目次
- オナニーは肌荒れするって本当？
- 男性より女性のほうがニキビができやすい？
- 女性はホルモンバランスが乱れやすい
- 女性はメイクをする
- タバコを吸う女性も多い
- 運動不足になりやすい
- オナニーの効果は？女性には嬉しい効果が多い？
- 女性ホルモンの活性化
- 美肌
- ストレス発散
- 代謝アップでダイエット効果
- 美意識が上がる
- オナニーが肌荒れに繋がる原因は？
- オナニーのしすぎがダメ
- 男性ホルモンが増えてしまう
- ミネラル不足になりやすい
- 疲れやすい
- 睡眠の質を下げる
- オナニーで肌荒れしない方法
- 頻繁にしすぎない
- 毎日のスキンケアを徹底する
- オナニー後の皮脂のケアをする
- 睡眠前のオナニーはしない
- 日頃の栄養バランスに気をつける
- たまにはオナ禁も？オナ禁の効果について
- 肌が奇麗になって化粧ノリがいい
- 目覚めすっきり
- 集中力アップ
- 時間の有効活用ができる
- オナ禁した達成感に自信が持てる
- ストレスは溜まってしまう
- オナニーでの肌荒れに気をつけて
オナニーは肌荒れするって本当？
via pixabay.com
女性がオナニーをすることで、肌が綺麗になったり代謝がアップしたりなどの様々な嬉しい効果がありますが、反対に「女性がオナニーをすると肌荒れする」とも言われています。
では、なぜ肌荒れをしてしまうのか？その原因や改善方法を調べてみました！また、オナニーをすることで得られる様々な効果についてもご紹介していきます。
では、なぜ肌荒れをしてしまうのか？その原因や改善方法を調べてみました！また、オナニーをすることで得られる様々な効果についてもご紹介していきます。
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男性より女性のほうがニキビができやすい？
via pixabay.com
女性は男性よりもニキビができやすいと言われていますが、とくに女性ホルモンと肌は密接な関わりがありとても大切です。
また、その他にも様々な原因があり、そのことによってニキビができやすくなってしまいます。そんなニキビができる原因をご紹介していきます。
また、その他にも様々な原因があり、そのことによってニキビができやすくなってしまいます。そんなニキビができる原因をご紹介していきます。
女性はホルモンバランスが乱れやすい
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女性は月経前にブツブツができたりと肌荒れを起こしやすいのですが、この肌荒れは乾燥や炎症によって引き起こされるものとは別のものになります。
月経前になると、黄体ホルモンが皮脂の分泌を促し、さらに男性ホルモンのテストステロンが大量に分泌されるため、ニキビがつくられやすくなります。
そのため、女性ホルモンは肌と密接に関係しており、女性ホルモンバランスが乱れると、肌へも影響がありニキビや吹き出物など肌荒れをし、ほてりも感じやすくなります。
月経前になると、黄体ホルモンが皮脂の分泌を促し、さらに男性ホルモンのテストステロンが大量に分泌されるため、ニキビがつくられやすくなります。
そのため、女性ホルモンは肌と密接に関係しており、女性ホルモンバランスが乱れると、肌へも影響がありニキビや吹き出物など肌荒れをし、ほてりも感じやすくなります。
女性はメイクをする
via pixabay.com
メイクをすることで肌荒れを引き起こしてしまう原因には、実はメイクをしているからではなく、例えば仕事で疲れてしまってメイクをしたまま寝てしまうことが理由としてあります。
そして、毎日メイクを落としている場合にも、きちんとメイクが落としきれていないこともあり、そのため残ったメイクが肌にダメージを与えてしまっています。
そして、毎日メイクを落としている場合にも、きちんとメイクが落としきれていないこともあり、そのため残ったメイクが肌にダメージを与えてしまっています。
via pixabay.com
毛穴に残ったメイク汚れは、皮脂と混ざり合いアクネ菌の栄養源となってしまい、アクネ菌が増えることで炎症が引き起こされます。さらに炎症が悪化してしまうと、肌がボコボコとしたクレーターのようなニキビ跡になることもあります。
また、メイク用品自体が自分の肌と合っていない場合もあり、敏感肌や乾燥肌など人によって肌質は異なりますで、肌に合っていないために様々な肌トラブルを抱えてしまうこともあります。
また、メイク用品自体が自分の肌と合っていない場合もあり、敏感肌や乾燥肌など人によって肌質は異なりますで、肌に合っていないために様々な肌トラブルを抱えてしまうこともあります。
タバコを吸う女性も多い
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タバコは男性だけではなく女性も吸う人が多いのですが、タバコを吸う人は老け顔になりやすく「スモーカーフェイス」とも呼ばれています。
タバコを吸うとたんぱく質を分解してしまう酵素が増加してしまい、コラーゲンやエラスチンを変質してしまいますが、コラーゲンは肌の硬さや柔らかさ、エラスチンは肌の伸びを調整する役割をもっており、そのためタバコを吸うことにより肌の新陳代謝が低下しハリが失われていきます。
そして、タバコに含まれているニコチンは、血管を収縮させますので血行不良となりヒアルロン酸に影響を与えてしまい肌が乾燥しやすくなり弾力が失われてしまいます。
タバコを吸うとたんぱく質を分解してしまう酵素が増加してしまい、コラーゲンやエラスチンを変質してしまいますが、コラーゲンは肌の硬さや柔らかさ、エラスチンは肌の伸びを調整する役割をもっており、そのためタバコを吸うことにより肌の新陳代謝が低下しハリが失われていきます。
そして、タバコに含まれているニコチンは、血管を収縮させますので血行不良となりヒアルロン酸に影響を与えてしまい肌が乾燥しやすくなり弾力が失われてしまいます。
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さらにタバコを吸うことによって、大量のビタミンCが破壊されてしまうのですが、1本の喫煙でなんと25㎎～100㎎のビタミンCが失われており、ビタミンCが不足することによって、シミやそばかすが増え、シワもできやすくなります。
このようにタバコは肌荒れを起こす原因となり、ニキビが悪化したりシミやくすみ、たるみなど肌トラブルを引き起こしてしまいます。
また、肌トラブルだけではなく、活性化酸素が発生し遺伝子を傷つけたり、がんになるリスクも高くなるなど、健康にも悪影響を及ぼします。
このようにタバコは肌荒れを起こす原因となり、ニキビが悪化したりシミやくすみ、たるみなど肌トラブルを引き起こしてしまいます。
また、肌トラブルだけではなく、活性化酸素が発生し遺伝子を傷つけたり、がんになるリスクも高くなるなど、健康にも悪影響を及ぼします。
運動不足になりやすい
via pixabay.com
運動不足になると全身の血流が悪化し、頭痛や肩こり、腰痛など不調が起こりやすくなりますが、老廃物のめぐりも低下し便秘やニキビなど肌荒れのトラブルにもつながっていきます。
そのため、老廃物が溜まりニキビができやすくなったり、毛穴が詰まったり黒ずんだりとします。また、血行不良によって目のクマやくすみなども引き起こしてしまいます。
日々のスキンケアをしっかりとしていて、タバコも吸っていないのに肌荒れが改善しないという場合には、運動不足のため全身の新陳代謝が低下し、肌のターンオーバーが遅くなっていることによって起きている肌トラブルが原因かもしれません。
そのため、老廃物が溜まりニキビができやすくなったり、毛穴が詰まったり黒ずんだりとします。また、血行不良によって目のクマやくすみなども引き起こしてしまいます。
日々のスキンケアをしっかりとしていて、タバコも吸っていないのに肌荒れが改善しないという場合には、運動不足のため全身の新陳代謝が低下し、肌のターンオーバーが遅くなっていることによって起きている肌トラブルが原因かもしれません。
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オナニーの効果は？女性には嬉しい効果が多い？
via pixabay.com
オナニーをすることで性欲が満たされるだけではなく、肌が綺麗になったり、女性らしいボディラインなったりなどのように、オナニーは女性に嬉しい効果があります。
ではオナニーでどのような効果が得られるのかご紹介していきます。
ではオナニーでどのような効果が得られるのかご紹介していきます。
女性ホルモンの活性化
via pixabay.com
オナニーをすることで女性ホルモンが活性化する効果がありますが、運動でも分泌されるプロゲステロン（黄体ホルモン）とエストロゲン（卵胞ホルモン）の2つが分泌されます。
この2つのホルモンは身体にとても大事なホルモンですので、健康になるにはまずはこのエストロゲンとプロゲステロンの分泌を増やし、ホルモンバランスを整えることが重要になります。
そのため、女性ホルモンが活性化されることは身体の健康につながり、そしてバストやヒップが丸みのある女性らしい体つきになるなど、結果的に様々な効果をもたらせてくれます。
この2つのホルモンは身体にとても大事なホルモンですので、健康になるにはまずはこのエストロゲンとプロゲステロンの分泌を増やし、ホルモンバランスを整えることが重要になります。
そのため、女性ホルモンが活性化されることは身体の健康につながり、そしてバストやヒップが丸みのある女性らしい体つきになるなど、結果的に様々な効果をもたらせてくれます。
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