目次
- 情報量の多い時代は心のバランスを整えるのが大事！
- グラウディングとは
- グラウディングの効果
- 感情が安定する
- 集中力が高まる
- 自信がつく
- 直感が冴える
- 健康面や経済面で豊かになれる
- グラウディングができていない人の特徴
- 生活が乱れている
- 人の話を聞けない
- 過去に執着している
- 感じていることを言葉にうまく表せない
- グラウディングの効果を高めるためにはチャクラが大事
- チャクラとはヨガの概念
- チャクラの仕組みとは
- 第一チャクラを活性化しておくと良い
- グラウディングの方法
- グラウディング前に部屋を整えておく
- 椅子に座る
- 深呼吸をする
- お尻のあたりから光のコードが出ているとイメージする
- 瞑想して地球と一体になっていると感じる
- ストレスを放出する
- 心の安定を感じる
- ゆっくり目を開ける
- グラウディングの注意点
- なるべく朝に行う
- 気持ちが乱れる出来事が起きたらやり直す
- 電車の中や寝ながらでもOK
- グラウディングが抜けると物事がうまくいかなくなる
- グラウディングを強化する方法
- 自然と触れ合う
- 農作業を行う
- スポーツをする
- 美味しいものを食べる
- パワーストーンがグラウディングを支えてくれる
- 赤色か黒色の石がおすすめ
- 第一チャクラが過活動の場合はエメラルドが良い
- クリスタルヒーリングの方法
- グラウディングができているか確認するには？
- グラウディングで豊かになろう
パワーストーンは、世界的に人気のあるスピリチュアルアイテムです。
このようなスピリチュアルなグッズを取り入れてみても、グラウディングをするキッカケを作りにもなり、更に深く楽しむことができます。
このようなスピリチュアルなグッズを取り入れてみても、グラウディングをするキッカケを作りにもなり、更に深く楽しむことができます。
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赤色か黒色の石がおすすめ
赤色の石はガーネット、カーネリアン、ルビー、ヘマタイト、ファイアーアゲート、ファイアーオパールなどのパワーストーンがあります。
赤のパワーストーンには、第一チャクラ同様にバイタリティや情熱などを意味しています。
また黒色は、すべての色を混ぜると黒になるように、強い引き寄せをもつ色です。エネルギーを吸い寄せる強いパワーストーンもあるのでグラウディングと相性もいいでしょう。
黒色にはブラック・トルマリン、黒水晶などがあります。
赤のパワーストーンには、第一チャクラ同様にバイタリティや情熱などを意味しています。
また黒色は、すべての色を混ぜると黒になるように、強い引き寄せをもつ色です。エネルギーを吸い寄せる強いパワーストーンもあるのでグラウディングと相性もいいでしょう。
黒色にはブラック・トルマリン、黒水晶などがあります。
第一チャクラが過活動の場合はエメラルドが良い
エメナルドは世界四大宝石の一つで、ダイヤモンド、サファイア、ルビーの中の一つです。
5月の誕生石であることや、家族円満などの意味があります。
エネルギーを循環させる効果もあるので、チャクラが開き、過活動時などはチャクラ全体の気の流れを良くしてくれてる、エメラルドのパワーストーンが役立ちます。
またグリーン・ガーネットもグランディングに大変適した石です。ガーネットと同様の鉱物ですが、緑色に発色しているのが特徴です。
5月の誕生石であることや、家族円満などの意味があります。
エネルギーを循環させる効果もあるので、チャクラが開き、過活動時などはチャクラ全体の気の流れを良くしてくれてる、エメラルドのパワーストーンが役立ちます。
またグリーン・ガーネットもグランディングに大変適した石です。ガーネットと同様の鉱物ですが、緑色に発色しているのが特徴です。
クリスタルヒーリングの方法
パワーストーンを使ったヒーリングが、クリスタルヒーリングといいます。パワーストーンを体の7つのチャクラの位置に仰向けに寝た状態で置いていきます。
クリスタルヒーリングを行うと、パワーストーンとチャクラが共鳴して、体全体の気の流れをよくすると言われています。
原因不明の痛みなどにも効果がでるなど、医学ではまだ解明されない体本来がもつ治癒能力をひきだします。
パワーストーンは、日本でもジワジワと人気が出ているアイテムです。このようなアイテムがあるだけでも、グラウディングする楽しみ方が増えるのではないでしょうか。
クリスタルヒーリングを行うと、パワーストーンとチャクラが共鳴して、体全体の気の流れをよくすると言われています。
原因不明の痛みなどにも効果がでるなど、医学ではまだ解明されない体本来がもつ治癒能力をひきだします。
パワーストーンは、日本でもジワジワと人気が出ているアイテムです。このようなアイテムがあるだけでも、グラウディングする楽しみ方が増えるのではないでしょうか。
グラウディングができているか確認するには？
初心者には、グラウディングや瞑想などは未知の体験です。始めはどのような状態になれば、成功しているのかが分からないものです。
そこでグラウディングの確認方法として、立った状態で誰かに背中を押してもらったときに、グラウディングが上手くできていたら、あまりグラついたりせず、足から根っこが生えているような感覚があることが、一つの目安になります。
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グラウディングで豊かになろう
グラウディングは、日常生活に気軽に取り入れることができます。
瞑想の中でも基本的な要素が多く、瞑想を勉強してみたい人たちにも向いているのではないでしょうか。
グラウディングを理解しようとすると、チャクラや地球エネルギーのことなどを精神世界や自然のエネルギーを学ぶことこできます。
無理のない短い時間から少しずつ始めて、継続してグラウディングに挑戦してみましょう。
瞑想の中でも基本的な要素が多く、瞑想を勉強してみたい人たちにも向いているのではないでしょうか。
グラウディングを理解しようとすると、チャクラや地球エネルギーのことなどを精神世界や自然のエネルギーを学ぶことこできます。
無理のない短い時間から少しずつ始めて、継続してグラウディングに挑戦してみましょう。
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