目次
- オナニーは肌荒れするって本当？
- 男性より女性のほうがニキビができやすい？
- 女性はホルモンバランスが乱れやすい
- 女性はメイクをする
- タバコを吸う女性も多い
- 運動不足になりやすい
- オナニーの効果は？女性には嬉しい効果が多い？
- 女性ホルモンの活性化
- 美肌
- ストレス発散
- 代謝アップでダイエット効果
- 美意識が上がる
- オナニーが肌荒れに繋がる原因は？
- オナニーのしすぎがダメ
- 男性ホルモンが増えてしまう
- ミネラル不足になりやすい
- 疲れやすい
- 睡眠の質を下げる
- オナニーで肌荒れしない方法
- 頻繁にしすぎない
- 毎日のスキンケアを徹底する
- オナニー後の皮脂のケアをする
- 睡眠前のオナニーはしない
- 日頃の栄養バランスに気をつける
- たまにはオナ禁も？オナ禁の効果について
- 肌が奇麗になって化粧ノリがいい
- 目覚めすっきり
- 集中力アップ
- 時間の有効活用ができる
- オナ禁した達成感に自信が持てる
- ストレスは溜まってしまう
- オナニーでの肌荒れに気をつけて
via pixabay.com
また、更年期障害は女性ホルモンが急激に減少し、ホルモンバランスが乱れることで起こる症状ですが、この更年期障害の改善にもオナニーは効果的です。
オナニーをすることで体温が上昇し、脈拍や血流が上がりドキドキとして自律神経が活性化します。そしてオナニー後に体を落ち着かせるために副交感神経が働き、自律神経の乱れを整えてくれます。
そのため、女性ホルモンが大量に分泌され、更年期障害にも効果が得られます。
オナニーをすることで体温が上昇し、脈拍や血流が上がりドキドキとして自律神経が活性化します。そしてオナニー後に体を落ち着かせるために副交感神経が働き、自律神経の乱れを整えてくれます。
そのため、女性ホルモンが大量に分泌され、更年期障害にも効果が得られます。
美肌
via pixabay.com
オナニーをすると、女性ホルモンのエストロゲンが分泌されますが、このエストロゲンは女性にとって嬉しい美肌効果があります。
エストロゲンが分泌されると、コラーゲンが生成されるのですが、このコラーゲンが生成されることで肌に弾力やハリが生まれます。
さらに、バストアップ効果もあったり、肌や髪の潤いが戻りアンチエイジング効果も期待できるなど嬉しい効果があり、女性ホルモンが活性化されることで肌が綺麗になります。
エストロゲンが分泌されると、コラーゲンが生成されるのですが、このコラーゲンが生成されることで肌に弾力やハリが生まれます。
さらに、バストアップ効果もあったり、肌や髪の潤いが戻りアンチエイジング効果も期待できるなど嬉しい効果があり、女性ホルモンが活性化されることで肌が綺麗になります。
ストレス発散
via pixabay.com
セックスでイクと、ドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンなどの神経伝達物質が分泌されますが、この物質は脳内麻薬と呼ばれ、脳に快楽や幸福感を与えてくれます。
そして、オナニーでも分泌されますのでリラックスする効果が得られ、さらに自分のペースでできますのでイキやすいことからストレスの緩和や発散になります。
また、オナニーをすることで女性ホルモンが活性化されますので、自律神経も整いイライラや不安などの気持ちも減少し精神も安定していきます。
そして、オナニーでも分泌されますのでリラックスする効果が得られ、さらに自分のペースでできますのでイキやすいことからストレスの緩和や発散になります。
また、オナニーをすることで女性ホルモンが活性化されますので、自律神経も整いイライラや不安などの気持ちも減少し精神も安定していきます。
代謝アップでダイエット効果
via pixabay.com
オナニーをすることで得られる効果には、代謝がアップしダイエットにもなるというのもありますが、まずオナニーはデトックス効果があります。
オナニーをすることで体温が上がり新陳代謝がアップされますので、痩せやすい身体になり結果的にダイエットにつながっていきます。
オナニーをすることで体温が上がり新陳代謝がアップされますので、痩せやすい身体になり結果的にダイエットにつながっていきます。
via pixabay.com
また、新陳代謝がアップされ痩せやすい身体になるだけではなく、オナニーをすることでカロリーも消費されますが、オナニーで消費されるカロリーはウォーキング30分に相当するというさらに嬉しい効果があります。
また、快感で副交感神経が優位になり、血管が広がり血行が良くなることで、体のすみずみまで栄養や血が行き渡り冷えやむくみの解消にもつながっていきます。
また、快感で副交感神経が優位になり、血管が広がり血行が良くなることで、体のすみずみまで栄養や血が行き渡り冷えやむくみの解消にもつながっていきます。
美意識が上がる
via pixabay.com
オナニーをすることによって女性ホルモンが活性化され、ふっくらとした女性らしい体つきや美肌効果、またストレス発散にもなるなど、心身ともにあらゆる効果があります。
また、これまで悩んでいた肌トラブルが改善され肌が綺麗になることで自分に自信がもてるようになり、そのため女性として内面からも輝きだし、男性からも素敵な異性に映りだします。
その結果、周囲からモテるようになったりと、さらに自分に自信がつくようになり、もっとオシャレをしよう！今より綺麗になろう！と美意識が上がっていくなど、とても前向きな気持ちになります。
また、これまで悩んでいた肌トラブルが改善され肌が綺麗になることで自分に自信がもてるようになり、そのため女性として内面からも輝きだし、男性からも素敵な異性に映りだします。
その結果、周囲からモテるようになったりと、さらに自分に自信がつくようになり、もっとオシャレをしよう！今より綺麗になろう！と美意識が上がっていくなど、とても前向きな気持ちになります。
オナニーダイエットの効果とは？男女別の痩せる方法とコツは？ - POUCHS（ポーチス）オナニーでダイエットができる！という噂を知っていますか？女性の中には、オナニーをしない方もいるようですが、オナニーにはダイエットだけでなく様々な嬉しい効果があると言われています。本当にオナニーでダイエットできるのでしょうか？男女別のコツや方法を紹介します。
オナニーが肌荒れに繋がる原因は？
via pixabay.com
オナニーは美肌やダイエット効果など女性に嬉しい効果がありますが、なぜ肌荒れに繋がるのでしょうか？
オナニーのしすぎがダメ
via pixabay.com
オナニーをすることで女性ホルモンのエストロゲンが分泌され美肌効果がありますが、反対に肌荒れにつながってしまうのには、オナニーのしすぎが原因です。
自然に湧きあがる性欲ですので、オナニーが日課になっている場合や、1度に数回する場合には、オナニーの頻度が少ない人に比べて肌荒れを起こしやすくなります。
ですが、オナニーという行為が肌荒れにつながるのではなく、オナニーをすることによって分泌されるホルモンが関係しています。
自然に湧きあがる性欲ですので、オナニーが日課になっている場合や、1度に数回する場合には、オナニーの頻度が少ない人に比べて肌荒れを起こしやすくなります。
ですが、オナニーという行為が肌荒れにつながるのではなく、オナニーをすることによって分泌されるホルモンが関係しています。
男性ホルモンが増えてしまう
via pixabay.com
女性の体にも、女性ホルモンと男性ホルモン両方がありますが、男性ホルモンが増えてしまうことで女性の体に影響を及ぼしてしまいます。
男性ホルモンは、皮脂の分泌を促す作用があるため、活性化されると肌がベタつくようになるのですが、毛穴に皮脂が詰まりやすくなり吹き出物や肌荒れにつながってしまいます。
また、頭皮の臭いがきつくなったり、フェイスラインの産毛が濃くなったりと、女性の体に影響があり肌荒れの原因になってしまいます。
男性ホルモンは、皮脂の分泌を促す作用があるため、活性化されると肌がベタつくようになるのですが、毛穴に皮脂が詰まりやすくなり吹き出物や肌荒れにつながってしまいます。
また、頭皮の臭いがきつくなったり、フェイスラインの産毛が濃くなったりと、女性の体に影響があり肌荒れの原因になってしまいます。
ミネラル不足になりやすい
via pixabay.com
オナニーのしすぎはミネラル不足になりやすいのですが、ミネラルは女性特有の不調を整えてくれたり、酸化を防ぎ老化の速度を低下してくれたりと、心身の健康やアンチエイジングにも大切な栄養です。
そのため、ミネラル不足になると女性ホルモンが乱れてしまい、更年期障害や生理痛、生理不順などの不調が現れやすくなります。
また、オナニーをすることで健康な肌を保つために必要な「抗酸化ミネラル」が不足し、そのことによりシミやシワ、たるみなどの肌トラブルが現れやすくなります。
そのため、ミネラル不足になると女性ホルモンが乱れてしまい、更年期障害や生理痛、生理不順などの不調が現れやすくなります。
また、オナニーをすることで健康な肌を保つために必要な「抗酸化ミネラル」が不足し、そのことによりシミやシワ、たるみなどの肌トラブルが現れやすくなります。
疲れやすい
2 / 4
