2018年12月29日 更新

心理学と脳科学に基づく恋愛テクニック27選!

心理学と脳科学に基づく恋愛テクニックを紹介させていただいてます。すぐに使えるテクニックや先を見越して使うテクニック、LINEを使ったテクニックも紹介してます。男性も女性も使えるよう、具体的な例をあげて紹介してますのですぐ使えるはずです。

目次

意外性を操る「ギャップ効果」

Woman Long Hair People · Free photo on Pixabay (27654)

これは有名なテクニックです。恋愛でのギャップとは普段とは違う一面を見たときに、ときめいてしまうことです。具体的にどうしたらギャップになるのかをご紹介していきたいと思います。

とくにギャップになる要素を持っていないとおっしゃる人って意外と多くいらっしゃいます。でも、特技や趣味なんかもギャップに入ったりします。自分が努力してきたことなんかが、ふとした時に相手にはギャップに変わります。

弱いところも見せよう「アンダードッグ効果」

Little Girl Toddler Sitting · Free photo on Pixabay (27657)

日本語にすると負け犬効果。ですが、使い方を間違えなければ効果覿面です。普段明るく接しているのに大きな悩みをもっていたり、悲しいことがあったりして相手が同情で守りたい、自分がいないとっと思わせる方法です。

この効果のポイントは明るいことです。悩みなんて無さそうと思っていた人がさらりと、普段と変わらない感じで悲しいことを言うことで効果が得られます。普段から悲しいオーラや、悩んでますオーラを出してる人がやるとメンヘラ扱いをされ、距離を置かれることがあるので注意です。

また話すときも数人の前や、SMSなんかではなく2人の時が好ましいです。

気が合うと思わせる「ミラーリング効果」

Cheers Beverage Drink Booze Root · Free photo on Pixabay (27660)

名前の通り鏡のように相手の動作を真似ることです。これによって相手は自分と気が合う、共通点があると感じ親近感がわきます。例えば、飲み物を飲むタイミングを真似たり、注文する飲み物や食べ物を真似たりします。

あからさまに真似たりすると不快に思う人もいるのであくまでも相手が気づかないレベルでの真似しましょう。最近は男性でもこのテクニックをする人が増えました。もし、真似されてると気づいたらそれはゴーサインかもしれません。

共通点を見つけよう「共通項・類似性の原理」

Geese Birds Flock · Free photo on Pixabay (27663)

人は共通点や類似しているものに親近感を感じ好意をいだきます。例えば、同じ映画が好きで同じシーンが好きだったり、同じ出身地で同じ学校に通ってたりして、話が盛り上がったりその人が特別になったりしたことはありませんか?

共通点は些細なものでも大丈夫です。テレビや映画、音楽でも好きな相手との共通点を見つけてみましょう。そして相手の意見や感情に共感してあげましょう。

内容よりも話し方が大事「メラビアン効果」

Women Meeting Conversation · Free photo on Pixabay (27673)

メラビアン効果とは自分の会話が相手にどの様な影響があるか数値化したのもです。このメラビアン効果、恋愛でも大きなポイントとなります。

例えば、声が小さくて会話の内容が入ってこない、表情と会話の内容が違くてリアクションしにくい、声のトーンが高すぎて落ち着かない。いくら話の内容がよくても、どれもマイナスなイメージになります。

なるべく聞き取りやすい声をイメージして会話してみましょう。そして会話してる時の自分の表情も意識してみましょう。

不安を引き出す場所に行こう「吊り橋理論」

Stairway Wooden Bridge · Free photo on Pixabay (27678)

有名なテクニックですが改めて紹介させていただきます。吊り橋理論とは吊り橋のような高くて危ない場所でドキドキと緊張すると一緒にいる相手に恋愛感情をいだきやすくなるというもの。ですが、一緒に遊園地に行ったり遠出したりなんて、なかなかできません。なので少しでもドキドキさせる方法をご紹介します。

例えば、ホラー映画やアクション映画を見る、女性でしたら少し露出の多い服装をする、男性でしたら少し暗闇で会話をしてみる。こんな単純なドキドキでも大丈夫です。

また、この理論は女性より男性のほうが効果があると言われています。気になる男性がいたらドキドキさせてみるといいです。

親密度が高まる「ボディ・タッチ」

Couch Couple Girl · Free photo on Pixabay (27681)

上手にボディタッチができると男性でも女性でも信頼や好感を持ってくれやすくなります。ですが、簡単に見えて意外と難しいボディタッチですが、注意点と良い例を押さえておけば大丈夫です。

ボディタッチは軽く、痛くないのが前提です。好きな相手にボディタッチするのは緊張しますが優しくタッチしましょう。女性から男性にボディタッチする際は甘えたときにするのが効果的です。例えば、ご飯をご馳走になったとき腕を少し触りながらお礼を言ってみたらいかがでしょう。

男性から女性にボディタッチするさいは、手や、手首が効果的です。例えば、人込みで離れそうになったとき、急いでるときにさりげなく手や手首を掴んであげたらいかがでしょう。ただし、あまりボディタッチが過ぎると下心と感じる場合があるので注意です。

デートは最後で巻き返せる「ピークエンドの法則」

Girl Woman Beauty · Free photo on Pixabay (27685)

ピークエンドの法則とは、ピークが良くても悪くてもエンドによってその印象が変わる法則です。例えば、1日のデートの中で一番の思い出(ピーク)が良くてもデートの終わり方(エンド)が雑だと、帰った後に1日のデートがふわふわしたものになってしまいます。

もしピークが無かったとき、最後にサプライズでプレゼントをあげればそれが、1日のピークにもエンドにもなりえます。さよならをしてすぐ帰るのではなく、相手が見えなくなるまで見送ったり目があえば手を振ってみるのもいいでしょう。

また解散したらすぐに連絡を取り、デートの内容で盛り上がれば忘れられない1日になります。

告白成功につながる恋愛テクニック3選

Daisy Heart Flowers Flower · Free photo on Pixabay (27688)

ここまでいろんなテクニックを紹介してきましたが、告白すると決めたときから不安や緊張で心配になります。そんな不安や緊張のためにも、告白する場面で成功に導くための恋愛テクニックをご紹介させていただきます。

例えや注意を理解して前もって準備しておけば少しは冷静に告白できるはずです。

相手の心を開きにかかる「自己開示」

Kid Soap Bubbles Child · Free photo on Pixabay (27691)

上でもご紹介した自己開示。まず、自己開示とは相手を信頼して自分の心を開くことを言います。そして相手が自己開示すると自分も自己開示したくなる人間の心理があります。これを利用して相手の心を開き、より深い仲になりましょう。

自己開示は最初は軽いもので大丈夫です。自己開示をする際はマイナスになりやすくなりますが、なるべく笑い話に変えられるようにし相手が話すのに重すぎない、話しやすい環境を作りましょう。

また相手が話してくれた時はちゃんと話を受け止めてあいずちをしたりし、会話を深く掘り下げるようにしましょう。自己開示するときは、自分を美化しがちになりますが自分のことを包み隠さず話すことで相手も素直に答えてくれるでしょう。

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