目次
- 闇が深いってどういうこと？
- 「闇が深い」の闇の意味とは
- 心の病みを指す闇
- 事件などに於ける社会的な闇
- 闇がある人の特徴10選
- 仕事に対しては真面目
- 本心が見えない
- 自虐が多い
- 頭が良い
- 笑顔に感情がない
- 爪を噛む癖がある
- 一度あったことは忘れない
- 感情が不安定
- 人と駆け引きしがち
- 人と関わりたいけど人が怖い
- 闇は犯罪を生み出してしまう？深い闇を持つ狂気の事件
- 名古屋妊婦切り裂き殺人事件
- 女子高生コンクリート詰め殺人事件
- 狭山事件
- プチエンジェル事件
- 悪魔の詩訳者殺人事件
- 闇が深そうな芸能人
- 中居正広
- きゃりーぱみゅぱみゅ
- 岡村隆史
- りゅうちぇる
- 相武紗季
- ローラ
- 心の闇は治るのか？
- 簡単に治せるものではない
- 「メンタルが弱い」と「闇が深い」は違う
- 過去に原因があることが多い
- ポジティブな口癖を作る
- 周りの環境が大事
- 心の闇は無理に治そうとせず上手に付き合っていこう
「メンタルが弱い」と「闇が深い」は違う
via pixabay.com
メンタルが弱いから心に闇を抱えている。といったことを耳にすることがありますが、「メンタルが弱い」と「闇が深い」はまったくの別物です。それを誤解すると、闇と病みが混ざり合ってしまいます。
心の闇は、誰にもあるものです。自分にある心の闇と真正面から向き合い、きちんと認めることが出来ている人ほど実はメンタルが強いです。自分の弱さや欠点を正しく理解しているので、「闇」が「病み」に変化してしまう前に、きちんとセルフケアができるからです。
メンタルが弱いせいで心が傷つきやすい人は、メンタルを強くするような方法を行う。闇が深い人は自分の闇と向き合う。それぞれに適した方法を試してみると良いです。
心の闇は、誰にもあるものです。自分にある心の闇と真正面から向き合い、きちんと認めることが出来ている人ほど実はメンタルが強いです。自分の弱さや欠点を正しく理解しているので、「闇」が「病み」に変化してしまう前に、きちんとセルフケアができるからです。
メンタルが弱いせいで心が傷つきやすい人は、メンタルを強くするような方法を行う。闇が深い人は自分の闇と向き合う。それぞれに適した方法を試してみると良いです。
過去に原因があることが多い
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心の闇が深い人にいくつかの特徴がありました。この特徴らは生まれつき持っているというわけではありません。これまでの自分の経験やトラウマなどが原因となって、心の闇がだんだん深くなっていくのです。
心の闇が深い人への接するためには、その原因を探ってみる必要があります。また、自分が心の闇が深いと感じているのであれば原因を知って、その原因を改善してみると良いです。
傷つられた過去がある・人間不信に陥ったなど原因はさまざまですが、なぜ自分が闇を抱えたのかを知ることで当時辛い思いをした自分を慰めてあげてください。
心の闇が深い人への接するためには、その原因を探ってみる必要があります。また、自分が心の闇が深いと感じているのであれば原因を知って、その原因を改善してみると良いです。
傷つられた過去がある・人間不信に陥ったなど原因はさまざまですが、なぜ自分が闇を抱えたのかを知ることで当時辛い思いをした自分を慰めてあげてください。
ポジティブな口癖を作る
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心に闇を抱えやすいのは、まじめで思慮深い人が多いです。真面目ゆえに考えすぎてしまい、心の置き場所がなくなって気持ちが沈んでしまいます。
ですので、そんな人は物事を楽観的に、ポジティブなことを口に出して行動してみると良いです。人間の脳は単純なのでポジティブなことを口に出せば気分もポジティブになっていきます。そのため最初に考えた時点で、ポジティブな言葉を発する癖をつけるのです。
ポジティブな発言をして深く考えすぎないことで、気持ちが穏やかになり少しずつ改善していきます。
ですので、そんな人は物事を楽観的に、ポジティブなことを口に出して行動してみると良いです。人間の脳は単純なのでポジティブなことを口に出せば気分もポジティブになっていきます。そのため最初に考えた時点で、ポジティブな言葉を発する癖をつけるのです。
ポジティブな発言をして深く考えすぎないことで、気持ちが穏やかになり少しずつ改善していきます。
周りの環境が大事
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心の闇を治すために自分の行動が大切になってきますが、それ以外にも周りの環境をと問えることも大切になってきます。あなたが頑張って心の闇を治そうとしているのに、周りが非協力的、または今までと同じような生活状況だったら治るものも治りません。
もし今あなたがいる環境があなたの心を疲れさせているのであれば、そっと距離を置いてください。これは決して逃げているのではなくあなたを癒すための勇気ある撤退です。
今まで自分のいた場所を離れてみることによって新たに見えてくるものがあります。自分は好きでその場所にいたのか、それとも仕方なくその場所にいたのかなどあなたにとって知るべきだった事実も見えてきます。
もし今あなたがいる環境があなたの心を疲れさせているのであれば、そっと距離を置いてください。これは決して逃げているのではなくあなたを癒すための勇気ある撤退です。
今まで自分のいた場所を離れてみることによって新たに見えてくるものがあります。自分は好きでその場所にいたのか、それとも仕方なくその場所にいたのかなどあなたにとって知るべきだった事実も見えてきます。
心の闇は無理に治そうとせず上手に付き合っていこう
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生きているとどうしても闇を抱えてしまうことがあります。人間関係や会社の上下関係などありとあらゆるストレスがあなたを闇に取り込もうとします。そんな時は闇に取り込まれるのではなく気分転換をしてみると良いです。
自分の好きなものやきれいなものに触れて、自分の心を休ませてあげるといいです。また、身体的に疲れていると心も疲れやすくなるので、疲れた日は早めに寝るなどして休息してください。
1度闇を抱えたからといって戻ってこられないことはありません。心が平穏になるように自分のやり方で上手に付き合っていってください。
自分の好きなものやきれいなものに触れて、自分の心を休ませてあげるといいです。また、身体的に疲れていると心も疲れやすくなるので、疲れた日は早めに寝るなどして休息してください。
1度闇を抱えたからといって戻ってこられないことはありません。心が平穏になるように自分のやり方で上手に付き合っていってください。
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