失われてしまうのです。
特に、亜鉛は肌や髪の再生に役立つ重要なミネラルですので、そのミネラルが排出されることにより、疲労感につながりやすくなってしまいます。
急いでしまいついつい力が入り過ぎる
via pixabay.com
1 / 3
