目次
- 若く見える人が絶対にしない老化を加速させる悪習がある
- 若く見える女性の特徴
- 髪型や髪の毛が整えられている
- 笑顔が多い
- 行動力があり色んなことをしている
- 皺やシミがない
- 手や肘などの手入れが行き届いている
- 体型維持
- トレンドを押さえた服装をしている
- 若く見える男性の特徴
- 臭いケアをキチンとしている
- シワ一つないスーツをビシッと着ている
- 手入れの行き届いた持ち物
- ムダ毛処理を怠っていない
- 姿勢がよく筋肉質な体
- 柔軟な思考
- 行動力があり弱音を吐かない
- 年代別若く見えるポイント
- 【30代】明るくはつらつとした行動力
- 【40代】年齢や状況を適切に受け止めた穏やかさ
- 【50代】流行を取り入れた整った身なり
- 【60代】ポジティブで新しい事にも前向きな積極性
- 老けて見える人が行う習慣
- 喫煙や飲酒
- 不摂生な食生活
- 不規則な生活
- 日常生活のルーティン化
- 老けて見える人が行う思考
- 新しい事柄への批判
- 他者への批判・嫉妬
- ネガティブ
- 左脳思考
- 若く見える人が行う習慣
- 適度な運動
- 楽しいと思える趣味を持つ
- 年齢や人種などに拘らない交友関係
- 正しい姿勢
- 流行と好みを適切に組み合わせたファッション
- 人に見られているという意識
- 若く見える人が行う思考
- 素直
- 前向き
- チャレンジ精神豊富
- 右脳思考
- 若さの秘訣
- 思考は表情に表れる
- お金をかけなくても若さは表現できる
- 人生を楽しむ人は活力にあふれ総じて若く見える
- 世界的に日本人は若く見られる理由
- 平和な国柄がもたらす穏やかな表情
- アジア人特有の凹凸が少ない顔立ち
- 皮膚のきめ細やかさ
- 体や部位の小ささ
- セクシーさを強調しないファッション
- 若さは内側から滲み出すもの
新しい事柄への批判も老けている印象を作りやすい思考なのですが、他にも「他者への批判」や「他者に対する嫉妬」も老けて見えやすい印象の思考になりやすいです。
この点からも想像できるように人に対する批判的な感情や人を妬むような感情はまさに老けさせると言っても過言ではありません。もちろんこのような感情が自分の活力になり、自分磨きになるのであればまだ若く見えやすい状態になるのですが、歳を重ねるとポジティブな思考になりづらいです。
ただの妬みや批判だけに収まってしまう人が多いので、このような感情はできるだけなくすか向上心に帰るようにしましょう。
この点からも想像できるように人に対する批判的な感情や人を妬むような感情はまさに老けさせると言っても過言ではありません。もちろんこのような感情が自分の活力になり、自分磨きになるのであればまだ若く見えやすい状態になるのですが、歳を重ねるとポジティブな思考になりづらいです。
ただの妬みや批判だけに収まってしまう人が多いので、このような感情はできるだけなくすか向上心に帰るようにしましょう。
ネガティブ
via pixabay.com
老けて見える人の思考はご紹介したことからもわかるようにやはりポジティブ思考というよりも「ネガティブ思考」であることがほとんどです。
ネガティブ思考は意識的に後ろ向きになってしまうため、どうしても元気が出づらいと共に活力が芽生えにくいです。実際に若く見える人は何事にもポジティブで前向きな傾向があるので、ネガティブ思考はなるべくやめていくのが好ましいです。
すぐにポジティブになるということは難しいのですが、できるだけ少しずつでも前向きに物事を考えていくようにするのがおすすめです。
ネガティブ思考は意識的に後ろ向きになってしまうため、どうしても元気が出づらいと共に活力が芽生えにくいです。実際に若く見える人は何事にもポジティブで前向きな傾向があるので、ネガティブ思考はなるべくやめていくのが好ましいです。
すぐにポジティブになるということは難しいのですが、できるだけ少しずつでも前向きに物事を考えていくようにするのがおすすめです。
左脳思考
via pixabay.com
思考は老けて見える状態を作ってしまいやすいことがお分かりいただけたのではないでしょうか。見た目だけでなく、思考も歳を感じてしまう状態を生み出しやすいのですが、他にも老けやすい傾向がある思考は「左脳思考」です。
左脳思考と言ってもいまいちピンとこないような人も多いのですが、左脳は「論理思考」などを司る部分でもあります。物事を計算したり、言語能力はこの左脳が司っているのですが、この部分で物事を意識してしまうとどうしても新しい情報を受け入れようとしない状態になってしまいます。
この状態はまさに刺激を遮断している状態なので、刺激が受けられずに歳を取りやすいです。
左脳思考と言ってもいまいちピンとこないような人も多いのですが、左脳は「論理思考」などを司る部分でもあります。物事を計算したり、言語能力はこの左脳が司っているのですが、この部分で物事を意識してしまうとどうしても新しい情報を受け入れようとしない状態になってしまいます。
この状態はまさに刺激を遮断している状態なので、刺激が受けられずに歳を取りやすいです。
若く見える人が行う習慣
via pixabay.com
若く見える人と老けて見える人は大きな違いが存在します。
次は実際に若くみえるような人が意識している習慣をご紹介しますので、若く見えたいと考えている人や老けて見える点に該当する部分があった人はご参考にしていただき、若々しい状態を作ってください。
次は実際に若くみえるような人が意識している習慣をご紹介しますので、若く見えたいと考えている人や老けて見える点に該当する部分があった人はご参考にしていただき、若々しい状態を作ってください。
適度な運動
via pixabay.com
パット見なども若さを作るためには重要なのですが、見た目だけでなく、体内から若々しい状態を作っていくのが好ましいです。体内から若い状態を作るためには「適度な運動」を行うのが必要になります。
運動を行うことによって筋肉を刺激することができるとともに、生活リズムを作っていくことができます。さらに、筋力が刺激されることによって体内ホルモンも刺激されるようになるので体の内側から若い状態ができやすいです。
そのため、若い見た目を作るためには適度な運動が必須と言えます。
運動を行うことによって筋肉を刺激することができるとともに、生活リズムを作っていくことができます。さらに、筋力が刺激されることによって体内ホルモンも刺激されるようになるので体の内側から若い状態ができやすいです。
そのため、若い見た目を作るためには適度な運動が必須と言えます。
楽しいと思える趣味を持つ
via pixabay.com
適度な運動を持っていくことは大切なのですが、適度な運動だけでは若々しい状態はできにくいです。他にも生活習慣の中で意識していただきたいのが「趣味」です。
趣味を持っている人と趣味を持っていない人にははっきりとした違いが存在するのですが、趣味を持っていないような人は老けやすい傾向があります。趣味があるとやはり日々の生活にも刺激があり、楽しい状態がホルモン分泌を促したり笑顔にする状態を作ってくれます。
そのため、楽しいと感じるような趣味を持つのはかなりおすすめです。
趣味を持っている人と趣味を持っていない人にははっきりとした違いが存在するのですが、趣味を持っていないような人は老けやすい傾向があります。趣味があるとやはり日々の生活にも刺激があり、楽しい状態がホルモン分泌を促したり笑顔にする状態を作ってくれます。
そのため、楽しいと感じるような趣味を持つのはかなりおすすめです。
年齢や人種などに拘らない交友関係
via pixabay.com
近年では幅広い趣味が存在するのですが、そのような趣味とともに意識していただきたい生活習慣が「交友関係」です。交友関係は少ない人もいれば多い人もいるのですが、やはり交友関係の層が幅広い人は若い状態になりやすいです。
実際に自分と話しやすい同年代の人と関わり合う人は極めて多いのですが、このような理由は自分を受け入れてくれやすいとともに同じような考えになりやすいためです。
しかし、幅広い年齢層や人種の人と関わると衝突があるかもしれませんが、刺激を受けることができるので、思考や若い状態を作りやすいです。そのため、交友関係を広くするのもおすすめです。
実際に自分と話しやすい同年代の人と関わり合う人は極めて多いのですが、このような理由は自分を受け入れてくれやすいとともに同じような考えになりやすいためです。
しかし、幅広い年齢層や人種の人と関わると衝突があるかもしれませんが、刺激を受けることができるので、思考や若い状態を作りやすいです。そのため、交友関係を広くするのもおすすめです。
正しい姿勢
via pixabay.com
若い状態を作っている人は様々な点を意識しているのですが、まだまだ生活習慣で意識していただきたい点は存在します。
歳を重ねるほど筋力が低下してしまいやすく、運動をしていないとさらに加速が早いのですが、このような筋力の低下が著しいと肉体が支えられにくい状態になり姿勢が悪くなってしまいやすいです。
姿勢が悪いとどうしても老けて見えるようになってしまいやすいので、できれば若くみえるために適度な運動を心がけるとともに綺麗な姿勢を意識するのが好ましいです。
歳を重ねるほど筋力が低下してしまいやすく、運動をしていないとさらに加速が早いのですが、このような筋力の低下が著しいと肉体が支えられにくい状態になり姿勢が悪くなってしまいやすいです。
姿勢が悪いとどうしても老けて見えるようになってしまいやすいので、できれば若くみえるために適度な運動を心がけるとともに綺麗な姿勢を意識するのが好ましいです。
流行と好みを適切に組み合わせたファッション
via pixabay.com
若い見た目を作るためには体の内側から作っていくのが好ましいのですが、見た目も重要です。見た目を若くするためにはやはり「ファッション」をおしゃれにしていくのが早いです。
ファッションでも途中でご紹介したようにトレンドや流行を取り入れたファッションが若い見た目を作りやすいのですが、このトレンドや流行だけで固めてしまうと若い印象はできるものの、「若作り」の印象になってしまいやすいです。
適度に自分の好みを入れることによって個性を作ることができるとともに、若作りの印象になりづらいため好みも組み合わせるのがおすすめです。
ファッションでも途中でご紹介したようにトレンドや流行を取り入れたファッションが若い見た目を作りやすいのですが、このトレンドや流行だけで固めてしまうと若い印象はできるものの、「若作り」の印象になってしまいやすいです。
適度に自分の好みを入れることによって個性を作ることができるとともに、若作りの印象になりづらいため好みも組み合わせるのがおすすめです。
人に見られているという意識
via pixabay.com
若くみえるための生活習慣では最後に「人に見られているという意識」も大切です。この点は若々しい人は意識していることがほとんどなのですが、若い状態を作るためには必須と言っても過言ではありません。
芸能人などは同年代であっても若い状態がほとんどなのですが、お金をかけていたり、いろいろなことを取り入れているためこのような若い状態ができています。
このようなお金をかけたり色々なことを行うためにはある程度の意識がないとやろうという気持ちがないとともに、人に見られている意識があると人は綺麗になろうとする意識が働きかけやすいです。
芸能人などは同年代であっても若い状態がほとんどなのですが、お金をかけていたり、いろいろなことを取り入れているためこのような若い状態ができています。
このようなお金をかけたり色々なことを行うためにはある程度の意識がないとやろうという気持ちがないとともに、人に見られている意識があると人は綺麗になろうとする意識が働きかけやすいです。
若く見える人が行う思考
via pixabay.com
4 / 6
