目次
- 若く見える人が絶対にしない老化を加速させる悪習がある
- 若く見える女性の特徴
- 髪型や髪の毛が整えられている
- 笑顔が多い
- 行動力があり色んなことをしている
- 皺やシミがない
- 手や肘などの手入れが行き届いている
- 体型維持
- トレンドを押さえた服装をしている
- 若く見える男性の特徴
- 臭いケアをキチンとしている
- シワ一つないスーツをビシッと着ている
- 手入れの行き届いた持ち物
- ムダ毛処理を怠っていない
- 姿勢がよく筋肉質な体
- 柔軟な思考
- 行動力があり弱音を吐かない
- 年代別若く見えるポイント
- 【30代】明るくはつらつとした行動力
- 【40代】年齢や状況を適切に受け止めた穏やかさ
- 【50代】流行を取り入れた整った身なり
- 【60代】ポジティブで新しい事にも前向きな積極性
- 老けて見える人が行う習慣
- 喫煙や飲酒
- 不摂生な食生活
- 不規則な生活
- 日常生活のルーティン化
- 老けて見える人が行う思考
- 新しい事柄への批判
- 他者への批判・嫉妬
- ネガティブ
- 左脳思考
- 若く見える人が行う習慣
- 適度な運動
- 楽しいと思える趣味を持つ
- 年齢や人種などに拘らない交友関係
- 正しい姿勢
- 流行と好みを適切に組み合わせたファッション
- 人に見られているという意識
- 若く見える人が行う思考
- 素直
- 前向き
- チャレンジ精神豊富
- 右脳思考
- 若さの秘訣
- 思考は表情に表れる
- お金をかけなくても若さは表現できる
- 人生を楽しむ人は活力にあふれ総じて若く見える
- 世界的に日本人は若く見られる理由
- 平和な国柄がもたらす穏やかな表情
- アジア人特有の凹凸が少ない顔立ち
- 皮膚のきめ細やかさ
- 体や部位の小ささ
- セクシーさを強調しないファッション
- 若さは内側から滲み出すもの
30代では元気や行動力が必要なのですが、40代ではまた違った点を意識していく必要があります。
40代になるとある程度の経験を積み、仕事で出世している人や子育てがある程度落ち着くという人が多いのですが、このようなタイミングは「穏やかさ」が大切になります。40代の人がはしゃぎすぎていると若作りをしているようなイメージになりやすく、落ち着きがない頼りない印象になってしまいやすいです。
もちろんある程度の行動力は必要なのですが、年齢や状況といった様々な場所に応じた落ち着きのある対処を行えるようになると大人っぽい印象になるとともに、柔軟な思考の持ち主と感じてもらいやすいのでおすすめです。
40代になるとある程度の経験を積み、仕事で出世している人や子育てがある程度落ち着くという人が多いのですが、このようなタイミングは「穏やかさ」が大切になります。40代の人がはしゃぎすぎていると若作りをしているようなイメージになりやすく、落ち着きがない頼りない印象になってしまいやすいです。
もちろんある程度の行動力は必要なのですが、年齢や状況といった様々な場所に応じた落ち着きのある対処を行えるようになると大人っぽい印象になるとともに、柔軟な思考の持ち主と感じてもらいやすいのでおすすめです。
【50代】流行を取り入れた整った身なり
via pixabay.com
現在は人生100年とも言われている世の中になっているのですが、50代はまさに人生の折り返し地点とも言えます。このような50代では若々しい人と歳を重ねている人ではっきりとわかれやすいのですが、50代でも意識しておくべきポイントが存在します。
50代の状態で若い状態を作るような場合は「流行やトレンド」を意識した「身なり」を作っていくのがおすすめです。
急に若い見た目を作るということは難しいのですが、若い頃から意識した生活を行っていると流行やトレンドを押さえるだけで若く見えやすいです。
50代の状態で若い状態を作るような場合は「流行やトレンド」を意識した「身なり」を作っていくのがおすすめです。
急に若い見た目を作るということは難しいのですが、若い頃から意識した生活を行っていると流行やトレンドを押さえるだけで若く見えやすいです。
【60代】ポジティブで新しい事にも前向きな積極性
via pixabay.com
50代の頃はトレンドや流行を取り入れた身なりをしていくことが若くみえるためのポイントにもなるのですが、60代はさらに違う点を意識するのが好ましいです。
60代に似合うファッションなども存在するのですが、流行を取り入れつつ「ポジティブな状態」や「積極性」を意識していくのがおすすめです。
還暦という言葉を耳にするとおじいちゃんやおばあちゃんをイメージする人も多いのですが、ポジティブな状態や積極的な姿勢を見ると若々しいと感じやすいので60代の人に意識していただきたいポイントでもあります。
60代に似合うファッションなども存在するのですが、流行を取り入れつつ「ポジティブな状態」や「積極性」を意識していくのがおすすめです。
還暦という言葉を耳にするとおじいちゃんやおばあちゃんをイメージする人も多いのですが、ポジティブな状態や積極的な姿勢を見ると若々しいと感じやすいので60代の人に意識していただきたいポイントでもあります。
老けて見える人が行う習慣
via pixabay.com
年代別の若くみえるためのポイントをご紹介しましたが、やはり年代別に意識する点は大きく異なると言っても過言ではありません。
次は実際に実年齢以上に見られてしまうことが多い「老けてみえる人」の行うことが多い生活習慣をご紹介します。
途中でも触れているのですが、日々の生活はとっても重要です。日々の積み重ねが若さを作ると言っても過言ではなく、若くみえるためには生活習慣を意識するのが重要なので、どのような生活だと老けて見えるのかチェックしてみてください。
次は実際に実年齢以上に見られてしまうことが多い「老けてみえる人」の行うことが多い生活習慣をご紹介します。
途中でも触れているのですが、日々の生活はとっても重要です。日々の積み重ねが若さを作ると言っても過言ではなく、若くみえるためには生活習慣を意識するのが重要なので、どのような生活だと老けて見えるのかチェックしてみてください。
喫煙や飲酒
via pixabay.com
多くの人が耳にしたことがある点だと思いますが、「喫煙」や「飲酒」は若さには天敵と言えます。
というのも、喫煙や飲酒は体の内側を崩壊させてしまいやすいポイントにもなり、適度な飲酒であれば良薬にもなりやすいものの、過剰な飲酒や煙草は体を内側から壊す状態を作りやすいです。
やはり体の内側が崩壊していると体内細胞はその崩壊しているところをケアしようと動くため、肌などの見た目に十分に行き届かない状態になりやすいです。そのため、若く見えたい場合はこのような飲酒や煙草は避けていくようにするのがおすすめと言えます。
というのも、喫煙や飲酒は体の内側を崩壊させてしまいやすいポイントにもなり、適度な飲酒であれば良薬にもなりやすいものの、過剰な飲酒や煙草は体を内側から壊す状態を作りやすいです。
やはり体の内側が崩壊していると体内細胞はその崩壊しているところをケアしようと動くため、肌などの見た目に十分に行き届かない状態になりやすいです。そのため、若く見えたい場合はこのような飲酒や煙草は避けていくようにするのがおすすめと言えます。
不摂生な食生活
via pixabay.com
飲酒や煙草を極力避けるのが好ましいのですが、喫煙や飲酒だけを避けたほうがいいというわけではありません。お酒も煙草も吸わない人に注意していただきたい点は「不摂生な食生活」です。食生活は若々しい見た目だけでなく、体を内側からしっかりと作ってくれるのですが、この不摂生な状態が続いてしまうと若い状態から遠のきます。
先程もご紹介したように、栄養に偏りがあったり、体の内側がボロボロだった場合はそのところを補おうと体が動くため、この影響で若い見た目などに栄養が行き渡らない事が多いです。
そのため、老けて見えるような人は不摂生な食生活を行っているような事が多いと言えます。
先程もご紹介したように、栄養に偏りがあったり、体の内側がボロボロだった場合はそのところを補おうと体が動くため、この影響で若い見た目などに栄養が行き渡らない事が多いです。
そのため、老けて見えるような人は不摂生な食生活を行っているような事が多いと言えます。
不規則な生活
via pixabay.com
不摂生な食生活とともに「不規則な生活」も改善していくのが好ましいです。不摂生な食生活は言葉からもわかるように栄養の偏りがあったり、極端な食生活しかしていないような状態を指すのですが、不規則な生活は生活リズムが乱れているような状態を指します。
多くの人がご存知のように人の体は体内リズムが存在し、このリズム通りに行うことによって体に元気や栄養を行き届かせることができます。しかし、生活リズムが乱れていると体の調子も整いにくいので、疲労が溜まりやすく、この疲労が老けて見えるような原因になりやすいです。
多くの人がご存知のように人の体は体内リズムが存在し、このリズム通りに行うことによって体に元気や栄養を行き届かせることができます。しかし、生活リズムが乱れていると体の調子も整いにくいので、疲労が溜まりやすく、この疲労が老けて見えるような原因になりやすいです。
日常生活のルーティン化
via pixabay.com
若くみえるためには生活リズムを意識していく状態が好ましいのですが、実はこちらは難し話でもあります。何故かと言うと、「日々決まったルーティン」がある生活も老けて見える原因になるためです。
もちろん生活リズムは大切なのですが、ルーティンを意識しすぎて生活をしてしまうと、刺激のないような生活になりやすいです。多くの人は刺激を受けてホルモン分泌が促され、若々しい状態を作ることができるのですが普段の生活に固執しすぎてしまうとどうしても刺激がなくなりやすいと言えます。
生活リズムを意識するのが大切ですが、刺激がある生活も大切なので、刺激的な生活を送っていくことも大切です。
もちろん生活リズムは大切なのですが、ルーティンを意識しすぎて生活をしてしまうと、刺激のないような生活になりやすいです。多くの人は刺激を受けてホルモン分泌が促され、若々しい状態を作ることができるのですが普段の生活に固執しすぎてしまうとどうしても刺激がなくなりやすいと言えます。
生活リズムを意識するのが大切ですが、刺激がある生活も大切なので、刺激的な生活を送っていくことも大切です。
老けて見える人が行う思考
via pixabay.com
老けて見えやすい人の生活の特徴についてご紹介しましたが、老けて見えるのは生活の特徴だけではありません。
思考にも老けて見えるポイントが存在します。どのような思考が老けて見られやすいのか次はご紹介していきますので、老けて見られたくないという人や老けて見られてしまうことが多いという人はどのような思考から老けて見られるのかご参考にしてください。
思考にも老けて見えるポイントが存在します。どのような思考が老けて見られやすいのか次はご紹介していきますので、老けて見られたくないという人や老けて見られてしまうことが多いという人はどのような思考から老けて見られるのかご参考にしてください。
新しい事柄への批判
via pixabay.com
途中でもご紹介しましたが、若く見える人は思考でも「柔軟な思考」を持っていることが多いです。柔軟な思考はとても大切で、逆に頑固すぎるような場合は歳をとって思考が固くなりすぎている印象になります。
このような歳をとっている人は考えが固くなりやすいので、「新しい事柄への批判」を行ってしまうような事が多いです。まさに新しい事柄は自分の中や周りに変化を与えるような状況にもなるので、この点が恐怖に感じて批判をしてしまう人が多いです。
しかし、新しい事柄は刺激にもなり、自分の可能性を広げてくれるものなのですが、この恐怖が打ち勝ってしまうような人は頑固だと感じて老けている思考に感じられてしまう場合が多い傾向があります。
このような歳をとっている人は考えが固くなりやすいので、「新しい事柄への批判」を行ってしまうような事が多いです。まさに新しい事柄は自分の中や周りに変化を与えるような状況にもなるので、この点が恐怖に感じて批判をしてしまう人が多いです。
しかし、新しい事柄は刺激にもなり、自分の可能性を広げてくれるものなのですが、この恐怖が打ち勝ってしまうような人は頑固だと感じて老けている思考に感じられてしまう場合が多い傾向があります。
他者への批判・嫉妬
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