目次
- ビニール肌とは
- ビニール肌の特徴
- つるつるにテカっている
- 乾燥しやすい
- 刺激に弱い
- ニキビトラブルが多い
- シワが増える
- 毛穴が目立つようになる
- 化粧がのらない
- ビニール肌の原因
- 洗顔をしすぎている
- スキンケアをしすぎている
- 日焼け
- ターンオーバーの周期が早い
- ビニール肌の改善方法
- クレンジングをオイルフリーにする
- 正しい洗顔をする
- 正しいスキンケアをする
- ピーリングをしすぎない
- 紫外線対策をする
- 質の良い睡眠をとる
- ストレスを溜めない
- タンパク質を摂取する
- ビニール肌におすすめのワセリン
- 刺激から守る
- 乾燥を防ぐ
- バリア機能が回復する
- ワセリンの使い方
- ビニール肌におすすめの化粧水
- 保湿成分が高い
- 刺激が少ない
- ビニール肌の芸能人
- 菜々緒
- 北川景子
- ビニール肌を改善して健康的な肌になろう！
via pixabay.com
紫外線は肌へダメージが大きく、また肌を乾燥させる原因ですので、紫外線対策をすることでビニール肌の改善になります。外出する際には、少しの時間でも日傘や帽子を使用して日焼けを防ぎましょう。
そして、日焼け止めを使用する場合には、赤ちゃん用の日焼け止めなど刺激が少ないものもありますので、敏感肌用を選ぶようにしましょう。
また、普通の窓ガラスは紫外線は70％ほど通してしまいますので、屋内でも日焼け止めを使用し、常に日差しからのダメージをうけないようにすることが大切です。
そして、日焼け止めを使用する場合には、赤ちゃん用の日焼け止めなど刺激が少ないものもありますので、敏感肌用を選ぶようにしましょう。
また、普通の窓ガラスは紫外線は70％ほど通してしまいますので、屋内でも日焼け止めを使用し、常に日差しからのダメージをうけないようにすることが大切です。
質の良い睡眠をとる
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質の良い睡眠をとることで、ビニール肌の改善につながります。人間は寝ているあいだに成長ホルモンが分泌されますが、この成長ホルモンによって、骨や血液、内臓などが作られています。
そして体の新陳代謝を活性化しますので、肌の修復を促してくれます。そのため、睡眠が足りないとこの成長ホルモンはなかなか生成されないため、肌が正常に作られない状態、つまり肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
ですので、質の良い睡眠をし肌の働きを良くすることで、ビニール肌を改善していくことができます。また、質の良い睡眠は気持ちよく起きられますので、心もリフレッシュすることができます。
そして体の新陳代謝を活性化しますので、肌の修復を促してくれます。そのため、睡眠が足りないとこの成長ホルモンはなかなか生成されないため、肌が正常に作られない状態、つまり肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
ですので、質の良い睡眠をし肌の働きを良くすることで、ビニール肌を改善していくことができます。また、質の良い睡眠は気持ちよく起きられますので、心もリフレッシュすることができます。
ストレスを溜めない
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過剰なストレスは自律神経が乱れてしまい、睡眠不足の原因にもなり肌のターンオーバーを乱してしまいます。また、自律神経が乱れるとホルモンバランスを崩してしまいます。
月経前に肌荒れを起こしたり、排卵期に肌の調子が良くなるのは、このホルモンバランスが影響しています。自律神経が乱れるとホルモンバランスが崩れ、美肌ホルモンと呼ばれている卵胞ホルモンの分泌が妨げられます。
そのため、肌のターンオーバーがうまくできなくなってしまいます。ですので、ストレスを溜めこまないようにし、ビニール肌を改善していきましょう。
ストレスは蓄積されると刺激の抵抗力が弱くなりますし、心身ともに影響してしまいますので、ストレスを感じた際には、ゆっくりと身体を休めたり、友達と楽しく過ごしたりなど、心身ともに癒していきましょう。
月経前に肌荒れを起こしたり、排卵期に肌の調子が良くなるのは、このホルモンバランスが影響しています。自律神経が乱れるとホルモンバランスが崩れ、美肌ホルモンと呼ばれている卵胞ホルモンの分泌が妨げられます。
そのため、肌のターンオーバーがうまくできなくなってしまいます。ですので、ストレスを溜めこまないようにし、ビニール肌を改善していきましょう。
ストレスは蓄積されると刺激の抵抗力が弱くなりますし、心身ともに影響してしまいますので、ストレスを感じた際には、ゆっくりと身体を休めたり、友達と楽しく過ごしたりなど、心身ともに癒していきましょう。
タンパク質を摂取する
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ビニール肌を改善していくには、外側からだけではなく、タンパク質を摂取することで内側からもキレイになり、健康な肌を作っていくことができます。
タンパク質は、肌や髪、爪の原料となり健康な状態へとサポートしてくれます。そして、一回の食事で摂取する量は、手のひらに約1杯が目安となります。
肉だけ魚だけというような偏ったものではなく、複数種類のタンパク質を組みあわせて摂取していきましょう。豆腐や納豆などの植物性タンパク質、魚や肉の動物性タンパク質を組みあわせて、バランスよく摂っていきましょう。
タンパク質は、肌や髪、爪の原料となり健康な状態へとサポートしてくれます。そして、一回の食事で摂取する量は、手のひらに約1杯が目安となります。
肉だけ魚だけというような偏ったものではなく、複数種類のタンパク質を組みあわせて摂取していきましょう。豆腐や納豆などの植物性タンパク質、魚や肉の動物性タンパク質を組みあわせて、バランスよく摂っていきましょう。
ビニール肌におすすめのワセリン
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ビニール肌にはワセリンを活用して改善していく方法もあります。ワセリンは、原油を高純度に精製して作られたものです。そして皮膚を保護する保湿剤のことで「黄色ワセリン・白色ワセリン・プロペト・サンホワイト」の、4つの種類があります。
「黄色ワセリン」は、黄色っぽい色をしています。「白色ワセリン」は、黄色ワセリンをさらに精製し不純物を取り除いたもので、医療機関でも使用されており、医薬品として販売されています。
「プロペト」は、白色ワセリンをさらに純度を高めたもので、こちらも医療機関で使用されており、目の近くなどデリケートな部分に用いられています。
「サンホワイト」は、プロペトの純度をさらに高めたもので、アレルギーパッチテストの際基材に使用されるほど、刺激の少ないものです。
このように、ワセリンは医療機関でも使用されており、また薬局などで購入することができますので、活用して改善していきましょう。
では、ワセリンにはどのような作用があるのでしょうか。ワセリンの働きについてご紹介していきます。
「黄色ワセリン」は、黄色っぽい色をしています。「白色ワセリン」は、黄色ワセリンをさらに精製し不純物を取り除いたもので、医療機関でも使用されており、医薬品として販売されています。
「プロペト」は、白色ワセリンをさらに純度を高めたもので、こちらも医療機関で使用されており、目の近くなどデリケートな部分に用いられています。
「サンホワイト」は、プロペトの純度をさらに高めたもので、アレルギーパッチテストの際基材に使用されるほど、刺激の少ないものです。
このように、ワセリンは医療機関でも使用されており、また薬局などで購入することができますので、活用して改善していきましょう。
では、ワセリンにはどのような作用があるのでしょうか。ワセリンの働きについてご紹介していきます。
刺激から守る
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ワセリンは、角質層までは浸透せず肌の表面にとどまります。そして、保湿剤などが添加されておらず「油」そのものです。
そのため、肌に栄養を与えたり、潤したりなどの効果はないのですが、肌の保護膜の代わりをしてくれ、ホコリや水、化学物質の刺激などから守ってくれる役割をしてくれます。
ビニール肌は、潤いを保つための機能が低下し、刺激に弱い状態になっていますので、ワセリンを塗ることで外部の刺激から守ってくれます。
そのため、肌に栄養を与えたり、潤したりなどの効果はないのですが、肌の保護膜の代わりをしてくれ、ホコリや水、化学物質の刺激などから守ってくれる役割をしてくれます。
ビニール肌は、潤いを保つための機能が低下し、刺激に弱い状態になっていますので、ワセリンを塗ることで外部の刺激から守ってくれます。
乾燥を防ぐ
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肌表面は、天然保湿因子という物質によって、肌の乾燥を防いでいます。肌内部は、ヒアルロン酸やアミノ酸によって、水分を保持しています。
肌の表面に皮脂が浮きでるのは、内部の乾燥を防ぐための防衛作用によるものです。そして、ワセリンは肌表面にある、この天然保湿因子の代わりの役目をしてくれて乾燥を防ぎ肌を守ってくれます。
このようにワセリンを塗ることで、油の膜を張ったようになり、内部からの水分蒸発を防いでくれます。
肌の表面に皮脂が浮きでるのは、内部の乾燥を防ぐための防衛作用によるものです。そして、ワセリンは肌表面にある、この天然保湿因子の代わりの役目をしてくれて乾燥を防ぎ肌を守ってくれます。
このようにワセリンを塗ることで、油の膜を張ったようになり、内部からの水分蒸発を防いでくれます。
バリア機能が回復する
via pixabay.com
ワセリンにはバリア機能を回復する働きがあります。そのため乾燥によって、肌のバリア機能が低下しているビニール肌に塗ることで、バリア機能の回復を促してくれます。
スキンケアにはクリームもありますが、クリームは成分に界面活性剤が使用されており、角質層を破壊してしまいますので、バリア機能をさらに弱めてしまいます。
ですが、ワセリンは角質層を破壊せず、皮膚の自然治癒力を高めてくれて回復するサポートをしてくれます。
スキンケアにはクリームもありますが、クリームは成分に界面活性剤が使用されており、角質層を破壊してしまいますので、バリア機能をさらに弱めてしまいます。
ですが、ワセリンは角質層を破壊せず、皮膚の自然治癒力を高めてくれて回復するサポートをしてくれます。
ワセリンの使い方
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ワセリンは、刺激から守ってくれたり乾燥を防いでくれるなど、ビニール肌の改善に良いものですが、ワセリンだけのお手入れの方法は避けましょう。
ワセリンは、肌の表面の保護はできますが、保水の役割はないですので、ワセリンだけですと肌がしぼんだり、乾燥がさらに進んでしまいます。
肌は保水のプロセスが大切ですので、まずは化粧水でタップリと水分補給をし、基本的のスキンケアをしてから、最後にワセリンを塗り水分を閉じこめましょう。
水分の蒸発を防いでくれますので、ワセリンを最後に塗ることでフタの役目をしてくれます。
ワセリンは、肌の表面の保護はできますが、保水の役割はないですので、ワセリンだけですと肌がしぼんだり、乾燥がさらに進んでしまいます。
肌は保水のプロセスが大切ですので、まずは化粧水でタップリと水分補給をし、基本的のスキンケアをしてから、最後にワセリンを塗り水分を閉じこめましょう。
水分の蒸発を防いでくれますので、ワセリンを最後に塗ることでフタの役目をしてくれます。
ビニール肌におすすめの化粧水
via pixabay.com
ビニール肌は、様々な肌トラブルからとても敏感になっています。ですので、ビニール肌に適した化粧水を選ぶことが大切です。
では、ビニール肌に適した化粧水とはどのようなものがあるのでしょうか。ビニール肌を刺激しない、おすすめの化粧水についてご紹介していきます。
では、ビニール肌に適した化粧水とはどのようなものがあるのでしょうか。ビニール肌を刺激しない、おすすめの化粧水についてご紹介していきます。
保湿成分が高い
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