目次
- 実は多い！男性恐怖症
- 男性恐怖症とは？
- 診断項目でチェック！男性恐怖症の症状とは？
- 男の友達はいなくてもいい
- 男性と普通の会話ができない
- 男性に触られるのが嫌だ
- 男性と目を合わせる事が出来ない
- 近くに男性がいると恐怖を覚える
- 近くに男性がいると動悸がして汗がでてくる
- 近くに男性がいると赤面し震えてしまう
- 同じ空間にいることすら苦痛である
- 男性恐怖症になりやすい女性の特徴
- 男性経験がない
- 劣等感が強い
- 人見知りな性格
- 神経質
- 真面目
- 感受性が豊か
- 他人からの評価が気になる
- 過去のトラウマのせい？男性恐怖症の原因
- 性的被害
- 男性親族からの虐待
- 男の子からのいじめ
- 過去の失恋
- 男性恐怖症でも恋愛がしたい！克服する方法
- 男性恐怖症だからといって後ろ向きにならない
- 焦って克服をしようとしない
- まずはＳＮＳで男性と接する
- まずは男女混合で遊ぶことに慣れる
- カウンセリング・薬
- 男性恐怖症の女性への接し方
- 男性恐怖症を理解し受け入れること
- 急いで親しくなろうとしないこと
- 根気・覚悟を持つこと
- 絶対に無理強いはしないこと
- 【アンケート】私が男性恐怖症になった理由
- 両親の離婚
- 上司のセクハラ
- 男性恐怖症は結婚できないの？
- 心配無用！結婚できます
- サポート充実の結婚相談所がおすすめ
- 男性恐怖症を克服して充実した生活を送ろう！
性的被害
via pixabay.com
過去に性的被害を受けたことがある場合、それが引き金となって男性恐怖症になる女性が多くいます。何をされたか分からないくらい小さい頃に受けた被害でも、成長とともにその意味を理解し、途端に男性という存在が無理になることもあります。
性的被害は誰かに相談することが難しく、泣き寝入りする女性も少なくありません。だからこそ、記憶がいつまでも鮮明に残っていて、男性に触られたりすると辛い記憶が一気にフラッシュバックしてしまうのです。
性的被害は誰かに相談することが難しく、泣き寝入りする女性も少なくありません。だからこそ、記憶がいつまでも鮮明に残っていて、男性に触られたりすると辛い記憶が一気にフラッシュバックしてしまうのです。
男性親族からの虐待
via pixabay.com
過去に男性親族、特に父親からの暴力を受けていると、男性を怖い存在だと認識し、見ただけでも恐怖を感じるようになってしまう事があります。特に父親は人生で初めて接する異性であり、父親に対して持った感情はその後の男性へのイメージに大きく影響を及ぼします。
実際には自分は暴力を受けていなくても、父親が母親にDVをしている場面を目撃したことによって、精神的に傷つき、男性恐怖症になることもあります。
実際には自分は暴力を受けていなくても、父親が母親にDVをしている場面を目撃したことによって、精神的に傷つき、男性恐怖症になることもあります。
男の子からのいじめ
via pixabay.com
小さいころに男の子にいじめられていた経験から大人になって男性恐怖症になる場合があります。幼少期特有の、好きな子をいじめたい男の子。やっている方は余り悪気はありません。遊び感覚の軽い気持ちでいじめ、女の子は深く傷つくこともあります。
そしてそれを誰にも相談できず、ひたすらその子がいじめるのを飽きたり卒業するまで我慢していた経験がある女性もいます。いじめで傷ついた心は癒されることなく、男性と関わりを持つことに必要以上に恐怖感や嫌悪感を持ってしまうのです。
そしてそれを誰にも相談できず、ひたすらその子がいじめるのを飽きたり卒業するまで我慢していた経験がある女性もいます。いじめで傷ついた心は癒されることなく、男性と関わりを持つことに必要以上に恐怖感や嫌悪感を持ってしまうのです。
過去の失恋
via pixabay.com
全く男性恐怖症ではなく、男友達もたくさんいたのに男性恐怖症になることもあります。その原因は過去の失恋によるトラウマが多いです。一度の失敗から、もう男性とうまく付き合っていけない、どの男性も自分を傷つける存在だと認識してしまい、自分から男性に対して心を閉ざしてしまうことが起こるのです。
過去の失恋から男性恐怖症になってしまうと、次の恋愛をスタートすることが出来なくなってしまいます。恋愛だけではなく、もう傷つきたくないという思いから男性とのかかわり合いを避けてしまうようになります。
過去の失恋から男性恐怖症になってしまうと、次の恋愛をスタートすることが出来なくなってしまいます。恋愛だけではなく、もう傷つきたくないという思いから男性とのかかわり合いを避けてしまうようになります。
男性恐怖症でも恋愛がしたい！克服する方法
via pixabay.com
男性恐怖症だとしても、恋愛や結婚に興味を持つことは普通です。周りがみんな恋人と幸せそうに過ごしている姿を見れば、自分も経験してみたいと思うでしょう。
男性と恋するには、もちろん男性恐怖症を克服することが必要です。では、どのように克服したらよいのでしょうか？
男性と恋するには、もちろん男性恐怖症を克服することが必要です。では、どのように克服したらよいのでしょうか？
男性恐怖症だからといって後ろ向きにならない
via pixabay.com
男性恐怖症だからといって後ろ向きになる必要はありません。むしろ、後ろ向きになってしまうことで、男性恐怖症の自分自身に劣等感を感じ、深刻になってしまう可能性があります。
男性恐怖症である自分を受け入れ、認めてあげることが克服への第一歩となります。時には自分の良い面や得意な分野に注目してみましょう。少しでも自信を持つことで、前向きな気持ちになります。
男性恐怖症である自分を受け入れ、認めてあげることが克服への第一歩となります。時には自分の良い面や得意な分野に注目してみましょう。少しでも自信を持つことで、前向きな気持ちになります。
焦って克服をしようとしない
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男性恐怖症を克服したいと思ったとき、焦りは禁物です。ある１人の人間の、異性に対する考え方を根本から変えていかなければならないと考えた時、克服の大変さやかかる時間の長さを想像できるでしょう。
何年も男性を怖いと感じて来たのですから、数か月で全く怖くなくなるというのはあり得ません。気長に、小さい目標の達成を積み重ねながら、少しでも症状が軽減できたらいいなという気持ちで取り組みましょう。
何年も男性を怖いと感じて来たのですから、数か月で全く怖くなくなるというのはあり得ません。気長に、小さい目標の達成を積み重ねながら、少しでも症状が軽減できたらいいなという気持ちで取り組みましょう。
まずはＳＮＳで男性と接する
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一緒の空間に男性がいることが無理と感じる場合、ネット上の顔の見えない相手と接してみるのはいかがでしょうか。対面でない分、絶対に触っては来ないし暴力もふるわれる心配はありません。
共通の趣味の話ができる男性や自分の興味のある分野に詳しい男性を知ることで、男性に対するイメージが変わるきっかけになります。また、SNS上には多くの男性がいるので、トラウマから男性恐怖症になった場合、いろいろなタイプの男性がいる事を知ると心が楽になるかもしれません。
共通の趣味の話ができる男性や自分の興味のある分野に詳しい男性を知ることで、男性に対するイメージが変わるきっかけになります。また、SNS上には多くの男性がいるので、トラウマから男性恐怖症になった場合、いろいろなタイプの男性がいる事を知ると心が楽になるかもしれません。
まずは男女混合で遊ぶことに慣れる
via pixabay.com
初めから男性と１対１で話すのは難しいので、まずは大人数で遊んでみることをおすすめします。最初は女性がほとんど、男性が少人数という比率でも良いです。男性がいても楽しいと思えると、少しづつ抵抗感が無くなるでしょう。しかし無理はしないでください。
男性恐怖症を克服することに集中せず、気軽に大人数で遊ぶことを楽しむことに集中しましょう。そして少しでも辛いと感じたら、女性としばらく過ごしてみたり男性がいない所に逃げ込んだりすることも１つの方法です。
男性恐怖症を克服することに集中せず、気軽に大人数で遊ぶことを楽しむことに集中しましょう。そして少しでも辛いと感じたら、女性としばらく過ごしてみたり男性がいない所に逃げ込んだりすることも１つの方法です。
カウンセリング・薬
via pixabay.com
男性恐怖症の克服には、カウンセリングや薬に頼ることも有効です。カウンセリングというとハードルが高く、知らない人に自分の弱みをさらけ出すのは難しいと感じる人が多いことでしょう。しかし話を聞いてくれる相手はプロの方です。適切な克服方法やあなたの不安になる原因を的確に教えてくれるでしょう。
また、症状によっては薬を用いて克服する薬物療法も可能です。辛い症状で悩んでいる場合には、まずはその症状を緩和させることを目標に、医療機関を訪ねてみることもおすすめです。
また、症状によっては薬を用いて克服する薬物療法も可能です。辛い症状で悩んでいる場合には、まずはその症状を緩和させることを目標に、医療機関を訪ねてみることもおすすめです。
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