目次
- 首が短いことで悩む女性は多い
- 首が短い原因とは
- 首がむくんでいる
- 体重増加や加齢によって輪郭がたるんでいる
- 猫背になっている
- 肩に肉がついている
- 首が短い人の悩み
- 顔が大きく見えてしまう
- 太っているように見える
- 身長が小さく見える
- 首が短い人が首を長く見せる方法
- 姿勢を正しくする
- 首のストレッチ
- 肩甲骨のストレッチ
- 首への負担が少ない寝方をする
- むくまない食生活
- 首が短い人におすすめのファッション
- 首が見えるワンピース
- ロングネックレス
- 肩落ちのアウター
- 首が短い人におすすめのシャツ
- Vネック
- オフショルダー
- スキッパーカラー
- 首が短い人におすすめの似合う髪型
- 襟足をすっきりさせたショートヘア
- 毛先カールのロングヘア
- レイヤー多めのミディアム
- 首が短い芸能人
- 高橋みなみ
- 川口春奈
- 安西ひろこ
- 首が短い人のメリット
- 優しそうに見える
- 首が疲れることがない
- 痩せ過ぎだと思われることはなく健康的に見える
- 首が短い人の性格診断【人相学】
- 短くて太い首はアクティブな性格
- 細くて短い首はせっかちな性格
- 首が短い人も工夫すれば首長美人になれる
首が長い人は、先ほど言ったように縦のラインが強調されスタイル良く見えるんです。スマートに見えるだけでなく、身長が高く見える効果もあります。
首が短い人は、その逆！太って見えるだけでなく、身長までも低く見えてしまうんです。実際の身長より低く見られることが多く、洋服を着てもアンバランスに見えるでしょう。
首をしっかり出して、Iラインを意識すれば、見た目の印象は変えられますので、縦長のアクセサリーなどで強調してみてはいかがでしょうか。
首が短い人は、その逆！太って見えるだけでなく、身長までも低く見えてしまうんです。実際の身長より低く見られることが多く、洋服を着てもアンバランスに見えるでしょう。
首をしっかり出して、Iラインを意識すれば、見た目の印象は変えられますので、縦長のアクセサリーなどで強調してみてはいかがでしょうか。
首が短い人が首を長く見せる方法
via pixabay.com
首が短く見える人の悩みは深刻！顔が大きく見え、身長は低く、太って見えるとなると、女性としては致命的でしょう。なにか首を長く見せる方法はないの？と思う方も多いはず。
首そのものの長さを変えることはできませんが、ストレッチなどで首のむくみを取り、首を長く見せることは十分可能です。肩こりを抱えてる方は、簡単なストレッチで肩周りをほぐしていきませんか？首が長く見えるだけでなく、体も楽になりますし、見た目の印象も随分変わってきます。
ここからは、首を長く見せる方法を紹介していきますので、参考にしてみてください。
首そのものの長さを変えることはできませんが、ストレッチなどで首のむくみを取り、首を長く見せることは十分可能です。肩こりを抱えてる方は、簡単なストレッチで肩周りをほぐしていきませんか？首が長く見えるだけでなく、体も楽になりますし、見た目の印象も随分変わってきます。
ここからは、首を長く見せる方法を紹介していきますので、参考にしてみてください。
姿勢を正しくする
via pixabay.com
猫背により首が短く見える人は、姿勢を意識的に正すことが大事！お腹に力を入れ、一本の糸で釣り上げられてるようなイメージで立ってみて。顎も肩も後ろに引き、キープしてみてください。始めは凄く疲れるでしょう。しかし、気が付いた時に意識的に姿勢を正すようにすれば、徐々に改善されていきます。
必ず鏡の前で自分の姿を見ながら正しい姿勢をキープするようにしましょう。正しい姿勢が身につけば、骨盤のゆがみも解消され、ダイエットにもつながります。ぜひ意識してみてください。
必ず鏡の前で自分の姿を見ながら正しい姿勢をキープするようにしましょう。正しい姿勢が身につけば、骨盤のゆがみも解消され、ダイエットにもつながります。ぜひ意識してみてください。
首のストレッチ
via pixabay.com
続いては、ストレッチをして首周りのむくみを取る方法です。ストレッチと言っても、場所も時間も取りません。気が付いた時にできる簡単なストレッチを紹介しますので、ぜひ実践してみてください。
肩を持ち上げキープし、そのままストンと落とすだけのストレッチ。肩が凝ってる人は、これだけでも気持ち良いはずです。ストンと下げる時、肩甲骨も意識してあげるとより効果的です。
また、首を回すストレッチもおすすめです。左周り・右回りとゆっくり首をまわして、たるみを取っていきましょう。
肩を持ち上げキープし、そのままストンと落とすだけのストレッチ。肩が凝ってる人は、これだけでも気持ち良いはずです。ストンと下げる時、肩甲骨も意識してあげるとより効果的です。
また、首を回すストレッチもおすすめです。左周り・右回りとゆっくり首をまわして、たるみを取っていきましょう。
肩甲骨のストレッチ
via pixabay.com
肩甲骨のストレッチも首を長く見せる方法としては有効です。肩周りのコリやむくみが改善されますので、首も長く見えると言います。では、やり方を見ていきましょう。あぐらをかいた状態で行うとやりやすいです。
両肩を内側に入れるイメージで、肩甲骨を広げていきます。お腹は少し丸めた状態でキープ。その後、肩甲骨を閉じていきます。お腹に力を入れ、姿勢を正しながら両肩を後ろに引っ張っていきます。この状態を5秒ほどキープして元の状態に。手の動きも加えながら行うとさらに効果的です。
両肩を内側に入れるイメージで、肩甲骨を広げていきます。お腹は少し丸めた状態でキープ。その後、肩甲骨を閉じていきます。お腹に力を入れ、姿勢を正しながら両肩を後ろに引っ張っていきます。この状態を5秒ほどキープして元の状態に。手の動きも加えながら行うとさらに効果的です。
首への負担が少ない寝方をする
via pixabay.com
肩こりやむくみの原因は、寝方にあるのかも！？首は常に顔を支えてる状態で、日中は大きな負担を背負っています。その負担から解放される唯一の時間は横になってる時。この時間を大いに活用し、首に極力負担がかからないように寝ることでむくみ・コリ解消に効果が期待できます。
高い枕で寝てる人は要注意！肩こりだけでなく、首のシワの原因にもなりますので、低めの枕で首に負担がかからないように寝てみましょう。それだけでも随分楽になるはず。枕を止めて、丸めたタオルを枕替わりに使うのもおすすめです。
高い枕で寝てる人は要注意！肩こりだけでなく、首のシワの原因にもなりますので、低めの枕で首に負担がかからないように寝てみましょう。それだけでも随分楽になるはず。枕を止めて、丸めたタオルを枕替わりに使うのもおすすめです。
むくまない食生活
via pixabay.com
姿勢を正してストレッチをすると同時に、食事にも気を付けてみませんか？首を短く見せる原因の1つであるむくみを解消し、予防できるのは利尿作用のある食品。
体内のナトリウムが増えるとむくみやすくなりますので、カリウムを意識的に摂取するようにしましょう。利尿作用があるので、ナトリウムを尿として排出し、むくみに効果的と言われています。
カリウムを多く含むのは、野菜だと長いもやきゅうり、ほうれん草など。牛肉やゴマも相乗効果が狙える食品です。意識的にカリウムを取り入れ、むくみにくい食生活に切り替えてみませんか？
体内のナトリウムが増えるとむくみやすくなりますので、カリウムを意識的に摂取するようにしましょう。利尿作用があるので、ナトリウムを尿として排出し、むくみに効果的と言われています。
カリウムを多く含むのは、野菜だと長いもやきゅうり、ほうれん草など。牛肉やゴマも相乗効果が狙える食品です。意識的にカリウムを取り入れ、むくみにくい食生活に切り替えてみませんか？
首が短い人におすすめのファッション
via pixabay.com
首が長く見える方法を紹介しましたが、いかがでしたか？正しい姿勢を心がけ、日々のストレッチが大事！カリウムを取り入れてむくみを解消することも大切です。日々の心がけで短い首を長く見せることは可能ですので、習慣にしていきましょう。
しかし、即効性はありませんので、すぐに首を長く見せる方法がないの？と切羽詰まってる方もいるでしょう。ストレッチなどを取り入れながら、首を長く見せるファッションや髪型を取り入れてみるのはいかがでしょうか？
ここからは、首が短い人におすすめのファッションを見ていきますので、ぜひ参考にしてみてください。
しかし、即効性はありませんので、すぐに首を長く見せる方法がないの？と切羽詰まってる方もいるでしょう。ストレッチなどを取り入れながら、首を長く見せるファッションや髪型を取り入れてみるのはいかがでしょうか？
ここからは、首が短い人におすすめのファッションを見ていきますので、ぜひ参考にしてみてください。
首が見えるワンピース
via pixabay.com
ワンピースは縦長効果も狙え、体型カバーにもおすすめのアイテム。下半身太りが気になる方は、Aラインのシルエットを選べばお尻周りをカモフラージュできます。首の短さが気になる方は、首周りをしっかり露出したワンピースで、スタイル良く見せてみませんか？
首をしっかり出すことで、鎖骨ラインを綺麗に見せてくれ、シュッとした首を演出してくれます。また顔周りもシャープに見せてくれ、小顔効果も狙えるので一石二鳥！ぜひチャレンジしてみてください。
首をしっかり出すことで、鎖骨ラインを綺麗に見せてくれ、シュッとした首を演出してくれます。また顔周りもシャープに見せてくれ、小顔効果も狙えるので一石二鳥！ぜひチャレンジしてみてください。
ロングネックレス
via pixabay.com
ファッションの1つとしておすすめなのがロングネックレス。首が短いことで悩む人は、首元をすっきり見せてくれ、バランスを見ながらネックレスを選ぶと良いです。首
を長く見せたいなら、ペンダントタイプでVラインを作ってあげるのはいかがでしょうか。鎖骨と首周りを綺麗に見せてくれ、スマートに見えます。
また、ロングネックレスは縦長効果を狙えておすすめですが、あまりに長すぎると逆効果！45cm~50cmぐらいがちょど良いバランスを保てます。鏡の前で確認しながら、自分に合ったネックレスを見つけてみてください。
を長く見せたいなら、ペンダントタイプでVラインを作ってあげるのはいかがでしょうか。鎖骨と首周りを綺麗に見せてくれ、スマートに見えます。
また、ロングネックレスは縦長効果を狙えておすすめですが、あまりに長すぎると逆効果！45cm~50cmぐらいがちょど良いバランスを保てます。鏡の前で確認しながら、自分に合ったネックレスを見つけてみてください。
肩落ちのアウター
via pixabay.com
2 / 5
