目次
- シンデレラ体重とは
- 身長（m）×身長（m）×20×0.9
- 厚生労働省が設定する”低体重”
- シンデレラ体重には2種類存在する
- 元々太りにくい体質
- 過酷ダイエットで維持
- シンデレラ体重はどう見えるのか
- 【女性】シンデレラ体重の芸能人
- 【男性】シンデレラ体重の芸能人
- 【女性目線】シンデレラ体重の一般人
- 【男性目線】シンデレラ体重の一般人
- シンデレラ体重のメリット・デメリット
- 【メリット】韓国でモテる
- 【メリット】着たい服がほぼ着られる
- 【デメリット】パリコレ出演禁止
- 【デメリット】満足できない
- 【デメリット】海外でモテない
- 【デメリット】冷え性・肩こりの悪化
- 【デメリット】生理不順・不妊症リスク
- 【デメリット】摂食障害
- 【デメリット】自殺率7倍
- シンデレラ体重は気持ち悪くはないがそこまでモテない！
シンデレラ体重とは
via pixabay.com
美を追求する過程で、一度は聞いたことがある”シンデレラ体重”。SNSやメディアの積極的な発信により世間に広まり、目指している人も少なくないでしょう。しかし、シンデレラ体重は、賛否両論巻き起こっています。心身への影響はもちろん、根本である美とかけ離れている可能性があるから。
今回は、実際にシンデレラ体重の人がどのように周囲から見られているのか、また重要な心身への影響について解説していきます。まずは、シンデレラ体重とはどういった様子なのか、ご紹介しましょう。
今回は、実際にシンデレラ体重の人がどのように周囲から見られているのか、また重要な心身への影響について解説していきます。まずは、シンデレラ体重とはどういった様子なのか、ご紹介しましょう。
身長（m）×身長（m）×20×0.9
via pixabay.com
シンデレラ体重とは、一定水準の体重を示す言葉です。計算方法は、身長（m）×身長（m）×20×0.9。日本人女性の平均身長を例に、シンデレラ体重を算出してみましょう！
日本人女性（20代）の平均身長は157.5cm。先ほど紹介した式に当てはめてみると、1.575（身長/m）×1.575（身長/m）×20×0.9になり、シンデレラ体重は44.6kgとなります。令和元年時の20代女性の平均体重は52kg。
シンデレラ体重が標準とするなら、平均値よりも8kg以上減量しなければならない結果です。先進国と比較すると、非常に華奢な女性が多いとされる日本。しかしシンデレラ体重は、その日本の平均値よりもさらに細身であることが必要なのです。
日本人女性（20代）の平均身長は157.5cm。先ほど紹介した式に当てはめてみると、1.575（身長/m）×1.575（身長/m）×20×0.9になり、シンデレラ体重は44.6kgとなります。令和元年時の20代女性の平均体重は52kg。
シンデレラ体重が標準とするなら、平均値よりも8kg以上減量しなければならない結果です。先進国と比較すると、非常に華奢な女性が多いとされる日本。しかしシンデレラ体重は、その日本の平均値よりもさらに細身であることが必要なのです。
厚生労働省が設定する”低体重”
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シンデレラ体重をBMIに変換すると、17.98になります。BMIとは肥満度を表す際の指標として、国際的に用いられている数値。体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））で求められます。
BMI17.98は、厚生労働省が定める”低体重”範囲。世界189カ国を対象にした成人女性のBMI値ランキングに、BMI値17.98は一国もありません。最も近いのがバングラディッシュの20.6。つまり、シンデレラ体重はかなりの危険範囲ということ。貧困国の平均値よりも、かなり低いBMI値なのです。
BMI17.98は、厚生労働省が定める”低体重”範囲。世界189カ国を対象にした成人女性のBMI値ランキングに、BMI値17.98は一国もありません。最も近いのがバングラディッシュの20.6。つまり、シンデレラ体重はかなりの危険範囲ということ。貧困国の平均値よりも、かなり低いBMI値なのです。
シンデレラ体重には2種類存在する
via pixabay.com
日本の平均値や世界の平均値と比較しても、シンデレラ体重の過激度がわかりますね。飢餓問題を抱える北朝鮮であってもBMI平均値は21.3なのですから、裕福で安全な国に暮す日本女性がこの範囲内なら、異質さを感じてもおかしくないでしょう。
しかし、シンデレラ体重には2種類存在します。望んでシンデレラ体重を求めている人と、望まずにシンデレラ体重範囲にいる女性が存在するのです。
しかし、シンデレラ体重には2種類存在します。望んでシンデレラ体重を求めている人と、望まずにシンデレラ体重範囲にいる女性が存在するのです。
元々太りにくい体質
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食べた物の栄養を吸収し、すぐに体重に影響が表れる人もいれば、逆の人もいます。つまり、食べても太りにくい体質のため、体重を増やしにくい人が存在するのです。意図的にシンデレラ体重になったのではなく、普通に生活していてシンデレラ体重を維持している人。
そういった人たちに「もっと食べなよ」「もう少し太れば」と言うのは、ダイエットしている人に「食べる量を減らせば」「もっと痩せなさい」と言っているほど酷なことなのです。タレントとして活躍する河北麻友子さんは、こうした世間の偏見に一石を投じました。
「見るに堪えない」「摂食障害を加速させるから露出を控えろ」など、無知で無神経な発言も飛び交っているようです。
そういった人たちに「もっと食べなよ」「もう少し太れば」と言うのは、ダイエットしている人に「食べる量を減らせば」「もっと痩せなさい」と言っているほど酷なことなのです。タレントとして活躍する河北麻友子さんは、こうした世間の偏見に一石を投じました。
「見るに堪えない」「摂食障害を加速させるから露出を控えろ」など、無知で無神経な発言も飛び交っているようです。
過酷ダイエットで維持
via pixabay.com
体質でシンデレラ体重の人と、過酷ダイエットでシンデレラ体重を求める人がいます。問題となっているのは、後者の方。過酷ダイエットによりシンデレラ体重を維持しようとすると、様々なリスクが発生します。
心身への瞬間的な影響はもちろん、長期間のトラブルを抱えてしまうこともあります。シンデレラ体重の心身への影響は、後項で詳しく解説しましょう。まずは、同じ体重であっても、人それぞれ状況が違うことを理解してみてくださいね。
ダイエットに興味がある人には下記記事もオススメ！
心身への瞬間的な影響はもちろん、長期間のトラブルを抱えてしまうこともあります。シンデレラ体重の心身への影響は、後項で詳しく解説しましょう。まずは、同じ体重であっても、人それぞれ状況が違うことを理解してみてくださいね。
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豆乳ダイエットで痩せる方法とは？飲み方や効果をご紹介！ - POUCHS（ポーチス）豆乳は女性ホルモンと関係があるため生理前スケジュールに合わせると太りにくい体質になる効果があるようです。豆乳を飲んでも痩せないという方。痩せる豆乳の飲み方について詳しく学んでいきましょう。ダイエットに最適な無調整豆乳にも慣れ美味しく豆乳を飲んでいきましょう。
シンデレラ体重はどう見えるのか
via pixabay.com
それでは気になる、シンデレラ体重の印象について解説していきましょう。シンデレラ体重を求める理由は、ほぼ美しさのため。実際に美しく見えるのなら、不健康だろうが心身に多少の影響が出ようが「かまわない」という人もいるでしょう。
実際に、シンデレラ体重の人は第三者からどのように見えているのでしょうか。シンデレラ体重の人は、本当に美しく見えるのでしょうか。
実際に、シンデレラ体重の人は第三者からどのように見えているのでしょうか。シンデレラ体重の人は、本当に美しく見えるのでしょうか。
【女性】シンデレラ体重の芸能人
#ローラ
— 胸尻より腋 (@Wakiname3150) July 25, 2020
えッ？？！ﾁｸ…ビ？？。！！？
ローラ好きすぎて見ただけでそそり立つ pic.twitter.com/vN1Lm5asdo
シンデレラ体重の女性芸能人の名前を数人ご紹介します。
・ローラ 身長165cm/48kg/BMI18.26（モデル・インフルエンサー）
・有村架純 身長160cm/46kg/BMI17.9（女優）
・新垣結衣 身長169cm/50kg/BMI17.54（女優）
・桐谷美玲 身長164cm/38kg/BMI14.17（女優）
・菜々緒 身長172cm/49kg/BMI16.56（女優・モデル）
女性芸能人ですから、当然ながら非常に美しい人ばかりです。しかし彼女たちには「不健康」「痩せすぎ」という心配の声が後を絶ちません。そもそも女性芸能人が美しく見えるのは、立ち居振る舞いやプロフェッショナルな活躍があるから。痩せているから美しいのではなく、日頃の華々しい言動も影響しているのです。
・ローラ 身長165cm/48kg/BMI18.26（モデル・インフルエンサー）
・有村架純 身長160cm/46kg/BMI17.9（女優）
・新垣結衣 身長169cm/50kg/BMI17.54（女優）
・桐谷美玲 身長164cm/38kg/BMI14.17（女優）
・菜々緒 身長172cm/49kg/BMI16.56（女優・モデル）
女性芸能人ですから、当然ながら非常に美しい人ばかりです。しかし彼女たちには「不健康」「痩せすぎ」という心配の声が後を絶ちません。そもそも女性芸能人が美しく見えるのは、立ち居振る舞いやプロフェッショナルな活躍があるから。痩せているから美しいのではなく、日頃の華々しい言動も影響しているのです。
【男性】シンデレラ体重の芸能人
— 「片岡鶴太郎 ヨガ 」検索結果 (@tsurutaro_yoga) January 30, 2021
続いて、シンデレラ体重の男性芸能人です。
・山根良顕 身長180cm/体重54kg/BMI16.67（お笑い芸人）
・本郷奏多 身長174cm/体重50kg/BMI16.51（俳優）
・片岡鶴太郎 身長163cm/体重43kg/BMI16.18（タレント・墨彩画家 他）
・とまん 身長163cm/体重38kg/BMI15.43（アーティスト・モデル）
同性・異性どちらの目線から見ても、みな非常に細くやや心配になりますよね。男性の場合シンデレラ体重になると、女性よりもあばら骨や肋軟骨（ろくなんこつ）と呼ばれる胸部の骨が浮き出ている印象です。
・山根良顕 身長180cm/体重54kg/BMI16.67（お笑い芸人）
・本郷奏多 身長174cm/体重50kg/BMI16.51（俳優）
・片岡鶴太郎 身長163cm/体重43kg/BMI16.18（タレント・墨彩画家 他）
・とまん 身長163cm/体重38kg/BMI15.43（アーティスト・モデル）
同性・異性どちらの目線から見ても、みな非常に細くやや心配になりますよね。男性の場合シンデレラ体重になると、女性よりもあばら骨や肋軟骨（ろくなんこつ）と呼ばれる胸部の骨が浮き出ている印象です。
[映画ニュース] 本郷奏多がおしゃれコーデに挑戦！2018年版カレンダー10月25日発売 https://t.co/ouqnP5vVEe pic.twitter.com/aFonjLPEQy
— 映画.com (@eigacom) September 16, 2017
シンデレラ体重の人が、第三者からどのように見えるのか、芸能人を参考に考えてみましょう。正しく判断するために、異性の芸能人を見るようにしてみてください。同性を見ても、正しく判断しにくくなります。異性の芸能人を見て、「魅力的」と思うのか「痩せすぎ」「不健康そう」とネガティブに見えるのか一度考えてみてくださいね！
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