2019年1月3日 更新

彼氏がいるのに不安になる原因って?不安な気持ちの伝え方と解消方法11選!

彼氏がいるのに、連絡が少なかったり、会える時間が少なかったり、また優しい彼氏に不安になってしまう。また、気持ちを伝えたいけれど、重い、ウザイと思われたらどうしようと迷ってしまい、うまく伝えられない。その不安な持ちの原因や解消方法をお話ししていきます。

目次

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彼氏に「どうしてほしいのか」「どうしたいのか」を考えて、きちんとそれを伝えてみましょう。伝えたら嫌われるかもしれないとさらに不安が襲ってくるかもしれません。

けれど、伝えないと伝わりません。
彼氏にも心があります。相手の気持ちを考え、相手の立場を理解しながら、自分の気持ちを伝えましょう。

押し付けになる言い方はやめましょう。「わがままいってごめんね」「どうしてほしい」「どうしたい」と伝え、あなたはどう思う?と相手の気持ちも聞き入れることが大事です。
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お付き合いをしていく上で「されて嬉しかった」ときは嬉しいと気持ちを伝え、それとは逆で「されて嫌なこと」も相手を傷つけないように伝えることもとても大事なことです。

嬉しいことはもちろん、嫌だということも伝えると嬉しいのです。男性は彼女に何をしたあげたら喜んでくれるか理解してくれるようになります。

彼氏に不安な気持ちを伝えるときの注意点

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気持ちを伝えるのには注意が必要です。恋愛は二人で作っていくものです。

言わなくてもわかってるよね?と自己判断することは避けましょう。言わなければ絶対に通じ合うことは不可能に近いです。

自分の気持ちだけで暴走しないようにしましょう。彼氏が今どんな立場にいるのかを考え、彼氏の気持ちも考えながら、心穏やかに彼氏の心に響くように伝えるとより効果が現れます。

しつこくならないようにさりげなく伝える

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不安な気持ちを理解してもらえるよう、静かな場所で二人っきりになったときに伝えるといいです。騒がしい場所だと真剣に聞いてもらえず流されることがあるから要注意です。

大事なことを伝えるときは二人っきりになったときにしましょう。

「連絡がこないと私のこと好きなのかどうか不安になるの。放置されすぎると寂しいんだよ」と伝えるのがベストでしょう。
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重々しい空気感を出してしまうと、ウザイと思われがちですので、さりげなく伝えるのがポイントです。

言わなくてもわかってくれると思わない

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言わなくても伝わるなんてことはほぼありえません。言葉で伝えないと伝わりません。LINEやメールでと思う人もいるかもしれませんが、文字には読み手の受け取り方次第で真逆に受け取られてしまうので要注意です。

大事なことを伝えるときは顔を見合わせて伝えるようにしましょう。

自分の気持ちを素直に伝えれば必ず伝わります。彼氏があなたを想っているのなら、ほんの少しかもしれませんが理解してくれます。
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その頑張りが少しでも見えたら必ず「嬉しい」「ありがとう」と伝えることを忘れないようにしましょう。

相手の気持ちを思いやる

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不安になるとネガティブになり、伝えるときに相手の気持ちを考えきれずに、怒りで伝えてしまうことが多く見られます。せっかく話し合えたのに喧嘩してしまっては元も子もありません。

気持ちを伝えるときには自分の感情の起伏に十分気を付け、相手のことも考えながら話をしましょう。

LINEやメール、電話でのやりとりは相手の表情まで見ることができないので、恋愛を始めていくにあたり、不安感情は大事なことですので、顔を見合わせて話をするようにしましょう。

彼氏への不安な気持ちの解消方法

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自分の思い込み、好きすぎてしまう、彼氏の態度が不安を抱くのかもしれません。あなたに合う解消方法を見つけてみてください。

楽しいはずの恋愛が不安を抱えたままでは苦痛でしかありません。複雑な気持ちを忘れて素直でいられたらどんなに楽なことでしょう。

彼氏への不安な気持ちが少しでも軽減して、おもいっきり恋愛を楽しみましょう。

依存しすぎない

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彼氏に依存しすぎると不安も大きくなります。彼氏だけではなく、別に打ち込める何かを見つけましょう。

スポーツジム、習い事や料理教室など自分磨きをする時間を作るのが依存からの脱出には近道になります。彼氏のためだと思えば、できそうではありませんか。

自分以外のことに打ち込む女性の姿もいいものです。「あなたへの愛が膨らみすぎるから趣味でも見つけて気を紛らすことにする」なんて言われたら彼氏も頑張ろうと思えます。
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「もっと私のこと好きになってもらおう」なんて言ってみるのもいいでしょう。彼氏はあなたにメロメロになること間違いなしです。

自分磨きをして自信を付ける

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