2018年12月20日 更新

好きな人に彼女ができたかも!辛い失恋の対処法と諦める方法は?

「好きな人に彼女ができたかも…」と思ってしまう出来事があると、失恋した気分になりますし辛い瞬間です。好きな人とその彼女が夢に出てきただけでも、気になって夢占いなどをしてみる女性もいるでしょう。この記事では、そんな辛い失恋の対処法・諦める方法をご紹介します。

目次

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誰かに頼ることが得意ではない女性もいます。幼い頃から何でも我慢してしまう女性も、他者に上手く頼ったり相談することができません。

そのような女性は、自分の気持ちを文章にしてみるといいでしょう。箇条書きでも、長い文章でも構いません。今まで吐き出せなかった多くの気持ちを、正直に書き出してみましょう。文章にすることで、自分の辛かった気持ちに向き合うことができます。

そして、自分がどれほどのストレスを抱えていたのか、どれほど真面目に恋愛に取り組んできたのかが鮮明にわかるでしょう。自分の頑張りを自分自身で認めることができれば、ストレスで疲れた心を癒すことができます。

お気に入りの音楽でリラックスする

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失恋して辛い時、占いや夢占い診断をし過ぎて疲れてしまった時、お気に入りの音楽を聴いてリラックスしましょう。失恋ソングを聞いて、思い切り泣くこともストレス発散に効果的です。

また、高いリラックス効果が期待できる音楽も発売されています。それらを聞き、心身ともにリラックスさせてあげましょう。

運動をしたり睡眠をとる

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運動や睡眠にも、ストレス発散効果や、疲れを癒す効果があります。辛い気持ちを抱えたままでは眠れない女性もいるでしょう。そのため、運動で体を強制的に疲れさせ、ぐっすり眠るようにするのです。

睡眠がとれないと、人の思考能力は低下していきますし、物事の捉え方や意味を考える際、ネガティブな思考になってしまいます。また心に強い疲労感を持っていることも睡眠の妨げになりますし、眠れないでいることがさらに心を苦しめていく悪循環となってしまうのです。

良質な睡眠を手に入れるために、運動したり、寝具を新調してみるなど工夫を凝らし、心に休息を与えるようにしましょう。

失恋したときに見たい映画

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失恋した時は、部屋で映画を見て気分を回復させる方法もお勧めです。失恋の意味について考えさせられるものや、乗り越える意味などを伝える映画もあり、見ていて前向きになることができます。

マイ・ブルーベリー・ナイツ

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恋人の突然の心変わりが原因で、失恋してしまった女性の物語です。この映画では、失恋したことに落ち込んでいた女性が、さまざまな出会いを通して恋愛の意味を見つめなおし、そして失恋の意味について考える物語になります。

お勧めするポイントは、失恋に意味があると感じさせるところです。失恋とはつらい経験であり、できるなら誰も体験したくないでしょう。しかし、そんな辛い失恋には意味があり、自分を見つめなおすチャンスとなるのです。失恋や恋愛、恋人の意味などにつていも、深く考えさせられる映画となっています。

ホリデイ

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キャメロン・ディアス主演のラブコメディ映画です。失恋した女性2人が互いの生活を交換するという、少々非現実的な失恋映画ですが、失恋映画ランキング上位作品になります。

現実で辛い失恋を経験すると、せめて映画くらい明るいものを見たくなる女性もいるでしょう。失恋を前向きにとらえることができ、ポジティブに考える意味について考えさせられる映画となっています。クスリと笑えつつも、少しだけ涙してしまうそんなラブコメディ映画です。

つらい恋を糧に次のステップへ

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大好きな男性に彼女ができたかもしれないという不安感は、耐えがたいものですし、失恋が決定的になるとさらに辛い思いを味わうことになります。失恋を経験した時「諦める」のか、それとも「諦めない」のかは、あなた次第です。

どちらでも、前向きに取り組むことで、あなたを成長させる糧となります。つまり失恋は、次の恋に繋げる糧にもなるのです。
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辛い時は、その思いに優しく寄り添ってあげましょう。夢占いや占いに頼って、前向きな結果だけを信じてもいいのです。少しずつ、あなたのスピードで回復して行けばいいのです。あなたの気持ちに寄り添えるのは、あなた自身しかいません。

そして、ゆっくりと次の恋愛に向けた準備を始めてみましょう。失恋後、あなたは以前よりも素敵な女性になっているはずです。

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