2019年8月16日 更新

不倫をやめたい!やめられない理由と上手くやめる方法は?

ダメだとわかっているのに、ついつい、踏み込んでしまった「不倫」の世界。軽い気持ち、好奇心で、踏み込んだはずなのに後戻りできなくなっていませんか?社内不倫からダブル不倫のことまで、「不倫」から抜け出したいと思っているあなたに様々な記事をご紹介していきたいとます。

目次

距離を置いたままフェードアウト

No Person Darkness Easy - Free photo on Pixabay (99447)

元々は、都合がよく大人な関係だった二人。別れを口に出さなくても、まずは、距離を置いてみて、彼からの連絡がないようなら、別れは成立です。本来、彼は家庭があり、家庭中心の生活です。その中の、空いている時間にあなたと会ったりしていたはず。

あなたが、彼からフェードアウトして、追いかけてこないようなら、暗黙で別れることができるのです。

相手の言葉に騙されない

Tie Necktie Adjust - Free photo on Pixabay (100202)

「不倫」は、先が見えず、周りにも言えず不安ばかりな恋だと思います。しかし、それでも「不倫」という選択肢をとったのは、彼が好きだったから。その中での、彼の言葉はあなたの中で、絶対的だったとも言えるでしょう。だからこそ、別れを決意してもなお、彼の言葉で思いとどまってしまっているはず。

しかし、そんな彼の言葉をもう信じてはいけません。実際に、あなたのことを考えてくれているのなら、別れを受け入れてくれるはずです。切り出し方は様々ですが、自分で別れを決意したのなら、相手の言葉に流されず自分の思ったことを伝えてみましょう。

戻りたくなってしまったときの対処法

Romance Lovers Happy - Free photo on Pixabay (101551)

秘密の恋だったとはいえ、彼との思い出やぬくもりを、すぐに忘れることはできません。そして、別れたからこそ、気持ちが前よりも膨らんでしまう、ということもあります。付き合い方も楽で、体の相性もよかったはず。

別れたからこそ、彼の存在が大きかったことを痛感した時、思わず以前の関係に戻りたい、そう思ってしまうときもあると思います。そこで、「不倫」関係に戻りたくなってしまった時の対処法をご紹介しまう。一度は、離れられたのです。戻ってしまわぬよう、参考にしてみてください。

趣味や仕事に没頭する

Knit Sew Girl - Free photo on Pixabay (101603)

色々、考えることはいいことですが、一旦、考えることから離れてみましょう。そこで提案したいのが、没頭できる趣味を見つけることです。彼に夢中で、出来なかったことをたくさんしてみましょう。

自分の好きな服を着て、友達と出かけたり、ネイルをしにいったり、編み物や、ハイキングなんでもいいです。夢中になれる趣味を見つけてみましょう。そして、そこに新しい出会いがあるかもしれません。時間はかかるかもしれませんが、いつのまにか、彼のことを考えることすら忘れてるはず。

ほかの出会いを探す

People Girls Women - Free photo on Pixabay (103913)

無理矢理、「不倫」の恋を忘れるのは、難しいと思います。家にいたり、何もしないのは逆効果。彼を、思い出すだけです。そこで、思い切って、外に出かけてみましょう。今までで、彼と過ごす時間は夜で、そのため時間帯に友達と、お酒を飲みに行ったりする機会もなかったと思います。

たくさんオシャレをして、話があう友達と出かけることで、楽しい時間を過ごすことができ、新しい出会いもできると思います。そうすることで、あなた自身、前向きに彼を忘れることができるでしょう。

ダブル不倫の別れ方

Pair Autumn Evening Sun - Free photo on Pixabay (101549)

「ダブル不倫」とは、お互いが既婚者で家庭のある二人が、不倫の関係になることです。一般的な「不倫」と違い、お互いに求めていること、考えていることが一緒なため、「ダブル不倫」は別れるのに、お互いが納得をしないとずるずると、関係が続いてしまいます。

一般的な「不倫」の別れ方と違い、少々難航しそうな「ダブル不倫」の別れ方。そんな、「ダブル不倫」の別れ方に悩んでいる方は、これを読んで参考にしてみてください。

バレたらどうなるかを考える

Hands Hand Fold - Free photo on Pixabay (104138)

「ダブル不倫」の場合、絶対に関係がばれてはいけません。それは、お互いに家庭があるためです。そういった共通点が、お互いの関係をより深いものにしていっているのが「ダブル不倫」。

お互いに、何より大事にしているのは家庭なはず。今、一時的な感情で「不倫」をしてしまっているのかもしれませんが、お互いの為にも、ばれたらどうなるのかを考え、一度二人で話し合ってみましょう。

続けても先がないことを確認する

Country Lane Gravel Road Tuscany - Free photo on Pixabay (104142)

「ダブル不倫」において、既婚者同士の二人は、大人で縛りのない関係なので、別れを決める時、相手との話し合いも有効的です。あなたが、別れを決断した時、もしかしたら相手も同じことを考えているかもしれません。

今はいいのかもしれませんが、先のことを考えた時、今まで守ってきた家庭を壊してまで、今の関係を続けたいのかしっかりと考えてみましょう。その結果を相手に伝えてみることが、「ダブル不倫」を終わらせるための第一歩なのです。

妊娠したらどうなるか考える

Woman Baby Mother - Free photo on Pixabay (104169)

「ダブル不倫」を含め、「不倫」をしている人たちにとって、絶対に避けなければいけないのが、妊娠。妊娠は、「不倫」をした二人だけではなく、生まれてくる子供、お互いの家族、全ての人たちを巻き込むことになります。

いくら、お互いが気を付けていても、もしもの場合を想定して、早めに別れを切り出しましょう。守るものがお互いにあり、それを守りたいのなら、早急に「ダブル不倫」を終わらせることをおすすめします。

社内不倫の別れ方

Startup Meeting Brainstorming - Free photo on Pixabay (104184)

「不倫」を経験した人たちの出会いの中で、一番多いパターンが、「社内不倫」です。特に、既婚者の男性にとって家庭と仕事の往復がほとんどだと思います。そして、会社にいることがほとんどである既婚者にとって、出会えるのは会社の中なのです。

しかし、「社内不倫」は、お互いの生活の一部ですので、別れる時に、色々と障害がでてくるでしょう。そんな、「社内不倫」の別れ方には、どのようなポイントがあるのでしょうか。

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